Et si vous ne partagez pas les mêmes croyances que votre famille

À l'approche de la période des fêtes, et des plans sont faits pour visiter famille , vous imaginez peut-être - et vous redoutez - certaines de ces dures discussions à table qui se produisent inévitablement. Ces jours-ci, notre pays est plus divisé que jamais, et nous avons presque tous un membre de la famille (ou 5!) Qui a des croyances très différentes des nôtres.

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Il y a toujours quelqu'un qui va être en désaccord avec nous sur la politique ou la religion - quelqu'un qui a des normes éthiques radicalement différentes, ou qui a de nombreuses croyances opiniâtres et indésirables sur la façon dont nous dépensons notre argent, les choix de vie que nous faisons ou la façon dont nous sommes parents. nos enfants.

Certaines de ces personnes peuvent être des parents proches dont les relations sont importantes pour nous, ce qui rend ces discussions potentiellement passionnées d'autant plus importantes.

Nous avons tous été là, mais il est facile pour ces conversations de se dérouler rapidement. Certains d'entre nous ont même temporairement ou définitivement rompu leurs liens avec les membres de leur famille sur ces questions litigieuses.

Conseils pour gérer les proches avec lesquels vous n'êtes pas d'accord

Bien que ces conversations puissent parfois sembler assez personnelles, il est important d'essayer de faire la distinction entre les attaques personnelles et les désaccords persistants sur des problèmes particuliers. Bien qu'il puisse sembler carrément impossible de traverser ces moments inconfortables et de ne pas perdre complètement notre sang-froid, ilestpossible d'engager des discussions difficiles sur nos croyances et de maintenir des relations saines avec nos proches. Voici quelques conseils qui pourraient vous aider à avoir des discussions plus productives et profitez de votre temps de qualité ensemble.

Faites un effort pour écouter

Cela peut sembler impossible lorsque vous vous sentez déclenché et en colère, mais permettre à l'autre personne de parler et de faire un effort pour écouter attentivement permettra à ces conversations de se dérouler beaucoup plus facilement et d'avancer avec plus de respect mutuel.

2. Ayez les conversations difficiles en personne

De nos jours, bon nombre de nos interactions se font par SMS, e-mail ou via les réseaux sociaux. Ce n’est généralement pas la meilleure façon d’engager des conversations difficiles. Notre langage corporel, nos expressions faciales et notre capacité à ressentir de l'empathie se perdent facilement avec la communication électronique. Il est préférable d'enregistrer ces conversations pour des moments en personne ou par téléphone, si possible.

3. Ayez le sens de l'humour à propos de tout cela

Le rire est vraiment le meilleur remède. Si vous pouvez trouver des moyens d'alléger l'ambiance lors de discussions difficiles, cela peut vraiment aider! Et c'est un rappel de ne pas prendre ces questions difficiles si au sérieux - après tout, de nombreuses discussions portent sur des théories et des opinions, pas sur les valeurs fondamentales de votre relation avec la personne.

4. Soyez honnête sur vos sentiments

Des discussions animées sur la politique ou les croyances peuvent susciter des sentiments très intenses. Si vous le pouvez, prenez un moment pour identifier ce que vous ressentez pendant que vous vous engagez dans ces discussions. Vous sentez-vous en colère, effrayé, choqué ou déprimé par ce que vous entendez? Êtes-vous personnellement offensé? Vous sentez-vous inouï ou non respecté? Il est possible que prendre une pause et identifier consciemment vos sentiments vous aidera. Dans certains cas, partager calmement ce que les croyances de cette personne vous font ressentir est un bon moyen d’orienter la conversation dans une direction plus saine.

5. D'accord pour ne pas être d'accord

Souvent, une discussion passionnée sur les croyances peut sembler tourner en boucle, les deux parties réaffirmant à plusieurs reprises leurs opinions, et aucune personne n'apprend quoi que ce soit ou ne convainc l'autre de rien. À ce stade, surtout si vous vous sentez frustré ou bouleversé, il est probablement préférable de remettre la discussion à un autre moment, ou de l’abandonner complètement.

6. Gardez certains sujets sur verrouillage

Même si nous voulons tous nous entendre et ne pas restreindre ou censurer les opinions et les croyances des autres, il est parfaitement normal d’avoir des limites avec nos proches sur ce qui peut et ne peut pas être discuté. S'il y a un sujet qui, selon vous, vous blessera ou vous offensera, quelles que soient les mesures que vous suivrez communiquer efficacement à ce sujet , il n'y a rien de mal à imposer un moratoire sur ce sujet. Vos sentiments sont importants et vous n’avez pas à vous engager dans des conversations qui vous déclenchent.

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7. Séparez votre relation du désaccord

Il est facile de sortir de certaines conversations en se sentant tellement en colère et dérangé par les croyances et les opinions de l’autre personne que nous commençons à nous sentir malheureux et furieux envers la personne elle-même. Dans certains cas, il est pratiquement impossible de ne pas le faire! En même temps, il est important d'essayer de séparer la personne de ses croyances. Prenez un moment pour vous demander: en dehors de cette conversation, cette personne a-t-elle la capacité d'être gentille et de me traiter avec respect? Si tel est le cas, vous pourrez peut-être prendre du recul et réduire votre colère de quelques crans.

Vous pourriez ne pas toujours vous réconcilier complètement

Tous ces éléments sont des conseils sur la façon de garder intacte votre relation avec vos proches malgré les sujets litigieux qui peuvent survenir. Cependant, il y a certainement des cas où le système de croyance d'un membre de la famille vous est si blessant de manière directe - par exemple, si le membre de votre famille est haineux envers votre orientation sexuelle, votre race, ou l'orientation sexuelle ou la race d'un être cher - qu'il peut sembler impossible de se réconcilier.

Certaines discussions peuvent devenir si moche et révéler un côté du membre de votre famille que vous avez du mal à ignorer. Et certains échanges peuvent vous faire réaliser que votre relation avec cette personne a toujours été tendue et qu'une fondation de respect mutuel n'est tout simplement pas possible.

Si la relation est irréparable

Dans ces cas, vous pouvez définir des limites solides avec le membre de votre famille, sur ce dont vous discuterez et comment vous allez interagir. Vous devrez peut-être même rompre temporairement ou définitivement vos liens avec eux, et ce n’est pas grave aussi, surtout si votre santé mentale souffre du fait de leur comportement.

Dans la plupart des cas, cependant, pratiquer de bonnes compétences en communication et faire un effort pour favoriser le respect et l'honnêteté est tout ce qu'il faut pour survivre à ces moments troublants à la table des fêtes.La bonne nouvelle est qu'après un jour ou deux, vous pouvez faire vos valises, partir à la maison, et retournez à aimer et à interagir avec ces membres de la famille de loin.