10 citations sur l'intimidation pour vous guérir et vous autonomiser

Presque tous ont été victimes d'intimidation à un moment ou à un autre. Et certains d'entre nous ont même été ceux qui ont intimidé - parfois sciemment, et parfois parce que nous étions trop jeunes, ignorants ou trop souffrants pour mieux savoir. Et si nous avons été victimes d’intimidation, comment peut-il guérir?Les cicatrices de harcèlement vraiment peut prendre des années ou des décennies à disparaître, et parfois ils restent avec nous pour toujours. Parfois, rien ne permet de mettre les choses en perspective, comme les conseils de quelqu'un qui a été là ou une citation sur l'intimidation de quelqu'un qui a réussi à sortir de l'autre côté.

Il va sans dire que intimidation sous quelque forme que ce soit est faux et que nous devons tous faire de notre mieux pour créer un monde où l'empathie et l'inclusion sont la norme. Mais comment pouvons-nous faire cela? Quelles mesures pouvons-nous prendre en tant que citoyens pour réduire l'intimidation qui frappe les enfants, les adolescents - et oui, même les adultes?

L'empathie est l'antidote de l'intimidation

C'est a propos de empathie . Nous devons créer plus d'occasions d'enseigner l'empathie à nos enfants - et les uns aux autres également. Nous devons avoir de la compassion pour nous-mêmes en tant que victimes d’intimidation (peu importe depuis combien de temps cela s’est produit) et nous rappeler que le tort causé par d’autres peut nous blesser, mais il ne peut pas nous définir.

Nous devons résister aux intimidateurs et trouver le courage de défendre ceux qui sont sans défense. Et - aussi difficile que cela puisse paraître - nous devons aussi faire preuve d'empathie pour les intimidateurs eux-mêmes autant que possible. Généralement, les gens intimident les autres à cause d'un vide ou de la douleur qu'ils éprouvent eux-mêmes - et bien que leur comportement ne soit jamais acceptable, si nous sommes en mesure de traiter la santé mentale de ceux qui intimident, nous pourrons peut-être réduire les comportements d'intimidation.

Le problème de l'intimidation est profond et comporte à coup sûr de multiples facettes. Et y mettre fin est définitivement une bataille difficile. Laissez ces sages citations sur l'intimidation servir de rappels et d'encouragements importants alors que nous travaillons tous ensemble pour mettre fin à l'intimidation.

10 citations validantes et inspirantes sur l'intimidation

1. «Pour moi, je suis motivé par deux philosophies principales: en savoir plus sur le monde aujourd'hui que je ne le savais hier et réduire la souffrance des autres. Vous seriez surpris de voir jusqu'où cela vous mène. ' - Neil deGrasse Tyson , astrophysicien, écrivain et communicateur scientifique
2. 'J'ai appris que les gens oublieront ce que vous avez dit, les gens oublieront ce que vous avez fait, mais les gens n'oublieront jamais ce que vous leur avez fait ressentir.' - Maya Angelou , poète, mémoriste, activiste des droits civiques
3. «Nous nous concentrons tellement sur nos différences, et cela crée, je pense, beaucoup de chaos, de négativité et d'intimidation dans le monde. Et je pense que si tout le monde se concentrait sur ce que nous avons tous en commun - c'est-à-dire - nous voulons tous être heureux. - Ellen Degeneres , comédienne, animatrice de télévision, écrivain et actrice
4. «La dignité d’une personne peut être agressée, vandalisée et cruellement moquée, mais elle ne peut jamais être enlevée à moins qu’elle ne soit remise.» - Michael J. Fox , acteur et activiste
5. «Je souhaite que chaque jour soit Halloween. Nous pourrions tous porter des masques tout le temps. Ensuite, nous pourrions nous promener et apprendre à nous connaître avant de voir à quoi nous ressemblions sous les masques. - R.J. Palais , auteur; citation de son livre,Merveille
6. «Si vous êtes neutre dans les situations d'injustice, vous avez choisi le côté de l'oppresseur. Si un éléphant a le pied sur la queue d'une souris et que vous dites que vous êtes neutre, la souris n'appréciera pas votre neutralité. - Desmond Tutu , Théologien sud-africain et anti-apartheid, militant des droits humains
7. «Chaque fois que vous publiez quelque chose en ligne, vous avez le choix. Vous pouvez soit en faire quelque chose qui ajoute aux niveaux de bonheur dans le monde, soit vous pouvez en faire quelque chose qui emporte. - Zoe Sugg , mode et beauté Vlogger et écrivain
8. 'Soyez toujours une version de premier ordre de vous-même, au lieu d'une version de second ordre de quelqu'un d'autre.' - Judy Garland , actrice et chanteuse
9. «Ne laissez jamais une âme au monde vous dire que vous ne pouvez pas être exactement qui vous êtes.» - Lady Gaga , auteur-compositeur-interprète et actrice
10. «Le courage ne rugit pas toujours. Parfois, le courage est la voix douce à la fin de la journée qui dit: «Je vais réessayer demain.» »- Mary Anne Radmacher , écrivain

L'intimidation: il y a de l'espoir pour l'avenir

Quand j'étais enfant, les discussions ouvertes sur l'intimidation n'étaient pas du tout fréquentes. Nous savions tous que l'intimidation se produisait, mais nous devions avaler notre douleur, garder la bouche fermée ou utiliser nos poings pour attaquer le problème. De nos jours, les conversations sur l'intimidation sont beaucoup plus fréquentes. Ce n’est pas nécessairement que les cas d’intimidation ont augmenté, mais nous en avons certainement conscience, et c’est absolument une bonne chose.

Espérons donc que nous serons moins nombreux à garder le silence sur l’intimidation, que le problème continuera d’être traité de front, queloinmoins d'entre nous seront intimidés ou deviendront nous-mêmes des intimidateurs - et surtout, que nous pouvons tous commencer à guérir et aider à créer un monde plus gentil, plus doux et plus tolérant pour la prochaine génération.