Vivre avec la schizophrénie

Sauter à: Obtenir un diagnostic À quoi s'attendre de la thérapie Accepter l'aide Dire aux autres Gérer la stigmatisation Prendre des médicaments S'aider soi-même Obtenir un logement
Un pour cent des Américains souffrent de schizophrénie et la majorité d'entre eux recevront un diagnostic avant l'âge de 30 ans.¹La schizophrénie peut être un mot effrayant à entendre lorsque vous rencontrez un problème de santé mentale. Mais les progrès des médicaments et du traitement de la schizophrénie ont rendu la vie avec la schizophrénie plus facile et plus gérable. Avec le bon soutien, une personne atteinte de schizophrénie peut vivre une vie pleine et saine, en trouvant à la fois un travail et des relations enrichissants.

Obtenir un diagnostic de schizophrénie

Si vous signalez votre symptômes à un médecin ou à un autre professionnel de la santé, il vous dirigera probablement vers un psychiatre qui pourra vous faire une évaluation diagnostique. Le psychiatre examinera votre dossier médical, vous posera des questions sur les symptômes actuels et passés et observera votre fonctionnement. Ils peuvent également vous poser des questions sur les antécédents de maladie mentale de votre famille.

Pour recevoir un diagnostic de schizophrénie, vous devez avoir ressenti des symptômes pendant plus d'un mois. Les symptômes peuvent inclure :²

pensée délirante
hallucinations
discours ou comportements désorganisés
mauvaise hygiène
manque d'intérêt pour les activités
manque d'expressions faciales

Votre psychiatre écartera également d'autres diagnostics possibles, tels que trouble schizoaffectif ou un trouble bipolaire, et assurez-vous que les symptômes ne sont pas causés par des médicaments ou d'autres conditions médicales.

Lorsque vous recevoir un diagnostic de schizophrénie , votre psychiatre vous prescrira probablement également des médicaments pour commencer à traiter les symptômes. Ils vous dirigeront également vers un thérapeute ou un conseiller en psychothérapie, ou vous affecteront à une équipe de traitement qui supervisera vos soins.

À quoi s'attendre de votre première séance de thérapie

Au cours de votre première séance de thérapie après votre diagnostic, vous devrez probablement répondre à des questions sur vos symptômes et vos antécédents personnels. Une partie du travail d'un thérapeute consiste à évaluer les risques et à s'assurer que vous êtes en sécurité et en bonne santé lorsque vous vous engagez dans le traitement.

Votre première séance de thérapie est aussi l'occasion pour vous de poser des questions sur votre traitement et sur le thérapeute. Votre thérapeute doit vous dire quelle théorie ou quelles techniques il utilise pour travailler avec ses patients et vous informer de son expérience de travail avec des personnes vivant avec la schizophrénie. Si vous ne vous sentez pas en contact avec votre thérapeute, n'hésitez pas à vous renseigner sur d'autres thérapeutes qui pourraient vous convenir mieux.

Au cours de votre première séance de thérapie, vous et votre thérapeute devez également définir quelques objectifs que vous aurez généralement pour les 3 à 6 premiers mois de traitement. Les objectifs peuvent inclure des domaines tels que la santé mentale, la santé physique, le travail, les relations et d'autres aspects de la vie que vous souhaitez améliorer. Partagez les progrès ou les changements que vous aimeriez voir et réfléchissez à la façon dont vous aimeriez mesurer ces objectifs en cours de route.

Accepter que vous avez besoin d'aide pour la schizophrénie

Obtenir un diagnostic de schizophrénie peut sembler accablant pour n'importe qui. Si vous avez géré vous-même votre santé mentale jusqu'à présent, il peut être difficile d'accepter que vous ayez besoin d'une équipe de traitement et des médicaments se sentir mieux. Plus tôt vous obtenez de l'aide pour la schizophrénie, moins vous êtes susceptible d'éprouver des symptômes plus graves et une forte détérioration de votre santé mentale et physique.

Si vous présentez des symptômes, tels que la paranoïa ou d'autres délires, vous pourriez vous sentir méfiant à l'idée de donner à quelqu'un des informations personnelles ou de prendre des médicaments qui ne vous sont pas familiers. C'est le travail de votre équipe de traitement de vous aider à vous sentir en sécurité et entendu, alors n'hésitez jamais à exprimer vos préoccupations. Parfois, amener un être cher avec vous à des rendez-vous est utile. De cette façon, vous pouvez poser des questions et vous concentrer sur le thérapeute. Demandez à un membre de votre famille ou à un ami de vous aider en prenant des notes que vous pourrez revoir plus tard si nécessaire.

Il est également important de continuer à prendre des médicaments lorsque vous vous sentez mieux. Les symptômes réapparaîtront et s'aggraveront probablement si vous arrêtez le médicament ou si vous ne le prenez pas tel que prescrit. L'arrêt de la médication vous expose également à un risque d'automédication avec drogue ou alcool ce qui peut aggraver vos symptômes.

Comment informer les autres de votre diagnostic

Après avoir reçu un diagnostic de schizophrénie, vous pouvez avoir des craintes ou des inquiétudes quant à la réaction des autres. Il y a de fortes chances que si vos symptômes ne sont pas traités pendant un certain temps, vos amis, votre famille et vos collègues sachent peut-être déjà que vous êtes aux prises avec un problème de santé mentale.

Bien que vos informations sur la santé et les conversations entre vous et votre thérapeute soient privées, avoir un système de soutien solide peut être un élément important du traitement réussi de la schizophrénie. Par exemple, les amis et la famille qui sont informés des signes d'un déclin de votre santé mentale peuvent être en mesure d'intervenir de manière à réduire la probabilité que vous ressentiez une rechute grave des symptômes. Votre thérapeute peut vous aider à créer un plan pour communiquer votre diagnostic à vos proches et vous aider à réfléchir aux informations que vous devrez fournir à votre employeur.

Gérer la stigmatisation de la maladie mentale

Bien que le public soit de plus en plus éduqué en général sur la maladie mentale, la stigmatisation existe toujours en ce qui concerne la schizophrénie. Certains croient que toutes les personnes atteintes de schizophrénie sont susceptibles d'être violentes ou qu'elles ne peuvent pas occuper un emploi stable. Ou, ils peuvent croire que le comportement d'une personne atteinte de schizophrénie pourrait changer soudainement et de manière inattendue. Aucun d'eux mythes sont vraies, et vous renseigner sur le diagnostic peut vous aider à répondre aux questions de vos proches.

Rejoindre un groupe de soutien par les pairs dans votre centre communautaire local ou par l'intermédiaire de votre fournisseur de soins de santé peut également vous donner un espace pour partager vos frustrations face à la stigmatisation et obtenir les encouragements d'autres personnes confrontées à des défis similaires. N'hésitez jamais à faire part à votre thérapeute de vos préoccupations concernant la lutte contre la stigmatisation.

Préoccupations que vous pourriez avoir au sujet des médicaments

Des médicaments est un élément important du traitement de la schizophrénie, mais il est courant d'avoir des réserves ou des questions sur la prise de médicaments psychiatriques. C'est le travail de votre psychiatre de vous aider à trouver le meilleur médicament qui fonctionne pour vous et qui a aussi le moins d'effets secondaires.

Les antipsychotiques atypiques sont les médicaments les plus couramment prescrits pour la schizophrénie, et ils présentent un risque beaucoup plus faible d'effets secondaires graves que les générations précédentes de médicaments antipsychotiques.³

Votre équipe de traitement peut également vous aider à gérer votre médication et est disponible pour écouter les commentaires que vous avez sur les effets secondaires. Ne vous découragez pas s'il faut plusieurs essais avant de trouver la bonne combinaison de médicaments pour traiter efficacement les symptômes, car cela peut être différent pour chaque personne vivant avec la schizophrénie.

Comment vous aider en dehors du bureau du thérapeute

Les personnes atteintes de schizophrénie courent un risque accru de décès prématuré, et l'une des raisons est qu'elles ont tendance à avoir de mauvaises habitudes de vie. Ils sont moins susceptibles de faire de l'exercice et de manger sainement et ils sont plus susceptibles de fumer et d'abuser de substances. La prise de poids peut également être un effet secondaire de certains médicaments.⁴

Discutez avec votre médecin de la façon dont une alimentation saine et une routine d'exercices peuvent améliorer votre humeur générale et réduire la possibilité d'une rechute des symptômes. Votre thérapeute peut également vous aider à générer une liste de stratégies d'adaptation saines qui peuvent augmenter le niveau d'énergie et l'humeur. Ceux-ci peuvent inclure :

Exercices de relaxation (c.-à-d. techniques de pleine conscience, yoga)
Loisirs et intérêts stimulants
Passer du temps avec les amis et la famille
Participer à un groupe de soutien

Adaptations pour la schizophrénie à l'école et au travail

Une fois que vous recevez un diagnostic de schizophrénie, vous pouvez être admissible à certains aménagements à votre école ou au travail.

Pour les années K-12, les élèves atteints d'une maladie mentale peuvent être admissibles à un programme d'éducation individualisé (IEP) ou à un plan 504 qui fournira des aménagements pour les aider à réussir.⁵

Les étudiants des collèges, des écoles supérieures ou des écoles techniques peuvent postuler via la version de l'organisation du bureau des services aux personnes handicapées pour recevoir des aménagements académiques, résidentiels ou autres. Les personnes atteintes de schizophrénie peuvent également être admissibles à des services de santé mentale sur le campus.

L'Americans with Disabilities Act exige des employeurs qu'ils fassent des aménagements raisonnables pour que vous puissiez effectuer votre travail. Si vous êtes à la recherche d'un emploi, vous pouvez bénéficier des services de réadaptation professionnelle de votre organisme public.⁶

Si vous pensez être atteint de schizophrénie et que vous ne savez pas quoi faire, contactez votre médecin ou un ami ou un membre de votre famille et partagez vos réflexions avec eux. Ensemble, vous pouvez créer un plan pour vous offrir le meilleur soutien et le meilleur traitement pour vous.

Sources des articles

NOUS.Schizophrénie.Disponible en ligne sur : https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Schizophrenia . Consulté le 28/09/18.
American Psychiatric Association, Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition, American Psychiatric Publishing, Washington, D.C., 2013.
Clinique Mayo.Schizophrénie. Disponible en ligne sur : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/schizophrenia/diagnosis-treatment/drc-20354449 . Consulté le 28/09/18.
Organisation mondiale de la santé.Décès prématuré chez les personnes atteintes de troubles mentaux sévères. Disponible en ligne sur : http://www.who.int/mental_health/management/info_sheet.pdf . Consulté le 28/09/18.
Entendu.La différence entre les PEI et les plans 504.Disponible à: https://www.understood.org/en/school-learning/special-services/504-plan/the-difference-between-ieps-and-504-plans . Consulté le 28/09/18.
IL Y A.La loi révisée sur les Américains handicapés de 1990.Disponible à: https://www.ada.gov/2010_regs.htm . Consulté le 28/09/18.