Thérapie du trouble obsessionnel-compulsif (TOC) - Qu'est-ce que c'est, comment ça marche

Beaucoup de ceux qui luttent avec des récurrents, pensées intrusives et comportements demander si trouble obsessionnel compulsif (TOC) la thérapie peut les aider. Le trouble est l'une des maladies psychiatriques les plus difficiles à comprendre et, il y a seulement quelques décennies, on pensait qu'il s'agissait d'une maladie psychiatrique rare qui ne touchait qu'une petite fraction de la population. Mais maintenant, le TOC est connu pour avoir un impact millions d'Américains n'importe quand.

Il s'agit d'une affection complexe et difficile à traiter si elle n'est pas gérée correctement par un professionnel qualifié. Heureusement, il existe des pratiques thérapeutiques qui peuvent aider à atténuer certains anxiété les personnes souffrant de TOC se sentent.

Qu'est-ce que la thérapie TOC?

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un traitement du TOC qui utilise deux techniques scientifiquement fondées pour modifier le comportement et les pensées d'une personne: la prévention de l'exposition et de la réponse (ERP) et la thérapie cognitive.

Apprendre à affronter progressivement vos peurs est l'un des moyens les plus efficaces de briser le cycle du TOC. ERP impliqué:

• S'exposer (E) à des situations qui provoquent des obsessions (déclencheurs)
• Ne pas s'engager dans des stratégies d'adaptation inutiles qui incluent des compulsions ou des rituels, et l'évitement (Ritual Prevention-RP)

Les praticiens de la TCC pensent qu'il existe trois facteurs contribuant à votre anxiété ou à votre trouble obsessionnel-compulsif: la façon dont vous pensez, la façon dont vous vous sentez et la façon dont vous vous comportez. Alors que de nombreuses thérapies se concentrent uniquement sur la façon dont vous pensez et ressentez, le comportement est au centre de la TCC.

La plupart des traitements sont effectués dans le bureau d'un thérapeute une fois par semaine en trois étapes: mieux connaître votre TOC, construire une échelle de peur, puis gravir l'échelle de la peur. En dehors du cabinet du thérapeute, les patients reçoivent des exercices à pratiquer à domicile entre les séances. Si votre TOC est très grave, vous pourriez avoir besoin de séances plus fréquentes. Tous les professionnels de la santé mentale ne sont pas formés à la thérapie ERP, il est donc important d'en trouver un qui l'est.

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Et si l'ERP ambulatoire ne fonctionne pas?

Si vous ou un être cher avez essayé la thérapie ambulatoire traditionnelle et souhaitez essayer un niveau de soins plus intensif, il existe des options.

La principale caractéristique des programmes de traitement intensif est une prise en charge interdisciplinaire qui intègre l'expertise conjointe des médecins, psychologues , des infirmières, des travailleurs sociaux, des ergothérapeutes et d'autres professionnels de la santé pour concevoir des plans de traitement individualisés visant à gérer les symptômes du TOC qui se sont avérés difficiles à traiter à l'aide de thérapies standard.

Ces programmes impliquent généralement de rester à l'hôpital pendant une période de temps déterminée. Alors que certains programmes nécessitent une admission à l'hôpital pour une période allant jusqu'à trois mois, d'autres programmes peuvent ne nécessiter une admission que pour quelques semaines ou même juste un week-end.

Il existe deux types de programmes de traitement intensif disponibles, hospitaliers et résidentiels:

• Les programmes de traitement en milieu hospitalier s'adressent aux personnes qui risquent de se blesser ou de se blesser ou d'autrui et qui nécessitent des soins immédiats. L'admission à l'hôpital pour une période de temps déterminée permet d'éviter la crise médicale et de mettre le patient sur la bonne voie et à l'étape suivante du traitement.
• Les programmes de traitement en établissement s'adressent aux personnes qui ne présentent aucun risque pour elles-mêmes ou pour les autres, mais qui n'ont pas bien répondu aux traitements typiques du TOC et qui ont besoin d'une aide supplémentaire. Les programmes résidentiels ont généralement lieu dans un environnement comme à la maison où une personne reste pendant une période de temps prescrite et reçoit des soins 24 heures sur 24. Le programme dure généralement environ 60 jours mais peut varier d'une personne à l'autre.

Autres options de traitement pour le TOC

Bien que la plupart des patients atteints de TOC répondent au traitement, certains patients continuent de présenter des symptômes. le Bibliothèque nationale de médecine répertorie les médicaments couramment prescrits dans le traitement du TOC médicalement assisté. Le plus efficace médicaments prescrits pour le trouble obsessionnel-compulsif sont des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS), qui sont des antidépresseurs. Ces médicaments comprennent:

• Sertraline (Zoloft)
• Paroxétine (Paxil)
• Fluvoxamine (Luvox)
• Fluoxétine (Prozac)
• Citalopram (Celexa)

Si un patient ne répond pas à un ISRS, les médecins reviennent souvent à la clomipramine. La clomipramine est un antidépresseur plus ancien et a été le premier médicament utilisé pour traiter le TOC. Bien que son efficacité soit supérieure à celle d'autres médicaments, il a des effets secondaires désagréables qui peuvent mettre le patient mal à l'aise.

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Changements de style de vie qui aident à traiter le TOC

Le trouble obsessionnel-compulsif est une maladie chronique, ce qui signifie qu'il peut toujours faire partie de votre vie. Bien que le TOC justifie un traitement par un professionnel, vous pouvez faire certaines choses pour vous-même afin de renforcer votre plan de traitement:

• Pratiquez ce que vous apprenez en thérapie: Travaillez avec votre professionnel de la santé mentale pour identifier techniques et des compétences qui aident à gérer les symptômes, et pratiquez-les régulièrement.
• Faites attention aux signes avant-coureurs: Vous et votre médecin ou thérapeute avez peut-être identifié des problèmes pouvant déclencher vos symptômes de TOC. Faites un plan pour savoir quoi faire si les symptômes réapparaissent.
• N'arrêtez pas de prendre vos médicaments à moins qu'un professionnel ne vous dise de:Même si vous vous sentez bien, résistez à toute tentation de sauter vos médicaments. Si vous arrêtez, les symptômes du TOC sont susceptibles de réapparaître.

Si vous ou un être cher avez reçu un diagnostic de TOC, sachez que vous avez des options. Le traitement peut être difficile, demander beaucoup de courage et de détermination, mais il peut aider une personne à vivre une vie plus épanouissante. Avoir un réseau de soutien à qui parler pendant tout traitement peut faire toute la différence. Ce soutien et cette aide professionnelle sont la première étape pour vivre plus confortablement avec le TOC.