Parler de votre santé mentale est-il à la mode?

Comment a parlé de santé mentale passer d’incroyablement tabou à être - oserais-je dire - à la mode? Il semble que chaque jour, une autre célébrité parle de sa lutte contre la maladie mentale. Alors que le phénomène des célébrités aux prises avec leur santé mentale n’a vraiment rien de nouveau (vous vous souvenez de la panne de Britney Spears en 2007?), La franchise avec laquelle elles en parlent et les éloges qu’ils reçoivent pour le faire aujourd'hui est presque révolutionnaire. Si la panne de Spears se produisait cette année, une décennie plus tard, je pense que tout le scénario serait géré différemment. Peut-être qu'au lieu d'être ridiculisée, elle aurait été accueillie avec compassion et compréhension.

Au cours de cette seule année, il y a eu une augmentation notable des mentions de santé mentale dans la culture populaire. Par exemple,13 raisons pour lesquelles, une émission dans laquelle le personnage principal meurt par suicide, est devenue l'une des séries originales Netflix les plus diffusées en mars et en fait a battu un record pour 'avoir été tweeté sur plus que toute autre émission Netflix au cours de sa première semaine de diffusion en continu.' Malgré tout le controverse autour du spectacle , on ne peut nier que la série a ouvert un dialogue important sur la dépression et le suicide.

Dans l'actrice devenue musicienne (qui se trouve être un producteur de 13 raisons pour lesquelles) La couverture de Vogue de Selena Gomez en mars, elle a parlé de son séjour de 90 jours dans un établissement psychiatrique et a avoué: «La DBT [thérapie comportementale dialectique] a complètement changé ma vie» et a ajouté: «J'aimerais que plus de gens parlent de thérapie.» Soyons honnêtes, ce n’est vraiment pas plus tendance que Vogue.

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La star de télé-réalité glamour Kim Kardashian West a autorisé leL'incroyable famille Kardashiancaméras à rouler pendant un moment pas si glamour alors qu'elle avait une attaque de panique lors d'un voyage au Mexique . Les images faisaient partie d'un épisode diffusé en octobre. Kardashian West est montrée en train de pleurer au téléphone à une amie, déclarant qu'elle souffrait d'anxiété. Elle lui a fait promettre que la maison dans laquelle elle résidait était sûre, ce qui prouve qu'une personne aussi riche et célèbre qu'un Kardashian n'est pas à l'abri de problèmes de santé mentale.

Plus récemment, le rappeur Jay-Z est apparu sur la couverture du numéro de vacances de T Magazine (The New York Times Style Magazine) avec le sous-titre «Sur la thérapie, la politique, le mariage, l'état du rap - et être un homme noir dans l'Amérique de Trump . » Laisse-moi reculer -thérapie! dans le entrevue , Jay-Z devient un porte-parole de la thérapie, admettant: «J'ai tellement grandi de cette expérience.»

Et ce n’est pas presque la fin. Demi Lovato . Liam Payne . Ellie Goulding . Lena Dunham . Kesha . Ces superstars (et bien d'autres) ont partagé leurs histoires sur leurs problèmes de santé mentale en 2017. Si vous souffrez de maladie mentale, vous pourriez avoir plus en commun avec votre célébrité préférée que vous ne le pensez.

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Le monde a bouleversé la façon dont il aborde la maladie mentale, et je ne peux vraiment pas m'empêcher de me demander s'il s'agit d'une tendance - et si c'est le cas, cela signifie-t-il que cette tendance pourrait tomber de la mode aussi rapidement qu'elle est apparue? Est-ce un stratagème ou une tactique de marketing pour rendre la célébrité plus accessible et plus sympathique? Ou le climat culturel change-t-il réellement, devenant plus convivial et plus ouvert aux personnes atteintes de maladie mentale?

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Lorsque des célébrités ou des influenceurs parlent de leurs propres luttes - que ce soit pour la publicité ou par bonté de cœur - les gens voient des exemples auxquels ils peuvent se tourner et savent qu'ils ne sont pas les seuls à faire face à ce qui peut être une expérience éprouvante. Tant qu'ils ne romantisent pas ou ne glorifient pas la maladie mentale ( Lana Del Rey , Je vous regarde), s’ouvrir publiquement à ce sujet peut être bénéfique pour ceux qui entendent le message, les inspirent et, espérons-le, les éduquent.

I - et d'innombrables autres Talkspace les utilisateurs, j'en suis sûr - se sentent beaucoup moins seuls en ce qui concerne la maladie mentale aujourd'hui. À l'époque, j'avais l'impression d'être un soldat solitaire aux prises avec la dépression et l'anxiété, mais maintenant je sais que je ne suis pas un soldat seul, je fais partie d'une ÉNORME armée combattant la maladie mentale.

Nous devons nous rappeler que la maladie mentale est plus qu'une histoire de couverture ou un coup publicitaire. C’est une réalité incontournable pour beaucoup d’entre nous, et nous ne recevons certainement pas d’éloges, n’obtenons pas de documentaire, ne gagnons pas de prix ou n’avons pas fait la couverture de Vogue (je souhaite) pour avoir partagé nos propres histoires.

Dans l'ensemble, si parler de santé mentale est une tendance (toux, toux, c'est le cas), alors de plus en plus de gens la suivront. Donc, tant que les gens parlent, nous brisons activement la stigmatisation - et j'espère que briser la stigmatisation entourant la maladie mentalejamaisse démode.