Mon expérience avec les survivants du suicide, en tant que thérapeute et personne

Tous les jours, 117 personnes aux États-Unis meurent par suicide. Le suicide est également une crise sanitaire internationale.

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En règle générale, lorsque nous parlons de survivants de suicide, nous nous référons à ceux qui ont eux-mêmes souffert de la crise d'une tentative. Mais les survivants existent également sous la forme de membres de la famille et d'autres êtres chers qui sont témoins ou subissent les effets d'une tentative menée à bien.

Au début de ma carrière de thérapeute, j'ai suivi une formation en intervention de crise axée sur le suicide. Je me souviens que la présentatrice était passionnée par son travail.

Son investissement dans ce genre de travail était fascinant et l'énergie était palpable. Quelques minutes après le début de la présentation, les larmes lui montaient aux yeux et elle a dit au public que sa sœur était décédée par suicide. La réalité de cette expérience a frappé la salle. L'image de ce à quoi ressemblait un survivant du suicide est devenue réelle. Elle a ensuite expliqué comment elle avait lutté contre l'anxiété et le chagrin après avoir perdu sa sœur bien-aimée.

En repensant à cette présentation, je me souviens à quel point le suicide a secoué mon lycée. Un jour, je suis venu à l’école et j'ai appris que le frère cadet d’un camarade de classe s’était suicidé chez eux.

Moi, comme tous mes camarades de classe, j'étais sous le choc. Non seulement beaucoup d'entre nous ont été forcés de regarder la mortalité en face pour la première fois, mais je pense qu'il y avait aussi un sens de responsabilité général pour ce qui est arrivé à ce jeune homme. Et si nous avions pu faire quelque chose pour l'arrêter?

À ce jour, je ne peux m'empêcher de penser à la profondeur de la blessure que cet enfant a dû subir. Je ne peux qu'imaginer la douleur dont souffre encore sa famille. À la suite de la mort de ce jeune homme, notre communauté a fait face aux conséquences, faisant de son mieux pour soutenir sa famille et donner un sens à la tragédie.

Dans les jours qui ont suivi sa mort, des rumeurs ont circulé dans l'école sur ce qui s'était passé, qui l'a trouvé et ce qui aurait pu se passer entre lui et sa famille. Les adolescents ne sont pas connus pour leur sensibilité. Je pense que nous aurions tous pu être plus attentifs à ces conversations, non seulement pour ceux qui le connaissaient et l’aimaient, mais aussi pour ceux qui avaient eux-mêmes envisagé ou survécu au suicide.

Je me demande, combien d'entre nous dans ce lycée avaient pensé au suicide à un moment donné? Lequel d'entre nous a gardé le silence mais a compris intimement la douleur et le désespoir qu'exige le suicide?

Si vous pensez au suicide, sachez que vous n'êtes pas seul. La possibilité d'une vie plus saine et plus paisible est au coin de la rue. Un thérapeute peut vous aider.

Si vous avez perdu quelqu'un par suicide, vos sentiments de tristesse, de chagrin et de douleur sont valables. En ce jour, pensez à partager votre expérience de survivant. Il existe des ressources pour vous aider dans votre cheminement vers le rétablissement.

Remarque: si vous êtes dans une situation mettant votre vie en danger, n'utilisez PAS ce site.
Appelez le National Suicide Prevention Lifeline 24 heures sur 24 au 1.800.273.8255.