Quand le shopping devient-il une dépendance?

Nous avons tous gaspillé de l’argent pour des articles et des services dont nous n’avons pas besoin, les achats que nous avons finalement réalisés ne valaient pas le temps ni l’investissement. Pensez à tous les aliments périmés que vous avez dû jeter, aux billets pour des films qui avaient l'air terrible, aux vêtements que vous ne portez pas (mais la vente les a rendus trop tentants pour les laisser passer).

Parfois, l'expérience d'achat procure plus de plaisir que ce que nous finissons par acheter. Les enfants ressentent de la joie en marchant simplement dans un Toys R ’Us. Aller chez Macy pendant les vacances est une tradition pour de nombreuses familles. Plus tard, ils se rendent compte qu’ils ont probablement dépensé beaucoup trop, mais ce n’est pas grave. La nouvelle année arrive et les dépenses reviennent à la normale jusqu'au prochain jour férié.

Mais qu'en est-il des personnes qui traitent chaque jour comme le Black Friday, le Cyber ​​Monday ou Noël? Ce type d’achat excessif n’est pas seulement financièrement irresponsable. Le comportement peut être un problème de santé mentale.

L'évolution des attitudes face à la dépendance au shopping

Pendant des décennies, les gens n'ont considéré l'achat compulsif que comme une mauvaise habitude ou un défaut de personnalité. Le populaire livre devenu film, Confessions d'un accro du shopping , dépeint le problème comme un ennui millénaire et non comme un problème de santé mentale. À part le talk-show occasionnel de jour sur une fille qui avait embourbé sa famille dans des dettes ridicules, la dépendance au shopping était plus une blague qu'une préoccupation.

Aujourd'hui, de nombreux professionnels de la santé mentale ne pensent pas que le shopping - contrairement à l'alcool et aux drogues - est une dépendance légitime. L'American Psychiatric Association ne reconnaît pas la dépendance au shopping, mais la dernière édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux inclut les troubles du jeu et envisagé d'ajouter un trouble de dépendance au jeu .

Certaines personnes ont qualifié les achats compulsifs de «thérapie au détail», ce qui implique que l'acte peut avoir des effets positifs sur la santé mentale. Le terme existe principalement pour minimiser la gravité du problème. Le shopping peut apporter un soulagement temporaire du stress et d'autres émotions négatives, mais ce n'est pas une stratégie d'adaptation saine.

Comme «l'hystérie», la «thérapie de détail» a un connotation sexiste . Les hommes ont utilisé l'expression et un langage similaire pour impliquer que les femmes sont sujettes à un comportement destructeur et ne peuvent pas faire face efficacement aux émotions négatives. Cette attitude a contribué à délégitimer la dépendance au shopping.

Heureusement, un nombre croissant d'associations cliniques et de praticiens traitent la dépendance au shopping comme une maladie mentale. Plusieurs organisations, dont Frontières en psychologie , ont recherché comportement d'achat compulsif et l'a comparé à d'autres dépendances comportementales. Le Journal officiel de la World Psychiatric Association qualifie la dépendance au shopping de «trouble d'achat compulsif» et a amassé une mine de recherches sur le sujet.

Thérapeute Laura MacLeod , parmi d'autres professionnels de la santé mentale, a utilisé sa pratique pour légitimer la dépendance au magasinage et offrir une communauté de soutien aux personnes qui vivent avec un trouble d'achat compulsif. Les personnes atteintes hésitent à appeler la maladie une dépendance, a déclaré MacLeod, mais les déclencheurs, les symptômes et les effets sont similaires à la dépendance à une substance.

Signes et symptômes de la dépendance au magasinage / trouble d'achat compulsif

Voici quelques symptômes courants que les thérapeutes ont utilisés pour diagnostiquer le trouble d'achat compulsif:

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• Une incapacité à s'abstenir systématiquement de faire des achats lors de l'achat d'articles au-delà d'un besoin ou qui ne servent pas un objectif
• Une altération du contrôle des achats malgré des efforts raisonnables pour arrêter
• Les achats ont causé une altération significative du fonctionnement, y compris la capacité de travailler, de payer les factures et les frais de subsistance, d'entretenir des relations, etc.
• Sentiments constants de culpabilité ou de remords à propos des achats
• Se sentir hors de contrôle pendant les achats
• Conflits relationnels autour des dépenses excessives
• Utiliser constamment le shopping comme une méthode pour modifier l'image de soi et faire face aux émotions négatives
• Une «envie» de magasiner comme moyen de récompense ou de plaisir sur une base constante
• Une réponse émotionnelle dysfonctionnelle qui se présente souvent comme de l'anxiété, de la tristesse ou même de la colère si une personne n'est pas en mesure de faire du shopping
• Tension ou anxiété avant d'effectuer un achat et sentiment de soulagement après l'achat

Comme une substance, le shopping peut devenir un horrible vice qui oblige les gens à structurer leur vie autour de comportements inadaptés.

«Les pensées, les perspectives, les choix et le comportement deviennent un objectif unique: s'engager dans le comportement d'achat», a déclaré thérapeute Shemiah Derrick , qui a traité des clients pour leur dépendance au shopping.

Le comportement d'achat compulsif, tout comme l'abus de drogues, comporte plusieurs étapes, a expliqué thérapeute Whitney Hawkins :

Étape 1: Anticipation

L'individu éprouve des pensées et des préoccupations obsessionnelles. Il peut y avoir un élément ou un emplacement particulier sur lequel ils sont fixés.

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Étape 2: Préparation

L'individu planifie la manière dont il effectuera les achats.

Étape 3: Shopping

Cette étape est la plus excitante. Le plaisir réside dans l'acte d'achat, souvent plus qu'avec les articles achetés.

Étape 4: Dépenses

L'individu termine les transactions et ressent un bref sentiment de soulagement. La déception et la culpabilité s'ensuivent.

Si ces critères cliniques décrivent ce que vous avez vécu, envisagez de recevoir un diagnostic formel. Maintenant que les gens prennent plus au sérieux la dépendance au shopping, il existe de nombreux prestataires de traitement et groupes de soutien. Il n'y a pas encore de modèle de traitement spécifique pour le trouble d'achat compulsif, mais Hawkins a recommandé de travailler avec un thérapeute en toxicomanie. La dépendance au shopping affecte des millions des gens, donc vous êtes loin d'être seul.