Black Lives Matter: Ressources sur la santé mentale pour et par les personnes de couleur

Au cours de la semaine dernière, les États-Unis ont été témoins d'un soulèvement contre le racisme et les brutalités policières racistes sans précédent. depuis l'assassinat de Martin Luther King Jr en 1968 . Alors que de nombreux Américains blancs se réveillent seulement maintenant aux réalités de la brutalité policière contre les communautés noires, le racisme a toujours sous-tendu la vie américaine - et les personnes de couleur ont toujours connu et supporté ce fardeau.

De la brutalité policière à inégalité de santé - particulièrement visible lors de la pandémie de coronavirus - et microagressions racistes , les expériences vécues de racisme par des personnes de couleur ont de graves conséquences pour la santé mentale. Racisme est une forme de traumatisme . Les expériences de brutalité, de harcèlement et de stigmatisation peuvent entraîner des symptômes de SSPT; il en va de même pour une exposition répétée à des vidéos de brutalités policières racistes sur les réseaux sociaux . En conséquence de ce stress profond , Les Noirs américains sont 20% plus susceptibles que les Américains blancs de vivre avec une maladie mentale .

Dans le même temps, l'établissement de santé mentale conventionnel a systématiquement communautés de couleur ratées . Les communautés noires en particulier ont été des cibles historiques d'abus médicaux et leur douleur n'est souvent pas prise au sérieux par les médecins. De même, un manque d'accès à soins adaptés à la culture - c'est-à-dire, des soins adaptés aux expériences, aux valeurs et aux besoins des personnes marginalisées - peuvent exacerber les effets sur la santé mentale des traumatismes raciaux.

Pourtant, les communautés de couleur ont toujours inventé et investi dans des pratiques de guérison qui remettent en question les structures et les effets de la suprématie blanche - une partie de quelle communauté praticien en santé mentale Obari Cartman , dans un entretien précédent avec Talkspace , appelé le «génie inhérent» des communautés noires.

Aujourd'hui, des dizaines d'organisations de base, de cliniques et de collectifs dirigés par des Noirs et des personnes de couleur fournissent des ressources thérapeutiques aux communautés qui subissent l'oppression raciste. Ci-dessous, nous avons compilé une liste de certains de ces groupes comme point de départ; d'innombrables autres font chaque jour un travail de bien-être communautaire difficile et phénoménal. Ces ressources comprennent à la fois la thérapie par la parole conventionnelle - souvent à des tarifs subventionnés et disponibles à distance pendant la pandémie de Coronavirus - ainsi que des ressources d'auto-soins et des pratiques de guérison.

Mélanine et santé mentale

Melanin and Mental Health est un réseau qui relie les Noirs et les Latinx aux ressources de santé mentale. Ils fournissent une base de données de thérapeutes culturellement compétents et produire le Podcast entre les sessions , qui comprend des conversations franches sur la santé mentale, les soins personnels, les traumatismes et la joie de «deux poussins bruns changeant le visage de la thérapie des deux côtés du canapé.» Leurs flux de médias sociaux présentent également de l'inspiration, des ressources et conseils pour prendre soin de soi pendant les périodes difficiles .

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Thérapie pour les filles noires

Le Dr Joy Harden Bradford a fondé Therapy for Black Girls en tant que blog en 2014, afin de lancer des conversations souvent négligées sur la santé mentale des filles et des femmes noires. Depuis, le site s'est développé pour inclure une base de données de thérapeutes culturellement compétents , un podcast , et Le collectif du canapé jaune , une communauté virtuelle basée sur l'adhésion qui offre des liens communautaires et des ressources soutenant l'épanouissement mental des femmes noires.

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'On a l'impression d'avoir cette conversation en cours,' Dr. Joy a dit à Ashley Laderer de Talkspace du podcast et de la communauté en ligne, lors d'une entrevue en mai 2020 pour le Mois national de la sensibilisation à la santé mentale. «C’est un excellent moyen pour notre communauté de poursuivre certaines de ces conversations sur la santé mentale et sur la façon dont nous pouvons donner la priorité à notre santé mentale en tant que femmes noires.»

La Fondation Boris Lawrence Henson

L'actrice Taraji P. Henson a fondé la Fondation Boris Lawrence Henson en 2018 en l'honneur de son père, un vétéran de la guerre du Vietnam qui a lutté contre les effets des traumatismes de la guerre tout au long de sa vie. La fondation travaille pour améliorer l'accès aux soins de santé mentale, et réduire la stigmatisation liée à la santé mentale, dans les communautés noires. La Fondation propose également un répertoire de ressources de guérison et de thérapie centrées sur les Noirs sensibles à la culture .

Pendant la pandémie de coronavirus, la Fondation a offert thérapie gratuite pour les personnes de couleur qui «vivent un ou des événements qui changent la vie liés à la pandémie COVID-19 ou déclenchés par celle-ci». Les fonds sont disponibles sur la base du premier arrivé, premier servi. La première ronde de fonds a actuellement été dispersée et la fondation encourage les gens à vérifier pour les prochaines rondes de dispersion des fonds.

Sœur Santé

Fondé par Camesha Jones, LCSW, Sista Afya est un groupe communautaire de bien-être mental basé à Chicago qui propose une thérapie à échelle variable, des groupes de soutien, une éducation au bien-être mental et des événements de guérison pour et par les femmes noires. Leur modèle se concentre sur le soutien communautaire pour les personnes vivant avec des problèmes de santé mentale, afin que toutes les femmes noires puissent parvenir à «guérison, croissance, liberté et réalisation de soi», selon le site.

Sista Afya propose actuellement plusieurs groupes de soutien virtuels pour que les femmes noires traitent collectivement le moment du traumatisme accru que vivent actuellement les communautés de couleur. Ils offrent également Marchandise centrée sur les femmes noires qui font d'excellents cadeaux de soins centrés sur le bien-être pour soi et les autres.

Collectif de santé émotionnelle et mentale des Noirs

Le collectif Black Emotional and Mental Health est un groupe de «défenseurs, professeurs de yoga, artistes, thérapeutes, avocats, chefs religieux, enseignants, psychologues et militants» dédié à, dans leurs mots , 'Un monde où il n'y a pas d'obstacles à la guérison des Noirs.' Ils adoptent une approche de justice de guérison, ce qui signifie qu'ils mettent l'accent sur la nature structurelle et intersectionnelle des traumatismes et des préjudices, ainsi que sur la joie et la résilience, dans les communautés noires.

Le groupe comprend un annuaire des thérapeutes noirs certifié dans la fourniture de services de télésanté mentale, une série de discussions vidéo sur la guérison des Noirs , série d'événements sur Pour des hommes et bien-être trans , et boîtes à outils pour les soins personnels .

National Queer and Trans Therapists of Color Network

Centré sur l'expérience des personnes de couleur queer et trans (QTPOC), le Réseau cherche à faire face au fardeau particulièrement traumatisant subi par les communautés de couleur queer et trans en réinventant les systèmes de santé mentale conventionnels.

Si la plupart des ressources du groupe sont orientées vers les thérapeutes, elles incluent également un annuaire des thérapeutes QTPOC qui fournissent des soins culturellement compétents. Leur Syllabus radical pour les travailleurs de la santé mentale queer et trans de couleur est une excellente ressource pour les praticiens ainsi que pour ceux qui souhaitent en savoir plus sur le racisme structurel, la queerphobie et la santé mentale.

Fonds de thérapie Loveland

Le Loveland Therapy Fund est une organisation à but non lucratif qui aide à couvrir le coût de la thérapie pour les femmes et les filles noires. Universitaire, écrivain et conférencier Rachel Cargle a fondé le Fonds en 2018, après son anniversaire, la collecte de fonds a recueilli plus de 250000 $ pour soutenir l'accès à la thérapie pour les femmes noires.

Les femmes et filles noires peuvent postuler pour faire partie de une cohorte de thérapie à venir ici . Les personnes sélectionnées peuvent choisir parmi un certain nombre de fournisseurs de télésanté, y compris Talkspace.

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Repos pour la résistance

Le repos pour la résistance est un zine web et un groupe de soutien centré sur la santé mentale, la guérison et les soins personnels pour les personnes marginalisées, et en particulier les personnes de couleur queer et trans. Dirigé par un collectif de personnes trans de couleur , le zine offre également aux personnes marginalisées des opportunités rémunérées de s'exprimer par l'écriture et l'art.

Soins personnels et communautaires

L'une des revendications du mouvement en cours contre la brutalité policière raciste est que les localités des États-Unis se désengager de la police et d'investir plutôt dans le bien-être de la communauté, y compris l'éducation, le logement et les soins de santé. Alors que les manifestants et les décideurs ont mis en avant de nombreuses versions différentes de cette demande, l’accent sous-jacent est clair. Les gens de couleur et marginalisés les gens, en particulier les Noirs américains, ont le droit durable et inaliénable de guérir, de prospérer et de recevoir le soutien dont ils ont besoin.