Comment fonctionne la thérapie par aversion?
De nombreuses personnes de tous âges ont des habitudes addictives communes dont elles souhaitent se débarrasser - tabagisme, rongement des ongles, dépendance à l'alcool et toxicomanie, entre autres. Certaines personnes sont capables de mettre fin à ces habitudes avec juste une forte résolution pour le faire, mais pour beaucoup d'autres, abandonner un comportement addictif peut être une lutte.
Les gens ont utilisé d'innombrables mesures tout en essayant de se libérer de leur dépendance. Si vous avez essayé la plupart des approches les plus courantes et que vous les avez trouvées inefficaces, il existe d’autres options fiables à considérer. L'une de ces options est la thérapie par aversion.
Qu'est-ce que la thérapie par aversion?
La thérapie par l'aversion est un type d'intervention de traitement comportemental qui est utilisé pour éliminer les comportements indésirables, les mauvaises habitudes ou les traits autodestructeurs en associant ces comportements à un stimulus désagréable. Cette approche thérapeutique est basée sur la notion que le comportement indésirable est appris, et donc il peut également être désappris avec un `` conditionnement '' approprié. La thérapie d'aversion entraîne le cerveau du patient à associer un comportement indésirable à quelque chose de désagréable pour inverser l'association positive et établir un aversion pour ce comportement.
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La thérapie par aversion fonctionne en amenant une personne à développer une forte aversion ou une répulsion pour un comportement indésirable, en la liant à un stimulus désagréable. Pour que cette connexion soit établie, l'impact du stimulus doit se produire immédiatement ou peu après le comportement indésirable.
À qui s'adresse la thérapie par aversion?
Puisque la thérapie par aversion est utilisée pour éliminer les habitudes indésirables, elle a des utilisations plus limitées que les autres types de psychothérapie. Il est le plus souvent recommandé aux personnes qui ont affaire à:
- Dépendance à l'alcool ou toxicomanie
- Rongement compulsif des ongles
- Fumeur
- Jeux d'argent
- Problèmes de colère
- Comportement violent
Bien que la thérapie par aversion puisse être utilisée pour aider à éliminer presque tous les types de comportement indésirable, cette méthode de traitement est plus couramment appliquée dans les programmes de réadaptation pour toxicomanie et alcoolisme.
Dans certaines cultures, religions et autres groupes où l’homosexualité est considérée comme immorale ou inacceptable, la thérapie par aversion a souvent été utilisée pour former une aversion envers ces désirs et «convertir» le client à l’hétérosexualité. Cependant, l’utilisation d’une thérapie d’aversion dans le but de «traiter» l’homosexualité est considéré comme contraire à l'éthique et a été qualifié de violation par l'American Psychiatric Association et l'American Psychological Association.
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Comment fonctionne la thérapie par aversion?
Au cours de la thérapie par aversion, le client peut être invité à adopter un comportement indésirable tout en étant simultanément exposé à un stimulus désagréable tel qu'un mauvais goût, une odeur nauséabonde ou même de légers chocs électriques. Dans certains cas, le comportement ne doit pas nécessairement avoir lieu avant que le stimulus ne soit appliqué. Le thérapeute peut demander au client de penser qu'il s'engage dans le comportement pendant que le stimulus est administré.
Par exemple, la thérapie d'aversion pour les clients qui souhaitent faire face à une dépendance à l'alcool implique une prescription de métabolites de tryptophane spécialisés, sous la supervision d'un médecin. Lorsqu'ils sont pris régulièrement, les métabolites empêchent le traitement régulier de l'alcool dans le corps, provoquant une crise de problèmes digestifs et d'autres effets secondaires. De même, les personnes qui se rongent constamment les ongles peuvent éventuellement abandonner cette habitude si elles ressentent un goût horrible d'une formule topique appliquée sur leurs ongles.
L'ensemble du processus est répété au cours de plusieurs séances, jusqu'à ce que le client cesse finalement d'associer le plaisir au comportement indésirable et commence à l'associer à l'expérience déplaisante provoquée par le stimulus.
La thérapie par aversion est-elle efficace?
La thérapie par aversion peut être efficace, mais le taux de réussite dépend de plusieurs facteurs, et notamment de l'accès à un programme de suivi. Un programme de suivi peut aider le client à prévenir les rechutes et augmenter la longévité du rétablissement en garantissant des avantages à long terme.
Le type de comportement à corriger joue également un rôle dans l'efficacité de la thérapie par aversion, car elle a tendance à être plus efficace avec certains comportements que d'autres. Le stimulus utilisé en thérapie est un autre facteur, comme l'utilisation de chocs électriques a tendance à être moins efficace que l'utilisation de produits chimiques provoquant des nausées.
Critiques et controverses sur la thérapie d'aversion
La thérapie par aversion n'a pas été sans sa propre part de critique et controverse au cours des années. Un argument fréquemment avancé contre ce traitement est qu'il se concentre uniquement sur le comportement, ignorant les facteurs psychologiques derrière le comportement indésirable. Les détracteurs de la thérapie par aversion soutiennent que cela rend souvent le traitement de courte durée.
La thérapie par aversion a également été critiquée pour l'utilisation de stimulus désagréables au cours du traitement. Certains soutiennent que cette pratique n’est pas seulement contraire à l’éthique, mais carrément cruelle et peut également être traumatisante.
Il y a également un manque de matériel de recherche approfondi qui soutient l'efficacité de la thérapie par aversion. Une grande partie des recherches menées au fil des ans montre des résultats mitigés, et cela ne suffit tout simplement pas à dissuader les critiques valables sur son succès.
Malgré les arguments valables des critiques de la thérapie par aversion, il est encore largement utilisé pour corriger plusieurs types d'habitudes indésirables, et est utilisé en particulier pour le traitement de la toxicomanie. Cela fonctionne efficacement pour de nombreuses personnes.
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Ce qu'il faut savoir avant de commencer la thérapie par aversion
Une fois que vous avez pris la décision d'essayer la thérapie par aversion, l'étape suivante consiste à consulter votre professionnel de la santé pour vous assurer que vous vous sentez à l'aise avec le traitement avant le début du traitement - il peut y avoir plusieurs effets secondaires désagréables du stimulus utilisé Cours de traitement.
Il est conseillé de passer un examen médical afin de s'assurer que le stimulus utilisé est sans danger pour vous. Par exemple, si vous avez une maladie cardiaque, il peut être déconseillé d'impliquer l'utilisation de chocs électriques dans votre traitement. De même, une personne souffrant d'une maladie gastro-intestinale peut également ne pas répondre favorablement aux produits chimiques provoquant des nausées.
Notez que votre thérapeute doit vous informer sur le fonctionnement de la thérapie par aversion et vous informer sur les méthodes à utiliser dans le traitement, afin que vous sachiez exactement à quoi vous attendre. Plus important encore, votre consentement est essentiel avant de commencer le traitement. Vous devrez signer un formulaire de consentement indiquant que vous êtes au courant de la procédure impliquée et que vous acceptez de participer pleinement au traitement.
Si vous souhaitez vous débarrasser d’une habitude indésirable grâce à une thérapie par aversion, il est important de travailler uniquement avec un professionnel de la santé mentale agréé qui possède la formation et l’expérience nécessaires dans ce domaine. Une fois que vous avez trouvé un expert qualifié, vous pouvez lui parler de ce que vous recherchez dans votre plan de traitement et exprimer vos doutes. Cela vous aidera à déterminer si c'est la meilleure option pour vous.
