Comment survivre aux vacances avec la famille de votre partenaire
Certaines personnes ont la chance d'aimer leur belle-famille. Pour tous les autres, passer les vacances avec votre partenaire famille est un exploit qui s'apparente à la marche sur corde raide sans filet. Des belles-sœurs passives agressives aux oncles qui font des commentaires sur votre personnalité, il existe des moyens potentiellement infinis pour les beaux-parents de vous offenser - potentiellement ruiner vos vacances.
Heureusement, il existe des moyens sains de faire face. Voici cinq trucs et astuces pour vous aider à survivre aux vacances sans une explosion majeure.
1. Planifiez soigneusement
Ne laissez rien au hasard lors de la planification des vacances. Déterminez exactement quand et où vous êtes censé être pour chaque événement de vacances. Souvent, combats se produisent parce que les gens sont en retard ou en avance pour quelque chose, alors qu’ils n’ont même pas conscience d’une heure définie. Comprendre la logistique à l'avance est un moyen facile d'éviter un éventuel argument.
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2. Exposez vos attentes avec votre partenaire.
Si vous ne voulez pas acheter de cadeaux pour tout le monde dans la famille élargie de votre petit ami, c’est votre choix. C'est également votre choix si vous ne voulez pas rentrer chez vous après minuit à Noël, à Hanoukka ou à Thanksgiving. Définissez votre limites dès le début, pour éviter les malentendus.
Bien qu'il soit possible que votre partenaire soit offensé, il est préférable d'avoir cette discussion à l'avance plutôt qu'après, lorsque les tensions seront très fortes.
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3. Pratiquez l'empathie
Certains traits de votre belle-famille peuvent vous énerver, pour le dire légèrement, ou même déclencher votre rage . Néanmoins, c'est une bonne idée de considérer leur comportement sous un autre angle.
Par exemple, votre belle-mère a peut-être grandi dans un dysfonctionnel à la maison, ce qui pourrait avoir un impact sur ses tendances actuelles à jouer le rôle de victime à chaque réunion de famille.
4. Disposer d'un système de soutien
Il est essentiel d'avoir des amis ou de la famille à qui vous confier stress niveaux après avoir interagi avec la famille de votre partenaire. Plutôt que de bavarder, vous devriez essayer de transmettre ce que vous pensez des interactions, et même discuter de vos propres défis en étant gentil et empathique envers certains de vos beaux-parents qui vous déclenchent vraiment.
Bien sûr, un thérapeute est une excellente source de soutien si vous comptez trop sur un réseau plus informel de confidentes, ou si votre beau-drame est plus grave ou complexe que la plupart des situations de vos amis.
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5. Pratiquez l'auto-compassion
Parfois, vous ne vous comporterez pas aussi bien que vous le souhaiteriez lorsque vous interagissez avec vos beaux-parents. Vous pouvez vous sentir hors de contrôle et devez vous retirer - peut-être même vous cacher dans la salle de bain et envoyer un SMS à un ami.
Ne vous en faites pas pour ne pas être une personne parfaite. Au lieu de cela, passez en revue les conseils précédents et faites de votre mieux pour revenir sur le cheval.
N'oubliez pas que les vacances ne durent pas éternellement! Ce sera en janvier avant que vous ne le sachiez, et si vous gardez ces techniques à l’esprit, vos résolutions du Nouvel An n’auront pas besoin d’inclure une réconciliation avec vos beaux-parents pour les interactions difficiles pendant les fêtes!
