Retrait de la marijuana : symptômes, calendrier et attentes

Le sevrage de la marijuana n'est peut-être pas répandu parmi les consommateurs de marijuana, mais il est de plus en plus préoccupant à mesure que la consommation de marijuana se développe. Actuellement, trouble lié à la consommation de cannabis touche environ 4 millions de personnes aux États-Unis.

Qu'est-ce que le retrait de la marijuana ?

Le sevrage de la marijuana (ou sevrage du cannabis) se produit lorsque des symptômes négatifs spécifiques, à la fois physiques et psychologiques, surviennent lorsqu'une personne qui fume de la marijuana cesse de l'utiliser régulièrement.

Il y a beaucoup d'idées fausses quand il s'agit de consommer de la marijuana, et l'une des plus grandes est la croyance qu'il n'est pas possible de devenir dépendant du cannabis ; qu'il est assez facile de s'arrêter à tout moment. ce n'est pas toujours le cas

Que vous utilisiez la marijuana à des fins récréatives ou médicales, il est possible de devenir dépendant de la marijuana avec une consommation régulière. En fait, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 1 Américain sur 10 qui consomment de la marijuana deviendront dépendants.

Si vous ne fumez de la marijuana que de temps en temps, il est peu probable que vous ressentiez des symptômes de sevrage de la marijuana. Si vous consommez régulièrement de la marijuana et que vous cherchez à arrêter, voici à quoi vous attendre lorsque vous arrêtez de consommer de la marijuana et quelques options de traitement à explorer.

Symptômes de sevrage de la marijuana

Les symptômes du sevrage de la marijuana diffèrent d'une personne à l'autre. Et certains peuvent être plus sévères que d'autres.

Envies de cannabis
Maux de tête
Modifications de l'appétit
Changements d'humeur, par ex. Augmentation des sentiments de dépression
Irritabilité
Anxiété
Difficulté à dormir
Douleur d'estomac
Des frissons
Agitation
Rêves étranges

L'expérience du sevrage du cannabis dépend de divers facteurs, y compris la santé globale de la personne qui l'utilise, la fréquence et la durée de sa consommation, et potentiellement, le sexe biologique d'une personne. Une étude de 2016 a révélé que les femmes peuvent éprouver un plus grand nombre de symptômes de sevrage du cannabis à une intensité plus élevée que les hommes.

Combien de temps durent les symptômes de sevrage de la marijuana ?

Les symptômes de sevrage de la marijuana se présentent généralement dans la semaine suivant l'arrêt soudain d'une personne qui en consomme quotidiennement (ou presque quotidiennement) depuis au moins plusieurs mois. Plus une personne fume de la marijuana, plus son cerveau dépend du delta-9 tétrahydrocannibol (THC), le principal ingrédient psychoactif. Pendant le sevrage de la marijuana, le corps doit s'adapter pour ne pas avoir un approvisionnement régulier en THC.

Selon Centres de toxicomanie américains , les recherches qui ont étudié l'évolution typique des symptômes montrent qu'il faut s'attendre à un délai de sevrage de la marijuana. Les symptômes commenceront probablement dans la semaine suivant l'arrêt ; les symptômes culminent dans les 10 jours ; et après un pic de symptômes, il y a un déclin constant sur une période de 10 à 20 jours.

Certaines personnes peuvent souffrir d'un syndrome de sevrage post-aigu (appelé PAWS), qui dure de 6 mois à 2 ans. Les symptômes de PAWS varient, mais peuvent inclure la dépression, les sautes d'humeur et la douleur chronique. Dans ce cas, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé mentale.

Que pouvez-vous faire pour faire face aux symptômes de sevrage de la marijuana ?

Si vous prévoyez de réduire votre consommation de marijuana, réduisez lentement pour minimiser les symptômes de sevrage. Faire quelques changements de mode de vie sains peut également aider à faciliter la transition. Voici certaines choses que vous pouvez faire :

Continuez ou commencez à faire de l'exercice.
Dormez suffisamment, allez au lit et réveillez-vous à la même heure chaque nuit pour créer un cycle de sommeil régulier.
Demandez de l'aide si vous en avez besoin.
Essayez la méditation pour vous aider à vous détendre et à concentrer votre attention.

Si vous trouvez que les symptômes de sevrage de la marijuana sont trop difficiles à gérer, discutez avec un médecin de vos options.

Traitement de sevrage de la marijuana

Médicament approuvé

Il n'existe actuellement aucun médicament approuvé conçu spécifiquement pour traiter le sevrage de la marijuana. Mais il existe une variété de médicaments qui peuvent être utilisés pour certains des symptômes. Par exemple, votre médecin peut vous prescrire Ambien si vous éprouvez de graves difficultés à dormir pendant le sevrage de la marijuana.

Centres et programmes de réadaptation

Si vous avez du mal à arrêter de fumer, il existe une multitude de centres et de programmes de réadaptation qui peuvent vous fournir de la motivation, du soutien et des conseils lorsque vous arrêtez de consommer de la marijuana pour de bon. Les centres de désintoxication sont conçus pour vous aider à traverser les premières étapes du sevrage de la marijuana, tandis que les programmes ambulatoires intensifs proposent plusieurs réunions et séances par semaine avec des professionnels de la santé et de la santé mentale. Si vous êtes accro à plusieurs substances, vous pouvez envisager un centre de réadaptation pour patients hospitalisés, où vous pouvez recevoir un soutien médical sur place pendant environ un mois.

Orientation et soutien en santé mentale

Les conseillers en santé mentale ou les thérapeutes peuvent vous aider pendant le sevrage de la marijuana et peuvent vous aider à comprendre et à gérer les problèmes sous-jacents qui vous ont conduit à devenir dépendant en premier lieu. Participer à des groupes de soutien dans votre région peut également être un excellent moyen de rester sur la bonne voie lors de l'arrêt de la marijuana et un moyen de se connecter avec d'autres personnes dans la même situation que vous.

ai-je un trouble anxieux

Bien que les symptômes de sevrage de la marijuana ne mettent pas la vie en danger, ils peuvent être désagréables et difficiles à gérer. Si vous, ou une personne que vous aimez, envisagez ou êtes sur le point d'arrêter de consommer de la marijuana, contactez votre médecin ou professionnel de la santé mentale pour obtenir des conseils et un soutien supplémentaires.

Dernière mise à jour : 9 octobre 2020