Votre partenaire sabote-t-il votre succès?

Bien que vous vouliez penser que votre partenaire a toujours votre meilleur intérêt à cœur et qu'il est votre plus grand partisan, ce n'est malheureusement pas toujours le cas. Les insécurités peuvent conduire à une dynamique relationnelle malsaine où votre partenaire tente de saboter votre réussite.

Ils peuvent essayer de nuire à votre progression vers l'atteinte de vos objectifs, vous décourager de travailler dur pour obtenir une grande promotion au travail ou vous empêcher de vous lancer dans un nouveau programme de remise en forme pour perdre du poids.

À juste titre, vous voulez que votre partenaire se tient à vos côtés, vous encourage et vous félicite lorsque vous vous épanouissez. Alors, que faites-vous lorsque votre partenaire fait le contraire, essayant constamment de ternir votre éclat? Vous ne méritez pas cela. Voici quelques signes révélateurs que votre partenaire n’a pas à cœur vos intérêts.

Signes que votre partenaire sabote votre succès

Au début, vous ne réalisez peut-être pas que votre partenaire essaie de saboter vos progrès ou votre succès. Mais cela pourrait vous envahir et devenir quelque chose que vous ne pouvez tout simplement pas ignorer. Vous réalisez peut-être que votre partenaire ne vous encourage pas à réaliser vos rêves (peu importe leur taille) ou s’ils vous font vous sentir coupable d’être ambitieux, de travailler dur ou d’atteindre vos objectifs.

«Lorsque nous parlons d’autres sabotant notre progrès ou notre succès, nous pensons presque immédiatement au contrôle», explique la thérapeute de Talkspace Cynthia Catchings, LCSW-S. Ce contrôle peut venir de manière directe et évidente ou cela peut prendre la forme d'un contrôle subliminal. Nous devons nous rappeler que le contrôle n'est pas toujours accompagné de peur ou de force. Il peut également être présent de manière subliminale. »

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Certains signes que Catchings indique que vous devriez être à l'affût sont:

• Manipulation
• Identifier les insécurités et les faiblesses
• Diminuer vos succès
• Ne pas être présent lorsque vous accomplissez quelque chose
• Ne pas fournir de soutien émotionnel
• Parler de vous de manière négative

Encore une fois, il peut ne pas toujours s'agir d'un comportement direct ou évident, vous devez donc être à l'affût et faire confiance à votre instinct si vous avez envie que quelque chose se passe.

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Pourquoi les partenaires sabotent

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles votre partenaire pourrait vouloir vous saboter, consciemment ou inconsciemment. Selon Catchings, «La plupart du temps [la raison du sabotage] est l'insécurité, la peur de l'abandon ou la jalousie.» La peur de l’abandon et la jalousie découlent de l’insécurité, alors vraiment, il est probable que tout sabotage provienne du manque de conscience de soi de votre partenaire.

Ils se sentent menacés

Malheureusement, il n’est pas rare que les hommes ayant des relations hétérosexuelles avec des femmes se sentent menacés par le succès d’une femme, ce qui peut conduire au sabotage. «Culturellement, nous constatons que certains hommes n'aiment pas voir leur partenaire réussir ou progresser», dit Catchings. Cette théorie a été confirmée par études qui ont montré que les hommes sont plus susceptibles que les femmes de porter atteinte à leur estime de soi si leur partenaire féminine réussit quelque chose. Bien sûr, cela ne s'applique pas à tous les hommes dans une relation hétérosexuelle, alors prenez cela avec un grain de sel, mais soyez à l'affût des signes de sabotage si vous êtes une femme pendant une période prospère.

Manque de confiance

«Une autre raison [du sabotage] pourrait être le manque de confiance», ajoute Catchings. «Le succès peut venir avec une attention supplémentaire de la part des autres, ce qui peut effrayer certaines personnes et créer de la méfiance.» Encore une fois, cependant, cela revient vraiment à l'insécurité. Si votre partenaire était en sécurité en lui-même et dans votre relation, il ne se sentirait probablement pas aussi menacé.

Une dernière chose à noter: votre partenaire ne se rendra peut-être pas compte qu’il vous sabote ou vous fait du mal… mais cela ne vous arrange pas. Catchings prévient: «Parfois, la personne peut ne pas être consciente de ses comportements, mais nous devons être prudents et attentifs, car cela peut également être utilisé comme excuse.»

Que faire si votre partenaire vous sabote

Une fois que vous avez vu les signes que votre partenaire vous sabote, vous pouvez agir. «Reconnaître le sabotage n'est que la première étape. Éviter de chercher des excuses pour le comportement négatif de notre partenaire est la deuxième », déclare Catchings.

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Lorsque vous aimez quelqu'un, il est vraiment facile de lui trouver des excuses. Mais si vous voulez continuer à grandir et à réussir, vous ne pouvez pas trouver d’excuses pour la façon dont ils vous traitent s’ils essaient constamment de vous abattre.

Communiquer

La communication est essentielle pour faire face à une situation comme celle-ci Quand tu es prêt. Vous n'irez nulle part en restant silencieux ou en étant passif agressif. «Soyez honnête et parlez à votre partenaire de ce que vous voyez, pensez et ressentez et soyez ouvert et clair en communiquant la nécessité d'arrêter les comportements de sabotage», dit Catchings. «Soyez précis et demandez le soutien dont vous avez besoin. Si votre partenaire est incapable de comprendre vos besoins, communiquez-le de différentes manières. »

Sachez quand demander une aide professionnelle

Votre partenaire doit vouloir vous soutenir et vous aider à atteindre vos objectifs. S'ils continuent à se livrer à des comportements manipulateurs, contrôlants, saboteurs même après que vous ayez eu une discussion sérieuse avec eux à ce sujet, il serait peut-être temps de… si vous décidez que vous voulez rester en relation avec cette personne, c'est-à-dire.

«Si les comportements de sabotage continuent, cherchez de l'aide», conseille Catchings. «Consulter un thérapeute peut être un excellent moyen d'éliminer définitivement le sabotage.»

Si vous ne pouvez pas amener votre partenaire à être sur la même longueur d’onde que vous - après une confrontation claire, une communication et peut-être même une thérapie - il est temps de dire au revoir. Cela ne vaut pas la peine de rester avec un partenaire qui ne veut pas que vous soyez le meilleur de vous-même.
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