Relations à distance: comment survivre et prospérer en LDR

Donc, vous étiez avec des amis un soir et avez rencontré quelqu'un d'extraordinaire - fantastique! Mais attendez, la personne vit dans une autre ville, état ou pays. Visage triste. Comment ça va fonctionner?

Ayant récemment été moi-même dans une relation temporaire à distance, j'ai réalisé que c'était un jeu de balle complètement différent de celui où j'étais à l'université il y a 20 ans (OK, peut-être 25). À l'époque, c'était un appel téléphonique le dimanche et le mercredi et des visites mensuelles. Maintenant, il existe des médias sociaux et toutes sortes de moyens pour rester connecté, j'ai donc décidé de collecter les meilleures pratiques. J'ai entendu beaucoup de bonnes choses - de la vieille école et du nouveau mais toutes pertinentes et utiles.

Garder votre connexion forte

Convenir des attentes de la relation

Tu parles tous les jours? Quelques fois par jour? Êtes-vous exclusif? À quelle fréquence vous verrez-vous? Vous devez clarifier ces choses pour réduire les conflits et être prévenant.

Communication créative

Envoyez des lettres d'amour et des clips audio. Posez-vous des questions, partagez vos pensées, vos sentiments et vos histoires personnelles, même de petites choses sur votre journée.

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Chat vidéo

Faites-le aussi souvent que possible. La plupart des couples à qui j'ai parlé le font tous les jours et ont dit que pouvoir se voir régulièrement était utile pour rester proche et réduire la gêne de se reconnecter après une période de séparation.

En parlant de reconnexion, prévoyez les prochaines visites pour qu'il y ait quelque chose à espérer.

Profitez de votre indépendance

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N'arrêtez pas d'essayer de nouvelles choses ou de vous amuser avec des amis. Avoir de nouvelles expériences par vous-même fournit des histoires à partager les uns avec les autres et vous permet de grandir.

Confiance

Faire confiance à la stabilité de la relation et au fait que la personne est fidèle à votre accord est important. C'est bien de partager des insécurités, mais cela peut porter atteinte à une relation si votre imagination se déchaîne sans raison. S'il existe des raisons légitimes de méfiance, il est temps pour l'une de ces conversations difficiles (ou une séance avec un thérapeute de couple).

Pour les relations sérieuses, il est utile de s'entendre sur un plan pour être ensemble à l'avenir.

Obstacles potentiels et comment les surmonter

Avoir des discussions difficiles ou des conflits

Ça craint d'être dans un combat à longue distance parce que vous ne pouvez pas vous serrer dans vos bras ou vous rassurer et il est facile de se déconnecter. Au sens propre. Pour cette raison, les couples peuvent éviter de parler de leurs préoccupations, ce qui crée finalement plus de distance. Ayez les discussions difficiles, de préférence sur vidéo et texte, jusqu'à la prochaine fois que vous vous rencontrerez en personne.

Se reconnecter après avoir été séparé

Parfois, se rencontrer en personne peut sembler un peu gênant après avoir été séparé, alors sachez que c'est normal et pas nécessairement un problème.

FOMO [La peur de passer à côté]

Facebook fait un excellent travail pour mettre en valeur les parties amusantes de la vie. Le revers de la médaille est que les gens peuvent se sentir exclus. Préparez-vous à voir des photos de votre SO en vous amusant sans vous, mais essayez de ne pas vous consumer de jalousie. Au lieu de cela, accordez-leur cette liberté.

La patience

Devoir attendre même quelques semaines à la fois pour se voir peut être atroce. Retour à la planification d'une visite!

Frais de voyage

Ils peuvent vraiment s'additionner. Utilisez des applications de voyage et définissez des alertes pour les offres afin que votre relation longue distance n'ait pas à tuer votre portefeuille.

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La communication et la confiance peuvent le faire fonctionner

Si les relations à distance ont leurs défis, les vôtres peuvent être l'une des réussites. Dans les conversations que j'ai eues avec les gens, les facteurs les plus importants, sans conteste, étaient la communication et la confiance. Si vous vous sentez insécurisé, paniqué ou jaloux, contactez-nous et obtenez du soutien. Si vous avez du mal à communiquer tous les deux ou s'il y a une préoccupation qui cause tellement de détresse qu'elle menace la relation ou votre bonheur personnel, cela vaut la peine de l'explorer avec un thérapeute afin que vous puissiez en comprendre le sens et prendre des décisions qui garantissent votre bien- étant.