5 façons (pas si évidentes) d'améliorer votre relation aujourd'hui

Regardons les choses en face, nous avons tous certaines attentes sur ce à quoi une relation amoureuse est censée ressembler et se sentir.

Lorsque nous entrons dans de nouvelles relations, nous sommes pris dans les vagues de l'engouement et de la chimie sexuelle.Nous pouvons même perdre conscience de nous-mêmes et des valeurs que nous apportons à la relation, ce qui peut avoir un impact considérable sur sa trajectoire.Comment nous parlons à nos partenaires, combien de temps nous pensons être censés passer ensemble et même à quelle fréquence nous avons des relations sexuelles peuvent être difficiles à comprendre.

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Nous portons beaucoup de bagages culturels en matière de relations. Et quand deux personnes décident d'en avoir un, tous leurs bagages les accompagnent.

La nouvelle rassurante est,il existe de nombreux types de relations qui diffèrent de celles que vous voyez généralement dans les films. Améliorer votre relation consiste à trouver des moyens de mieux communiquer avec votre partenaire et de renforcer votre relation selon vos propres conditions. Parce que cela peut sembler une tâche ardue,voici des moyens pas si évidents d'améliorer une relation.

Passer du temps à part

Bien que cela puisse sembler un paradoxe,nous pouvons souvent renforcer nos relations en prenant du temps pour nous. Hollywood voudrait nous faire croire qu'il n'y a qu'un moyen d '«être» dans les relations. Souvent, cette perspective fantasmée montre un couple délirant et heureux qui reste toujours ensemble. Mais un certain temps à part est en fait normal et sain pour chaque relation.Prendre le temps de profiter de vos propres passe-temps personnels peut rajeunir votre relation et vous donner l'occasion de partager vos expériences individuelles lorsque vous vous réunissez..

Avoir une soirée en amoureux

C'est un événement apprécié par de nombreux thérapeutes, et probablement par vos amis aussi!Réserver des rendez-vous fréquents qui fonctionnent bien pour vous et votre partenaire peut vous aider à vous reconnecter au milieu du chaos de la vie quotidienne.

Concentrez-vous sur vous

L'un des meilleurs aspects de la thérapie est d'avoir l'opportunité d'avoir un espace personnel où vous pouvez apprendre vos modèles relationnels, identifier vos déclencheurs et découvrir les points sensibles.Une exploration personnelle approfondie peut faire de vous un amant et un partenaire plus informé, capable de communiquer ses besoins et ses désirs, même lorsque la relation devient un peu trop lourde..

Participez à de nouvelles aventures ou essayez quelque chose de nouveau

Lorsque vous passez la plupart de votre temps avec votre partenaire, il est tout à fait naturel que les choses deviennent un peu obsolètes. Avec toutes les responsabilités de la vie (travail, famille, etc.), il peut être facile de tomber dans l'ornière de l'ordinaire. C'est pourquoiil est si important de sortir de sa zone de confort avec son partenaire et de se lancer dans de nouvelles aventures. Envisagez de partir ensemble en vacances dans un endroit exotique ou de surprendre votre être cher avec un déjeuner spécial pendant leur longue journée de travail. Tout ce qui sort de l'ordinaire aidera à raviver l'étincelle et vous rappellera pourquoi vous êtes devenu un couple en premier lieu.

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Apprenez à communiquer plus efficacement

Lorsque la frustration et le stress s'installent, il peut être extrêmement difficile de communiquer avec votre partenaire.Si vous constatez que vous et votre partenaire ne partagez pas autant entre vous qu’avant, envisagez d’essayer la thérapie de couple comme moyen de renforcer la relation.Non seulement vous et votre partenaire aurez une meilleure compréhension des états émotionnels de l’autre, mais vous bénéficierez du filet de sécurité fourni par un thérapeute de couple pour vous aider à exprimer vos sentiments. Cette expérience inestimable peut avoir un effet significatif et à long terme sur votre relation.

Si vous souhaitez obtenir des conseils plus détaillés sur le travail individuel que vous pouvez effectuer, rejoignez-nous surTalkspacepour une consultation individuelle avec un thérapeute expérimenté.

Mais n'oubliez pas que si vous cherchez des moyens d'améliorer votre relation, des stratégies comme celles-ci peuvent vous offrir un bon point de départ pour commencer à construire sur les bases que vous et votre partenaire avez déjà.

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