Comment soutenir au mieux un survivant d'agression sexuelle

Il peut s'écouler des années avant que certains survivants d'agression sexuelle reconnaissent leur expérience. Maintenant, mettez-vous à leur place, imaginez combien il doit être difficile de vous rendre suffisamment vulnérable pour partager votre expérience avec une autre personne.

Vivre une agression sexuelle est l'une des choses les plus difficiles à vivre pour quiconque. On estime que 1,7% des hommes et 19,3% des femmes ont été violés au cours de leur vie , et ces statistiques ne sont basées que sur les cas qui ont été signalés. Les chercheurs pensent que les chiffres réels sont beaucoup plus élevés. Si vous connaissez une personne qui a subi une agression sexuelle, voici quelques suggestions sur la meilleure façon de la soutenir.

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Écoutez

Une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour aider quelqu'un qui a été victime d'agression sexuelle est d'écouter. Les survivants ont souvent le sentiment qu'ils seront instantanément jugés ou ridiculisés pour leur divulgation, alors, être un auditeur ouvert et sympathique est essentiel pour créer un environnement sûr pour cette personne. Raconter leur histoire peut être très curatif, et pour ce faire, les survivants ont besoin d'un public captif dont le but ultime est de les écouter. Les chances sont, ils ne veulent pas que vous «corrigiez» la situation; ils veulent juste que votre oreille de soutien les aide à soulager la douleur créée en gardant un si lourd secret, qui s'accompagne souvent de culpabilité et de honte.

Ne pas trop enquêter

L'une des choses les plus nuisibles que vous puissiez faire lorsque quelqu'un révèle qu'elle a été agressée sexuellement est de devenir trop curieux. Il y a de fortes chances que votre ami ou un être cher ait déjà réfléchi à ses options (signaler à la police ou à d'autres autorités), mais ne sait pas encore exactement ce qu'il veut faire. Afin de mieux les soutenir, essayez d'éviter de poser trop de questions sur le ou les événements réels et les circonstances entourant l'agression. Cela leur semblera probablement très pointu et émotionnellement envahissant. Étant donné leur position particulièrement vulnérable, il vaut mieux éviter autant que possible toute ligne de questionnement.

L'agression sexuelle est une question de pouvoir et de contrôle. Une des façons dont vous pouvez aider à démarrer le processus de guérison de votre ami est de lui donner le contrôle sur la direction de la conversation. Ils sont dans le siège du conducteur et vous êtes le passager; faites de votre mieux pour les rassurer que vous êtes là pour leur offrir tout le soutien dont ils ont besoin.

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Demander la permission

Comment soutenir au mieux un survivant d Renforcer le sentiment de contrôle et d’indépendance d’une personne est essentiel pour quiconque a été agressé sexuellement. Que vous cherchiez à serrer votre ami dans vos bras ou à lui offrir une main, demandez d'abord la permission. Le fait d'avoir subi une invasion de leur espace personnel a probablement rendu votre ami très prudent face aux contacts physiques. Honorez leur espace personnel. Personne ne sait mieux ce qu'il peut tolérer et gérer sur le moment mieux que votre ami.

Explorer les options

Votre ami ou votre proche n'a peut-être pas accès aux informations qui pourraient le mieux l'aider à guérir. En tant qu'ami, vous pouvez faire certaines recherches pour eux. Une façon d'y parvenir est de se renseigner sur les thérapeutes locaux qui aident à traiter les survivants de violence et d'agression. Recherchez des ressources en ligne telles que PLUIE (Rape Abuse Incest National Network) ou 1 sur 6 (soutien aux survivants masculins) et offrez leurs hotlines ou services de chat respectifs à votre ami ou à un être cher.

Encore une fois, placez le survivant de l’agression sexuelle sur le siège du conducteur et permettez-lui de prendre des décisions sur ce qu’il souhaite faire ensuite. En fin de compte, ils devraient décider comment ils veulent procéder. Vous pouvez être très ému à propos de ce qui leur est arrivé, ce qui est tout à fait normal, mais sortez de vous et concentrez-vous sur l’aide dont il a besoin en premier. À partir de là, vous pouvez trouver des ressources pour vous-même, afin de vous assurer d'obtenir le soutien dont vous avez besoin à la suite de ces nouvelles dévastatrices.

Suivre

L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous assurer que votre ami ou votre proche sait à quel point vous vous souciez de lui est de faire un suivi. Gardez à l'esprit qu'après vous avoir parlé de l'agression, ils peuvent éprouver de nombreuses émotions différentes telles que la honte, la gêne ou la culpabilité. Ils peuvent même essayer de vous éviter. Trouvez un équilibre positif entre offrir votre soutien et leur donner l'espace dont ils ont besoin pour commencer à guérir.

Certaines choses que vous voudrez peut-être offrir peuvent être de la nourriture ou des articles réconfortants que vous savez qu'ils aimeraient. Mis à part les cadeaux, les activités de la vie quotidienne peuvent parfois être négligées à la suite d'un événement traumatisant, vous pouvez donc proposer de faire leur lessive ou de les aider à nettoyer leur espace de vie. Continuez en faisant tout ce que vous pouvez pour rendre leur vie plus facile. Et s'ils veulent parler davantage, soyez là pour les écouter sans jugement.

Comment soutenir au mieux un survivant d Si votre ami ou votre proche a eu le courage de partager son expérience avec vous, l'honorer en utilisant ces stratégies est un excellent moyen de lui offrir du soutien et de lui dire à quel point vous vous souciez de lui.

Gardez à l'esprit qu'ils vous ont divulgué les informations pour une raison et que vous devriez leur parler avant de les partager avec quelqu'un d'autre. Un abus de confiance peut être extrêmement perturbateur et entraîner de nouveaux sentiments de méfiance et un manque de contrôle sur leur vie.