Comment la thérapie aide-t-elle à lutter contre les troubles de l'alimentation?

Au collège, un de mes meilleurs amis a arrêté de manger. Même si elle était une mangeuse notoirement difficile, son penchant pour grignoter des mélanges montagnards à chaque repas est devenu moins original et plus inquiétant à mesure que les sacs ziplock de noix devenaient de plus en plus petits.

Exacerbant le problème, elle a participé à un basé sur l'image sport de performance, dans lequel la taille et l'apparence étaient primordiales. Un jour, nous étions assis dans ma vie à regarder le filmCentre de la scènepour la millionième fois, lorsque nous sommes arrivés à une scène dans laquelle une ballerine en herbe luttant contre la boulimie vomit un repas dans une salle de bains. Je me suis tendu, voulant mettre le film en pause et dire quelque chose,n'importe quoi, mais je ne savais pas comment.

La thérapie comme mesure préventive des troubles de l'alimentation

Avec le temps, j'ai trouvé un moyen de l'aider (plus à ce sujet ci-dessous), mais à ce jour, j'aurais toujours aimé avoir agi plus tôt. Mon moi de 13 ans n'avait pas été équipé des connaissances que j'ai maintenant sur les nombreux avantages de la thérapie .

J'ai eu la chance de ne jamais avoir été aux prises avec un trouble de l'alimentation, mais comme beaucoup d'autres femmes, je ne suis pas insensible aux difficultés liées à l'image corporelle. Parfois, cela s'est traduit par des habitudes alimentaires malsaines ou désordonnées. Qu'il s'agisse d'essayer le régime à la mode occasionnel et de compter les calories extrêmes, aux épisodes de restriction alimentaire, ma relation avec la nourriture a été tendue.

Quand j'ai commencé à suivre une thérapie pour la dépression et anxiété , J'ai découvert que cela aidait à atténuer les schémas de pensées négatives de longue date liés à mon corps et à mon estime de soi. La thérapie m'a aidé à faire face à des problèmes qui, sans contrôle, pourraient avoir le potentiel de se matérialiser en conditions plus graves.

Cela m'a également aidé à me sentir moins seule. Les troubles de l'alimentation, comme de nombreuses autres maladies mentales, peuvent être incroyablement isolants. Selon Jill Daino, thérapeute de Talkspace, LCSW-R et directrice du Centre pour l'étude de l'anorexie et de la boulimie, c'est ce sentiment d'isolement qui empêche souvent les gens d'obtenir de l'aide en premier lieu.

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«De nombreux patients se sentent bizarres et sont les seuls à lutter à leur manière», a déclaré Daino. «Ce sentiment d'isolement augmente leur honte face à leur trouble et rend encore plus difficile la recherche initiale de l'aide. Il faut beaucoup de force pour demander de l'aide et c'est une première étape incroyable dans la guérison.

Rôle de la thérapie dans le rétablissement des troubles de l’alimentation

Aux États-Unis, 30 millions de personnes souffrent d'un trouble de l'alimentation, une condition qui a le taux de mortalité le plus élevé de toutes les maladies mentales. Les troubles de l'alimentation prennent de nombreuses formes - y compris l'anorexie, la boulimie, l'hyperphagie boulimique et les troubles de l'apport alimentaire restrictif - et s'étendent le genre , l'âge, la race et la taille du corps.

Selon Daino, alors que le traitement est généralement un processus en plusieurs étapes, la thérapie par la parole est une première étape instrumentale pour rechercher de l'aide pour un trouble de l'alimentation.

«Souvent, les patients entrent en thérapie par la parole pas prêts à traiter leur trouble de l'alimentation. Être capable d'explorer en toute sécurité et de discuter de ses préoccupations avec un thérapeute compétent, qui maintient également sa sécurité médicale au premier plan, est crucial à toutes les étapes du traitement », a-t-elle déclaré.

Un bon thérapeute peut également aider un patient à trouver les ressources supplémentaires dont il pourrait avoir besoin - y compris des médecins, des nutritionnistes, des psychiatres et des centres de traitement - afin d'assurer des soins optimaux.

'Un exemple courant de la façon dont la thérapie par la parole s'intègre à l'équipe de traitement est lorsque le patient travaille avec un nutritionniste sur un plan de repas et le patient a vraiment du mal avec les choix alimentaires', a déclaré Daino. «Le nutritionniste peut se concentrer sur la nourriture et le patient peut avoir le temps et l'espace sûr avec le thérapeute pour explorer toutes les préoccupations qui surgissent autour du plan de repas et des attentes.

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Aider un être cher à rechercher une thérapie pour un dysfonctionnement érectile

Lorsqu'il s'agit d'aider un ami ou un être cher à rechercher une thérapie pour un trouble de l'alimentation, Daino a déclaré que la clé était d'être sensible et compatissant, mais aussi de ne pas tarder.

«Il est important de se rappeler que les troubles de l'alimentation peuvent avoir des conséquences médicales très graves - et parfois mortelles -, vous ne devriez donc pas hésiter à parler si vous êtes inquiète», dit-elle. «Restez simple et expliquez que vous êtes préoccupé par un éventuel trouble de l'alimentation et que vous avez remarqué des changements ou qu'elle semble plus stressé , inquiet et / ou déprimé. '

Dans le cas de mon amie, quelques semaines après je l'ai presque confrontée en regardantCentre de la scène, J'ai finalement rassemblé le courage de la faire asseoir pour lui exprimer mon inquiétude et l'encourager à obtenir de l'aide. Ce fut une conversation incroyablement difficile, remplie de larmes et de chagrin d'amour, mais cela a servi de catalyseur pour l'aider à obtenir le traitement dont elle avait besoin.

Daino a dit de ne pas se décourager si la personne devient visiblement frustrée parce qu'elle refuse d'admettre qu'il y a un problème. Elle ajoute qu’il est important de reconnaître que vous n’avez pas toutes les réponses et d’expliquer l’importance de travailler avec un thérapeute formé dans le traitement des troubles de l’alimentation et de l’image corporelle.

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«Un exemple de ce qu'il faut dire pourrait être:« Je veux que vous sachiez à quel point je tiens à vous et à notre amitié, et vous pouvez me parler de tout. Je pense également qu'il serait important de parler avec un thérapeute qui connaît ces sujets compliqués », a déclaré Daino.

Comment la thérapie aide à la guérison à long terme

Daino a souligné l'importance des rendez-vous de thérapie par la parole en cours pour éviter les schémas de pensée négatifs et éviter de revenir à d'anciens comportements.

«Tout comme la thérapie par la parole est vitale au début et tout au long du traitement des troubles de l'alimentation, elle a certainement un rôle crucial dans le maintien de la guérison», a-t-elle déclaré. «Il continue de fournir un espace sûr pour la patiente pour explorer et consolider ses nouvelles compétences et obtenir du soutien pour les défis à mesure qu'ils surviennent. De nombreux patients décrivent que les symptômes du trouble de l'alimentation disparaissent bien avant l'état d'esprit du trouble de l'alimentation, donc avoir une thérapie par la parole au fil du temps renforce le rétablissement à long terme.

Comme pour la plupart des maladies mentales, il n’existe pas de remède magique contre un trouble de l’alimentation. Même après qu'un patient a fait des progrès visibles vers la guérison, il reste encore un long chemin à parcourir pour maintenir les progrès réalisés pendant le traitement et prévenir les rechutes.