Avec qui devriez-vous partager votre dépendance et votre rétablissement?
L'un des enseignements les plus clairs de la science concernant le traitement de la toxicomanie : Tout le monde en rétablissement a besoin de l'amour et du soutien des autres pour les aider à surmonter le sang, la sueur et les larmes liés à l'abus de drogues ou d'alcool.
Cependant, savoir avec qui partager votre dépendance et votre rétablissement peut être compliqué et quelque peu angoissant. Dire à quelqu'un que vous avez une dépendance comporte des risques plus élevés que de lui dire que vous avez de l'asthme ou une entorse à la cheville, après tout. «Trop d'informations» (TMI) partagées avec la mauvaise personne peut avoir des conséquences que vous regretterez. Les révélations liées à la dépendance aux mauvaises personnes peuvent tuer un travail ou une relation, même votre rétablissement.
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Avec qui devriez-vous partager votre dépendance et votre rétablissement?
Votre médecin
Votre fournisseur de soins primaires et d'autres spécialistes doivent connaître vos antécédents de toxicomanie. Cela est particulièrement vrai si vous recevez tout type de traitement médicalisé (MAT) - par exemple, la buprénorphine pour un trouble lié à la consommation d’opiacés ou la naltrexone pour un trouble lié à la consommation d’alcool. Un MAT peut interagir avec d'autres médicaments, votre médecin doit donc connaître ces informations afin de pouvoir traiter toute autre affection aiguë ou chronique en toute sécurité et efficacement.
Même si vous ne recevez pas de MAT, cependant, informer votre médecin de vos antécédents de toxicomanie les aide à prendre des décisions de traitement éclairées qui sont dans votre meilleur intérêt et dans l'intérêt de votre rétablissement.
Disons que vous vous retrouvez aux urgences après un accident de voiture. Un médecin urgentiste qui connaît vos antécédents peut vous aider à gérer votre douleur de manière plus sûre qu'un médecin urgentiste qui ignore que vous avez eu des problèmes de toxicomanie.
Votre thérapeute
Pendant ou après le traitement, de nombreuses personnes en convalescence en bénéficient. UNE thérapeute est lié à un serment de confidentialité (la seule exception étant si vous dites que vous prévoyez de vous blesser ou de blesser quelqu'un d'autre). Le travail de votre thérapeute consiste à écouter et à soutenir les clients avec des stratégies de santé comportementale qui contribuent à leur rétablissement et à leur santé mentale et psychologique globale. Partager avec eux ce que vous vivez ne peut que les aider à mieux vous servir. C’est également un moyen utile de répondre aux besoins émotionnels dans un environnement sûr et favorable. Cela vous rend moins susceptible de renverser vos tripes sur d'autres personnes qui ne sont peut-être pas de bons destinataires de ces informations.
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Votre groupe de soutien en 12 étapes / autres pairs
La participation régulière à un groupe en 12 étapes est en corrélation avec de meilleurs résultats de rétablissement à long terme. Le soutien des groupes de pairs par d'autres sur le même chemin est un puissant outil de guérison qui offre empathie, solidarité et responsabilité mutuelle.
La recherche suggère qu'une des raisons pour lesquelles ces groupes peuvent être utiles dans le rétablissement est qu'ils donnent aux participants un moyen d'aider les autres ayant des problèmes de toxicomanie. Par exemple, des groupes comme les Alcooliques anonymes et Narcotiques anonymes encouragent leurs membres à «transmettre le message» du rétablissement aux autres dans le besoin. Cela implique de «partager l'expérience, la force et l'espoir». L'anonymat et la confidentialité sont également étroitement observés.
Amis proches et / ou famille immédiate
Des relations de soutien étroites avec au moins un petit groupe restreint de membres de la famille et / ou d'amis sont un autre indicateur de meilleurs résultats de rétablissement. Les amis et la famille que vous connaissez bien - qui ont déjà clairement démontré qu'ils veulent que vous soyez heureux et en bonne santé - pourraient être les bonnes personnes avec qui partager votre expérience.
S'ouvrir à eux peut être dans votre meilleur intérêt. Par exemple, si vous êtes un alcoolique en convalescence prévoyant d'assister à un événement familial où l'alcool sera facilement disponible, il peut être utile d'en informer au moins un membre de la famille proche de confiance à l'avance afin qu'il puisse faire partie de votre plan de sauvegarde (si le situation se révèle trop risquée pour votre sobriété).
dr. elizabeth kubler-ross
Les amis proches et / ou les membres de la famille avec qui vous envisagez de vous confier doivent également être dignes de confiance avec les informations que vous partagez avec eux. Si quelqu'un a du mal à garder la confidentialité ou semble manquer de discrétion quant à ce qu'il partage avec vous au sujet d'autres amis ou membres de la famille, cela peut être un signal d'alarme. Vous devez pouvoir faire confiance à la personne.
Faire face à une dépendance peut parfois se sentir seul. Trouver quelques personnes à qui vous confier vous aidera très probablement à ressentir un sentiment de sécurité, de soutien et vous aidera à faire face à tout ce que le rétablissement implique.
Bio: Linda Williams est la directrice générale de Centre de récupération Beach House . Elle est également une clinicienne chevronnée avec une spécialisation en toxicomanie et traumatisme.
