Cher thérapeute, Ma famille m'a fait ça, n'est-ce pas?

En tant que thérapeute et moi-même creusons plus profondément dans mon passé pour déterminer ce qui doit être abordé pour un avenir meilleur, j'ai beaucoup réfléchi à ma famille.

- par un utilisateur anonyme de Talkspace

Même si je déteste l'admettre, je ne peux m'empêcher de penser que ma famille est l'une des principales raisons pour lesquelles j'ai fini en thérapie au départ. Non, je n'ai pas été maltraité, négligé ou blessé de quelque manière que ce soit. Mais malgré ses meilleures intentions, ma famille n’a pas réussi à m'apprendre les compétences de vie nécessaires pour me débrouiller, embrasser mon individualité ou défendre mes décisions.

Là encore, ce n’était peut-être pas le travail de ma famille de m’apprendre cela.

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Nous sommes tous nés dans des familles avec leurs propres circonstances, personnages et tempéraments. Certaines familles sont plus encourageantes que d'autres - certaines le sont de loin moins. Pour la plupart, nous ne pouvons pas vraiment choisir quelle famille sera la nôtre, ou ce qu’elle nous apprendra, ou comment elle nous élèvera. Donc, de ce point de vue, nous devons tous faire preuve de diligence et essayer d'être aussi responsables de nos actions et décisions que possible humainement. Cela signifie également utiliser notre famille dans n'importe quelle excuse pourêtre moins que tout ce que nous pouvons êtren'est pas une bonne façon de vivre la vie. Chaque personne décide de qui elle deviendra en fin de compte, et je ne suis pas différent.

Cela étant dit, ce que nous apprenons et expérimentons en tant qu'enfants façonne sans conteste ce que nous devenons en tant qu'adultes. Et je suis vraiment le produit de mon éducation.

Ma famille a eu une course difficile. Au fil des ans, il a été confronté à une série d’événements malheureux qui se sont déroulés très près les uns des autres. Cela a laissé certains membres de ma famille dans une sorte d'état suspendu d'inquiétude et d'appréhension, ainsi que sur la défensive et la méfiance. Ainsi, en tant que jeune, on m'a appris à ne faire confiance à personne, à valoriser le secret et à garder les gens à une distance considérable. Et même si j'ai toujours été suffisamment rationnel et logique pour comprendre que ce ne sont pas du tout des valeurs, elles se sont toujours enracinées dans ma personnalité.

En conséquence, je suis toujours confronté à une bataille interne lorsqu'il s'agit de faire des choix, indépendamment de leur taille. Ce qui est vraiment frustrant.

Jusqu'à récemment, je n'avais jamais réalisé à quel point il était facile de confondre des pensées intrusives avec des instincts. De plus, sur la base de ce que je suis capable de comprendre après plusieurs semaines de thérapie, nos instincts sont en fait directement liés à nos valeurs. Et parce que ma famille m'a donné ses «valeurs», comme le font souvent les familles, j'ai maintenant beaucoup de travail à accomplir en thérapie. Le fait est que je n'avais aucune idée de mes valeurs, mais je les découvre lentement.

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Ma famille m'a peut-être élevée, mais c'est moi qui décide de l'influenceleurles valeurs tiendrontmonla vie.

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