La psychologie de l'écart d'orgasme

Ce qui suit est destiné aux lecteurs de 18 ans et plus

Nous savons que les femmes sont confrontées à un certain nombre de défis pour parvenir à l'égalité. Dans la salle de conférence, nous sommes confrontés à l'écart salarial. Et dans la chambre: l'écart d'orgasme.

Les chercheurs (et les gens ordinaires!) Ont découvert qu'il existe un écart entre la fréquence à laquelle les hommes et les femmes éprouvent des orgasmes, en particulier pendant les rapports hétérosexuels. Plus précisément, les femmes ont toujours moins d'orgasmes que leurs partenaires masculins.

Bien que l'écart d'orgasme puisse sembler être un produit de la biologie, les chercheurs suggèrent de plus en plus que l'écart d'orgasme est en fait causé par qu'est-ce qu'il y a dans nos têtes , pas ce qu’il y a entre nos jambes.

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Les attitudes culturelles qui découragent le plaisir sexuel féminin, ainsi que le manque d'éducation sexuelle complète, affectent bon nombre de nos relations aux niveaux les plus intimes. Le résultat? Moins de communication et moins de plaisir - surtout pour les femmes.

Mais n'ayez crainte. En allant à la racine de l'écart d'orgasme, nous nous assurons non seulement que les femmes éprouvent plus d'orgasmes (toujours un objectif louable!) - mais nous construisons également des relations plus saines avec nos partenaires et nous-mêmes.

Commençons…

Quel est l'écart d'orgasme?

L'écart d'orgasme est la différence entre la fréquence à laquelle les hommes et les femmes éprouvent l'orgasme, en particulier pendant les rapports hétérosexuels.

De nombreuses études ont signalé un écart persistant, qui est le plus grand entre les hommes et les femmes hétérosexuels. Dans une étude , seulement 39% des étudiantes par rapport à 91% des étudiants de sexe masculin ont déclaré avoir toujours eu un orgasme lors de relations sexuelles en couple. Une autre étude ont constaté que l'écart est plus grand dans les relations sexuelles, mais persiste dans les relations engagées, les hommes ayant des orgasmes 17% de plus que leurs partenaires féminines. Finalement, dans une enquête sur 3000 hommes et femmes américains adultes, les femmes ont déclaré avoir un orgasme 63% du temps et les hommes ont déclaré avoir un orgasme 85% du temps.

Qu'est-ce qui cause l'écart d'orgasme?

Au vu de ces statistiques, il peut être tentant de supposer que les femmes jouissent naturellement à un taux moindre que les hommes. Mais ce n’est pas nécessairement le cas.

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En réalité, la recherche indique que les femmes éprouvent l'orgasme beaucoup plus fréquemment et rapidement en se masturbant qu'avec un partenaire masculin. De plus, les femmes qui ont des rapports sexuels avec des femmes déclarent avoir des orgasmes plus fréquemment que les femmes qui ont des rapports sexuels avec des hommes.

Alors que dans une étude, les femmes hétérosexuelles ont déclaré avoir eu un orgasme dans 61,6% des relations sexuelles, les femmes lesbiennes rapporté orgasme dans 74,7% des rencontres, presque la même fréquence que les hommes bisexuels.

Alors pourquoi les lesbiennes auraient-elles plus souvent l'orgasme que les femmes hétérosexuelles? La réponse réside dans la culture, pas dans la nature - et plus particulièrement dans la façon dont nous abordons le sexe.

Historiquement, notre culture stigmatise le plaisir féminin , décourager les femmes d'explorer nos sexualités ou se masturber . Cela conduit à une honte intériorisée, ce qui rend difficile pour de nombreuses femmes de parler de ce que nous ressentons au lit et de demander ce que nous voulons et ce dont nous avons besoin. Beaucoup d'entre nous pourraient même ne pas savoir ce que nous voulons et avons besoin en premier lieu.

Mais le problème ne concerne pas les femmes individuellement: il va aussi loin que notre notion même du sexe. En tant que culture, nous avons tendance à prioriser les activités sexuelles qui mènent à l'orgasme masculin plus qu'à l'orgasme féminin, avec des rapports péniens-vaginaux assimilés au «sexe» lui-même.

C'est une mauvaise nouvelle pour l'orgasme féminin. En réalité, La plupart des femmes nécessitent ou préfèrent une sorte de stimulation clitoridienne pour atteindre l'orgasme - et la recherche suggère de plus en plus que même les soi-disant orgasmes vaginaux résultent de la stimulation d'une structure sous-jacente, le complexe clitoro-étralvaginal .

De plus, la stigmatisation de longue date contre le plaisir clitoridien signifie que les hommes peuvent ne pas donner la priorité à la stimulation clitoridienne pour leurs partenaires et que les femmes peuvent ne pas se sentir en mesure de la demander.

Comment puis-je combler l'écart?

Les grands orgasmes sont le produit de bonnes relations. Et pas seulement de bonnes relations avec vos partenaires: combler le fossé de l'orgasme nécessite également de construire une excellente relation avec votre sexualité et vous-même.

Votre relation sexuelle n'a pas besoin de s'adapter à un certain moule pour être en bonne santé - votre partenaire peut être pour une nuit ou pour la vie, monogame ou polyamour, et tout le reste. Mais les rencontres sexuelles positives, consensuelles et respectueuses dans lesquelles les deux parties éprouvent du plaisir (et de l'orgasme!) Proviennent d'une base de communication et de considération.

Et rappelez-vous, alors que les orgasmes sont géniaux, le sexe est une question de plaisir au-delà de l'orgasme. Les compétences ci-dessous peuvent aider à rendre vos relations et votre sexe plus agréables dans l'ensemble, quel que soit l'orgasme.

Explorer.

Le plaisir sexuel est très personnel et individuel, et ce qui fonctionne pour vous pourrait ne pas fonctionner pour la femme suivante. N'ayez donc pas peur d'explorer. Trouvez de la pornographie ou de l'érotisme que vous aimez. Concentrez-vous sur les fantasmes qui vous excitent. Masturber. Expérimentez avec des jouets sexuels. Toutes ces choses vous aideront à savoir ce qui fonctionne pour votre corps, vous procurera du plaisir et, si vous le souhaitez, vous aideront à ressentir plus de plaisir avec vos partenaires.

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Communiquer.

Vous connaissez probablement l’idée que parce que les femmes sont découragées de se défendre elles-mêmes, nous sommes perdantes à la table de négociation sur le lieu de travail. La même chose est vraie dans la chambre.

Pratiquer une communication saine ne nous aide pas seulement à ressentir plus de plaisir sexuel - c'est aussifondamentalconsentir. Dans une relation sexuelle saine, nous devrions nous sentir à l'aise de dire «non» à ce que nous ne voulons pas et de demander ce que nousfairevouloir. Et nos partenaires ont l'obligation d'écouter, de respecter nos frontières et de nous traiter avec la considération que nous méritons.

Cultivez des relations saines.

Alors que les femmes peuvent apprendre des moyens d’explorer et de défendre leur propre plaisir sexuel, il ne devrait pas seulement être de la responsabilité des femmes de combler le fossé de l’orgasme. C’est le travail de chacun de construire des relations vraiment saines, et il incombe en particulier aux hommes d’être autocritiques pour savoir s’ils accordent autant la priorité au plaisir de leur partenaire qu’au leur. Alors que la conversation culturelle sur le genre, le sexe, le consentement et le plaisir se poursuit, nous avons tous l'occasion de réfléchir, de grandir - et d'orgasme.