Utiliser des médicaments pour traiter votre anxiété liée au coronavirus
C’est une période sans précédent. Il n’ya jamais eu de période où nous avons dû changer aussi radicalement notre façon de vivre et de travailler, notre façon d’épicer et de socialiser. La pandémie COVID-19 s'est infectée plus de 5 millions de personnes à travers le monde avec un effet d'entraînement qui a eu un impact sur des milliers d'autres - les membres de notre famille, nos amis et nos voisins.
comment augmenter l'estime de soi
Le nombre croissant de décès dans tous les groupes d'âge, les statuts socio-économiques et les lieux, combiné à l'incertitude que ce petit virus a injecté dans nos finances, notre santé et notre société, peut rapidement conduire à des sentiments d'anxiété. Une inquiétude constante qui affecte la vie quotidienne peut être le signe désordre anxieux généralisé . Tout au long de la pandémie de coronavirus, les médicaments peuvent être une option viable pour aider à maintenir votre santé mentale.
Comment peser les avantages et les inconvénients des médicaments
Avant de commencer tout plan de traitement, il est essentiel de comprendre les avantages, ainsi que les effets secondaires potentiels ou risques. Aucune solution n'est une solution parfaite pendant une pandémie. Cela revient à identifier le bon chemin pour vous dès maintenant, quel que soit le défi auquel vous êtes confronté. L'important est de se sentir mieux et de prendre soin de soi.
La plupart des médicaments contre l'anxiété sont sûrs à utiliser avec un impact minimal sur votre santé à long terme lorsqu'ils sont prescrits correctement. Avec de nombreuses options disponibles, vous êtes susceptible d'en trouver une qui atténue vos symptômes et vous aide à revenir à la vie quotidienne avec une concentration renouvelée.
La plupart des médicaments peuvent également entraîner des effets secondaires.
Anxiolytiques, ou médicaments anti-anxiété , qui sont habituellement prescrits aux personnes souffrant de troubles anxieux, peuvent provoquer somnolence, confusion, sédation et prise de poids.
Les antidépresseurs peuvent entraîner une légère fatigue et un gain de poids, une diminution des émotions et une baisse de la libido. Certains utilisateurs peuvent avoir la bouche sèche, une vision floue ou même une augmentation des sentiments de dépression, d'anxiété et de pensées suicidaires.
Steven Siegel, MD, PhD, le directeur du département de psychiatrie et de sciences du comportement de la Keck School of Medicine de l'USC, a déclaré que rarement, et même s'ils sont prescrits correctement, les patients peuvent ressentir plus d'effets secondaires que d'avantages. Si cela se produit, vous devriez travailler avec votre psychiatre ou votre médecin pour trouver un nouveau médicament.
'En général, la maladie est bien pire que les effets secondaires', a déclaré Siegel.
Où chercher un traitement
Face à l'inattendu de la pandémie COVID-19, il peut être difficile de savoir vers qui se tourner en cas de symptômes prolongés d'anxiété. De nombreux systèmes de santé limitent les rendez-vous aux cas graves ou urgents. Cela signifie que votre visite préventive annuelle peut être reportée.
N'ayez pas peur de planifier une visite avec un professionnel de la santé mentale dès que possible. Santé mentale Amérique note que les psychiatres, les infirmières praticiennes en psychiatrie ou en santé mentale, les médecins de soins primaires, les assistants médicaux ou les infirmières praticiennes (selon l'état) peuvent prescrire des médicaments.
Trouver un psychiatre
Même si vous pouvez obtenir un rendez-vous avec un médecin généraliste plus rapidement, il est souvent important de subir une évaluation complète par un psychiatre.
«Un psychiatre est un médecin spécialisé en santé mentale», Cynthia Catchings, thérapeute de l'espace de discussion, LCSW-S, CFTP, CMHIMP, a dit à Talkspace .'En tant que spécialiste, ce professionnel a plus d'expérience et de connaissances sur le sujet et peut mieux diagnostiquer et prescrire des médicaments.
Lors du traitement de problèmes de santé mentale complexes comme l'anxiété, il est essentiel de recevoir les conseils du professionnel le plus qualifié possible. Talkspace a maintenant psychiatrie services disponibles, qui vous connectent à un prescripteur agréé dans le confort de votre maison - aucun masque requis.
faire face à un parent atteint de maladie mentale
À la lumière de la crise du COVID-19, vous voulez être assuré que vous traitez efficacement votre santé mentale holistique et que vous ne créez pas de plus gros problèmes à l'avenir.
Le bon moment pour essayer
La plupart d'entre nous passons plus de temps à la maison que jamais. S'il est frustrant de voir les cérémonies de remise des diplômes, les mariages et les funérailles annulés ou reportés, cela représente également une opportunité unique d'utiliser les temps d'arrêt involontaires pour les soins personnels et les nouvelles options de traitement pour votre anxiété liée au coronavirus.
En fonction de la médicaments contre l'anxiété prescrits , cela peut prendre plusieurs semaines avant que vous ne ressentiez un soulagement. Les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS), par exemple, empêchent les cellules nerveuses de réabsorber la sérotonine, ce qui a un impact sur la régulation de l'humeur. Ils prennent généralement de deux à six semaines pour entrer en vigueur, et ils ne fonctionnent pas toujours pour tout le monde.
Les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine-norépinéphrine (IRSN) réduisent la réabsorption cérébrale de la sérotonine et de la noradrénaline. Ils mettent également plusieurs semaines à prendre effet.
Le bon dosage est essentiel pour traiter efficacement l'anxiété. Avec plus de temps à la maison, vous pouvez évaluer consciemment votre humeur et votre réponse corporelle sans craindre de subir des effets secondaires négatifs au travail ou lors d'événements sociaux.
Davíd Y. Harari, MD, MSB, professeur clinique adjoint de psychiatrie au Robert Larner M.D. College of Medicine de l'Université du Vermont, a noté que, traditionnellement, beaucoup ont du mal à quitter le travail ou à faire un long trajet pour rencontrer un professionnel de la santé.
«Le passage à un environnement de travail éloigné peut atténuer les inconvénients et le défi souvent cités de trouver le temps de rechercher des soins psychiatriques appropriés», a-t-il déclaré. «Avec tant d'incertitudes qui nous entourent pendant cette période, certains peuvent se féliciter de la possibilité d'essayer un nouveau médicament pendant qu'ils peuvent le faire dans la sécurité et le confort de leur maison.»
Envisagez des options de traitement supplémentaires
Les médicaments sont une option de traitement viable car vous faites face à une peur et une anxiété écrasantes à propos du COVID-19. Le Dr Harari nous rappelle que l’anxiété est une réponse normale au stress que nous subissons tous - et que nous devons être doux avec nous-mêmes pendant cette période.
«Bien que les médicaments puissent être une option appropriée pour certaines personnes confrontées à une anxiété excessive, il est important que tous ceux qui gèrent l'anxiété cherchent d'autres moyens connus de faire face au stress et à l'anxiété», a-t-il déclaré.
Il a recommandé de bien prendre soin de votre corps en dormant suffisamment, en mangeant sainement, en faisant régulièrement de l'exercice, en poursuivant des activités significatives et en vous connectant avec les autres.
La thérapie peut soutenir cet effort holistique avec ou sans médicament. Les types de thérapie populaires comprennent:
- Thérapie cognitivo-comportementale(CBT) : Ce traitement courant des troubles anxieux comprend une aide pour identifier, étiqueter et modifier les schémas de pensée, l'exposition et la désensibilisation, et s'engager dans des stratégies d'adaptation plus saines pour atténuer l'impact négatif global de l'anxiété.
- Psychothérapie interpersonnelle: Une thérapie interpersonnelle ou axée sur les relations peut être utile pour les personnes vivant avec des troubles anxieux. Le traitement peut comprendre une exploration des façons dont la personne interagit avec les autres et des recommandations utiles pour de nouvelles façons de s'engager.
- Thérapie cognitivo-comportementale basée sur la pleine conscience: Ce sous-ensemble de la TCC incorpore le corps comme un outil d'intervention et un instrument de changement. Les stratégies MBCBT ou ses techniques peuvent inclure la respiration consciente, la méditation, la visualisation guidée, etc.
Le traitement vous est personnel. C’est une période incertaine avec les personnes souffrant d’anxiété de longue date et les nouvelles personnes qui recherchent des options de traitement qui offrent un chemin vers le confort, la sécurité et l’espoir. Ainsi, que ce soit par le biais de médicaments et de thérapies ou uniquement de médicaments, la bonne option pour traiter votre anxiété liée au coronavirus est ce qui vous convient.
