Pouvez-vous être accro à l'amour?

Tomber amoureux est mon effet préféré. Il n’y a rien de tel. Quand je tombe amoureux, jetomber.En fait, il serait peut-être plus juste de dire que je plonge. J'adore la montée d'adrénaline que je reçois avant de voir quelqu'un dont je tombe amoureux, la façon dont je sens que je vais m'évanouir quand je les embrasse, la façon dont je pense obsessionnellement à eux toute la journée, comme je me sens si je ne les ai pas, je mourrai. Je suis complètement dévoré par la personne dont je suis amoureux , et je veux plus, plus, PLUS! J'ai l'impression d'avoir une dépendance à la personne… ou est-ce que je pourrais simplement être accro à l'amour?

la dernière étape du processus de deuil est __________, ce qui donne __________.

Les causes de la dépendance à l'amour

Bien que cela puisse ressembler à des chansons d'amour, la dépendance à l'amour est réelle et possible. Bien sûr, vouloir et avoir soif d'amour n'est pas un problème en soi , et juste parce que vous êtes follement amoureux de quelqu'un, cela ne signifie pas nécessairement que vous avez une dépendance à l’amour. Cependant, tout comme une drogue, l’amour peut être très addictif, car à sa manière, ilestune drogue. Alors, qu'est-ce qui cause une dépendance à l'amour?

La thérapeute de l'espace de discussion Rachel O'Neill, Ph.D., explique: «Une dépendance à l'amour peut se développer lorsqu'une personne développe un besoin pathologique de reproduire le sentiment d'être amoureux. Lorsque nous sommes amoureux, nous éprouvons des sentiments d'euphorie et d'exaltation et certaines personnes peuvent se retrouver prises dans un cycle de besoin de revivre ces sentiments. '

C’est comme revoir les meilleurs épisodes de votre émission préférée - sauf que vous ne savez pas exactement comment cela se terminera! Elle poursuit: `` Tout comme certaines personnes se retrouvent accro à ce `` high du coureur '', les personnes ayant une dépendance à l'amour peuvent se retrouver accro à l'excitation et à l'euphorie associées aux nouvelles relations et, avec le temps, ces sentiments peuvent prendre un processus de dépendance . »

Dangers de chasser un «amour élevé»

Comme vous pouvez l'imaginer, essayer de rechercher les sentiments d'euphorie que vous ressentez lorsque vous tombez amoureux encore et encore - comme si vous obteniez votre «solution» - n'est pas nécessairement pratique. Cela peut poser un problème si vous (ou votre partenaire) souhaitez vous installer et être dans une relation sérieuse et engagée. Au fur et à mesure qu'une relation progresse et
la phase lune de miel se termine, il est probable que ces premiers sentiments d’excitation et d’euphorie s’évanouiront. Un toxicomane peut chercher une nouvelle façon d'accéder à ces sentiments et de trouver sa solution à ces produits chimiques romantiques, ce qui peut les obliger à rechercher l'amour avec quelqu'un de nouveau.

La science derrière la dépendance à l'amour

Il y a de la science derrière ce phénomène. Non seulement il existe des preuves comportementales que l'amour peut créer une dépendance, mais grâce à études , nous avons également des preuves neurochimiques et neuroimagerie pour soutenir la théorie. Plusieurs des produits chimiques de bien-être sont libérés lorsque nous sommes amoureux. Ceux-ci comprennent la dopamine, la sérotonine et l'ocytocine. De plus, la norépinéphrine est un produit chimique qui peut être libéré par le cerveau lorsque vous êtes très attiré par quelqu'un. Nous pouvons remercier ce produit chimique pour le sentiment étourdi que nous ressentons lorsque nous tombons amoureux.

Non seulement des tonnes de produits chimiques de bien-être sont libérés lorsque vous êtes amoureux, mais il y a aussi des changements visibles dans le cerveau qui peuvent être vus sur les IRM. Dans une étude , les sujets qui étaient amoureux de quelqu'un ont vu une photo de leur être cher. Sur le scanner cérébral, différentes parties du cerveau «se sont éclairées», y compris le noyau caudé qui fait partie du système de récompense du cerveau. Le système de récompense nous permet de ressentir du plaisir, qui est essentiellement une récompense, et nous donne envie de plus - d'être récompensé par du plaisir encore et encore. Plus quelqu'un est amoureux, plus le noyau caudé devient actif dans le scan.

Qui est à risque de dépendance à l'amour

Alors que tout le monde est susceptible de développer une dépendance à l'amour, certaines personnes y sont plus vulnérables. O’Neill déclare: «Particuliers qui ont du mal à autoréguler leurs émotions peuvent être plus enclins à développer des tendances addictives à l'amour par rapport à ceux qui ont une plus grande capacité à faire face. Si vous sentez que vous n’avez pas un bon contrôle sur vos émotions, vous pourriez être à risque de dépendance à l’amour. Elle ajoute: «En général, si une personne se tourne vers une autre personne pour lui enlever une humeur désagréable ou pour créer une humeur agréable, alors il est plus probable qu'elle développera certaines de ces tendances associées à la dépendance amoureuse. '

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C'est risqué car un partenaire avec une dépendance amoureuse peut devenir extrêmement dépendant de son partenaire pour le bonheur et, dans certains cas, même pour fonctionner normalement. Cela va au-delà
être dans le besoin - il s'agit plus de se sentir vraiment comme toiavoir besoincette personne pour survivre. Un comportement comme celui-ci est courant chez les personnes souffrant de dépression qui peuvent compter sur leur partenaire pour améliorer leur humeur ou leur procurer du bonheur. Cela peut également être un signe de codépendance.

«Dans les cas les plus extrêmes de dépendance à l'amour, un individu peut se donner beaucoup de mal pour maintenir un lien émotionnel intense avec une autre personne. Un petit pourcentage de personnes pourrait développer des comportements de harcèlement criminel, ils peuvent être enclins à périodes extrêmes de dépression , de l'anxiété, de l'irritabilité ou ils risquent de se faire du mal ou de se faire du mal à quelqu'un d'autre », explique O’Neill. «Encore une fois, ce sont les cas les plus extrêmes et tous ceux qui ont des tendances addictives ne développeront pas ces types de comportements», ajoute-t-elle.

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Aide pour la dépendance à l'amour

Vous pensez être accro à l'amour? Il est temps d’évaluer le problème et de trouver un moyen de vivre l’amour et les relations de manière plus saine. O’Neill dit: «Il est très important de commencer par avoir un aperçu de la manière dont cette dépendance à l’amour existe. L'individu est-il capable d'autoréguler ses émotions ou se retrouve-t-il à la recherche de réconfort et de réconfort auprès de son partenaire à tout moment? Si une personne a du mal à faire face à elle-même et qu'elle semble déterminée à être constamment connectée à une autre personne, cela pourrait être une bonne invitation à parler à un professionnel de la santé mentale.

La thérapie est une excellente option pour discuter de la dépendance à l'amour et essayer de creuser plus profondément pour mieux comprendre la dépendance et en savoir plus. des moyens sains et sûrs de vivre l'amour - parce que tout le monde mérite de vivre un amour et des relations sains.

Que vous pensiez être accro à l’amour ou non, n’oubliez pas de toujours vérifier avec vous-même et vos émotions lorsque vous êtes amoureux, et surveillez les schémas malsains. Oh, et n'oubliez pas de tomber amoureux de vous-même!