Infertilité: tout ce que vous devez savoir pour faire face

Vous pensez avoir tout le temps du monde. Lorsque vous serez prête à tomber enceinte, cela arrivera tout simplement.

Les gens ne parlent pas de la difficulté qui peut accompagner la grossesse. Ils supposent que ce sera facile parce que les gens mentionnent rarement l'infertilité. Personne ne pense à la possibilité que cela prenne des années pour tomber enceinte. Ils ne considèrent pas les milliers et les milliers de dollars qu’ils pourraient dépenser pour tomber enceinte. Vous ne pensez peut-être pas que l'infertilité pourrait avoir des conséquences sur la plupart sinon toutes les relations de votre vie.

Si vous avez du mal à faire face à l’infertilité, vous n’êtes pas seul.

L'infertilité est considérée comme incapable de tomber enceinte après un an d'essais (ou six mois si une femme a 35 ans ou plus). À propos 10 pourcent des femmes (6,1 millions) aux États-Unis âgées de 15 à 44 ans ont des difficultés à tomber enceintes ou à rester enceintes.

L'impact émotionnel de l'infertilité: faire face aux problèmes médicaux et à la stigmatisation

Le manque de discussion sur l'infertilité peut créer des sentiments de honte et de culpabilité. Les hommes et les femmes peuvent sentir que leur corps leur a échoué.

Même avant que la porte médicale à l'infertilité ne soit ouverte, les émotions peuvent être partout. Lorsque les gens recherchent une aide médicale pour l'infertilité, le voyage émotionnel s'intensifie. Il y a des sentiments d'espoir que vous obtiendrez enfin ce que vous vouliez depuis si longtemps. La peur accompagne cet espoir, la peur que vous traversiez toute cette agitation émotionnelle et que vous soyez toujours stérile.

Peut-être êtes-vous en colère contre vous-même ou en colère contre votre partenaire ou en colère contre votre équipe médicale de ne pas en faire plus. Peut-être que vous êtes en colère contre le monde.

quelqu'un qui ment tout le temps

L'une des émotions les plus courantes avec l'infertilité est anxiété . Les médecins vous disent de rester calme car ils vous disent simultanément de tracer religieusement votre cycle, d'avoir des relations sexuelles à une certaine heure, de ne pas avoir de relations sexuelles à d'autres moments, de vous faire des injections, de vous faire prélever votre sang tous les deux jours, etc.

'Détendez-vous, mais faites un million de choses à la fois.' La contradiction de ces messages suffit à vous faire hurler.

Le facteur d'âge

Notre société dit aux femmes que nous pouvons tout avoir. Nous pouvons avoir une période d'exploration dans la vingtaine. Nous pouvons avoir une carrière réussie. Ne vous installez pas trop tôt et ne perdez pas votre liberté. N'ayez pas d'enfants avant d'avoir votre carrière en place.

Si ces messages sont valables, ils négligent de reconnaître l’horloge biologique qui est bien réelle dans le corps d’une femme. Ces messages de société puissants et le silence de l'infertilité surprennent de nombreuses femmes lorsqu'elles atteignent 35 ans. Elles ont vécu toute leur vie en pensant qu'elles avaient tout le temps du monde pour tout faire uniquement pour se faire dire - quand elles sont prêtes à avoir des enfants - leur corps ne peut pas tout faire.

Comment l'infertilité altère les relations

Un conflit commun des couples le visage est blâme. A qui est la faute de l'infertilité? Cela peut amener un couple à se diviser et à approcher l'infertilité divisé au lieu d'être uni. Un partenaire peut ressentir de la colère et du ressentiment envers l'autre pour les avoir empêchés de rêver. L'autre partenaire peut ressentir de la culpabilité et de la honte d'avoir échoué. Ces dynamiques créent rapidement un environnement toxique pour une relation.

La première chose à faire dans une relation face à l'infertilité est d'éliminer la faute et de blâmer le langage. Ce n’est la faute de personne et personne n’est à blâmer. Affrontez l'infertilité comme un front uni. Votre relation vous remerciera.

4 défis et moyens de faire face à l'infertilité

Ce n’est pas l’affaire de tout le monde

Lorsque les gens découvrent que vous souffrez d'infertilité, ils veulent connaître tous les détails. Vous n’avez pas à les donner. Des inconnus au hasard, une famille curieuse et des connaissances curieuses vous demanderont quand vous prévoyez d'avoir un bébé. Vous n’avez pas à leur dire. Donnez-vous la permission de partager autant ou peu que vous le souhaitez. C'est votre voyage et vous pouvez choisir qui vous y incluez.

Tout le monde est enceinte

Vous découvrez que tomber enceinte ne sera pas aussi facile que vous le pensez et bam! Tout le monde autour de vous est enceinte. Tout à coup, vous êtes invité à des baby showers à profusion. Il semble que toutes les personnes que vous connaissez vous poussent une grossesse ou un nouveau bébé au visage.

Lorsque vous souffrez d'infertilité, cela peut être un rappel incroyablement douloureux de ce que vous n'avez pas et que vous voulez si désespérément. Fixez-vous des limites. Vous devrez peut-être vous retirer de vos amitiés. Vous devrez peut-être dire non à certaines invitations de baby shower. Laissez-vous avoir une conversation ouverte avec des amis qui semblent ne parler que des bébés et des grossesses. Faites-leur savoir que vous avez besoin d'une pause.

Connaissez vos limites et discutez-en au préalable

Certains couples décident dès le début de ne pas prendre de mesures extrêmes pour avoir un bébé. D'autres passent des années et des milliers de dollars à épuiser toutes leurs options de traitement. Personne ne peut vous dire quelles limites vous conviennent. C'est une décision personnelle.

Cette conversation est utile avant d'être en cours de traitement de fertilité. Les couples se sentent plus en contrôle de leur vie lorsqu'ils ont un plan à l'avance.

Soyez vulnérable

Même si vous n’avez pas besoin de raconter votre histoire à tout le monde, raconter votre histoire à une personne de confiance peut être inestimable dans votre parcours d’infertilité. Vous et votre partenaire parlerez suffisamment de l'infertilité. Il est important d’avoir quelqu'un d’autre à qui vous confier.

Si vous n’avez pas ce soutien ou avez besoin de plus, envisagez de consulter un thérapeute. Il peut être utile de parler à un point de vue extérieur et de traiter vos luttes en tant qu'individu et en tant que couple.

Vous n'êtes pas obligé d'être seul avec l'infertilité. Briser le silence. Emmenez quelqu'un d'autre sur votre tour de montagnes russes. Le trajet sera beaucoup moins effrayant.

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