8 conseils pour sortir ensemble dans la trentaine

Je sais ce que vous pensez, 'UN AUTRE article de blog sur les rencontres? Il y a déjà tellement de conseils là-bas! » Reste avec moi cependant.

-par Angie Dion, thérapeute LMFT / Talkspace

En tant que thérapeute relationnel dans la trentaine, actuellement célibataire et en couple, je lis régulièrement des articles sur les relations dans des livres, des articles de recherche et des articles de blog. Après avoir suivi de manière sélective les conseils que j'ai rencontrés, je suis venu avec les neuf conseils suivants pour survivre à des rencontres dans la trentaine. Pensez-y comme un cadeau d'un singleton à un autre.

Faites de l'exercice une priorité

Je ne vous dis pas de faire de l'exercice parce que je pense que vous devez perdre du poids ou changer de corps pour trouver un partenaire. Je suis en fait tout à fait d'accord avec Brene Brown, auteur de ' Les dons de l'imperfection ' et ' Oser beaucoup », Que« vous êtes digne d'amour et d'appartenance tout comme vous êtes ». Je vous dis de faire de l’exercice parce que c’est bon pour votre corps.

Le narcissisme est-il un trouble de la personnalité

L'exercice fait que votre cerveau libère des endorphines qui vous font vous sentir bien. À votre tour, vous respirez la confiance, ce qui a été démontré à maintes reprises comme l'une des principales raisons pour lesquelles les gens sont attirés les uns par les autres. Et si ce n'est pas une raison suffisante, une salle de sport est un endroit idéal pour rencontrer un autre célibataire de 30 ans ouvert aux rencontres.

Lâchez les amours du passé

C'est la plus difficile, je sais. Voici la chose cependant. Si vous vous accrochez à quelqu'un avec qui vous aviez une relation, il n'y a pas de place dans votre cœur pour quelqu'un de nouveau. Les rencontres sont inutiles si vous n’êtes pas disponible émotionnellement.

Faites le travail que vous devez faire pour laisser partir cette personne. Si vous pensez vraiment qu'il pourrait rester quelque chose entre vous deux, faites un effort pour savoir s'ils ressentent la même chose et veulent relancer la relation. S'ils le font, tant mieux! Sinon, ne vous inquiétez pas. Au moins, vous avez les informations dont vous avez besoin pour guérir votre cœur et passer à autre chose.

Parlez-en avec un thérapeute

Avant de commencer à sortir avec quelqu'un qui en vaut la peine, assurez-vous que vous êtes émotionnellement équipé et disponible pour le faire.

Un professionnel bien formé peut vous aider à identifier pourquoi vous continuez à choisir des personnes émotionnellement indisponibles, pourquoi vous avez peur de l'engagement ou à quel point votre faible estime de soi vous empêche de laisser entrer l'amour.

Trouvez quelque chose qui vous éclaire

Avez-vous déjà participé à une activité qui vous a laissé vous sentir complètement vivant? Avez-vous déjà passé des heures à faire quelque chose, pour vous rendre compte que le temps passait? Ce sont les activités dont je parle.

Faites ce que vous aimez faire et faites-le régulièrement. Les gens sont attirés par les personnes qui ont leurs propres intérêts et passe-temps. Avant de vous lancer dans une relation amoureuse, assurez-vous d'avoir une idée de vous-même.

Rejoignez une classe, un club ou une ligue

Sortez de votre zone de confort. Pratiquez un sport récréatif que vous avez voulu essayer ou essayez-en un dont vous n’avez jamais entendu parler. Inscrivez-vous à ce cours d'art ou de cuisine dans votre collège communautaire local.

Non seulement vous vous amuserez à jouer, à apprendre ou à rire de vous-même dans ces nouvelles situations, mais il y a de fortes chances que vous rencontriez des personnes vraiment cool. Même lorsque vous trouvez enfin une relation, rappelez-vous que la nouveauté est bonne pour le cœur, alors continuez à faire de nouvelles choses les uns avec les autres longtemps après votre installation.

Rendez-vous avec des personnes auxquelles vous ne donnez généralement pas de chance

La beauté et les intérêts communs représentent un petit pourcentage de ce qui fait qu'une bonne relation fonctionne. Essayez de sortir avec quelqu'un qui ne correspond pas à votre idéal. Vous pourriez être agréablement surpris; l'autre personne pourrait vous équilibrer d'une manière à laquelle vous n'aviez pas consciemment pensé auparavant.

Ayez des attentes réalistes pour vos dates

Ce que je veux dire par là, c'est entrer dans la date avec le seul objectif de passer un bon moment. Restez concentré sur la personne assise en face de vous, renseignez-vous sur elle et voyez ce qu'elle vous fait ressentir. En d'autres termes, soyez dans l'instant présent.

comment aider son mari souffrant de dépression

Lorsque vous sortez dans la trentaine, il y a beaucoup de pression pour trouver celui et s'installer. Libérez-vous de cette pression. La seule tâche que vous avez à accomplir est de décider si vous aimez suffisamment la personne pour sortir avec elle.

Explorez la société et vos propres opinions sur votre célibataire

Lorsque vous entrez dans la trentaine, attendez-vous à ce que les gens aient beaucoup d'opinions sur votre célibataire. Vous obtiendrez de nombreux conseils de la part de parents, de collègues et d’étrangers, mais vous devez tout prendre en compte. Vous êtes le seul à pouvoir prendre des décisions par vous-même. Écoutez les conseils, mais agissez en fonction de ce que vous pensez être le mieux.

Mon message général pour vous est le suivant: faites ce que vous aimez et entourez-vous de personnes que vous aimez, de personnes qui vous font vous sentir bien. Lorsque vous vivez une vie qui vous passionne et que vous appréciez votre propre entreprise, vous attirerez des personnes qui souhaitent la vivre avec vous.

Rencontrer dans la trentaine, c'est trouver quelqu'un avec qui vous pourriez partager votre vie, pas faire de cette personne le centre de votre monde!

Aimez-vous ce que vous venez de lire? Recevez de nouveaux messages dans votre boîte de réception: