Les choses s'améliorent-elles vraiment lorsque vous êtes LGBTQ?

Sortir est le processus de reconnaissance à la fois interne et social que vous êtes LGBTQ.

Malheureusement, nous vivons dans un monde dans lequel le «coming out» est toujours exigé des personnes LGBTQ, car l'hétérosexualité est considérée comme la sexualité par défaut (lire: normale). En conséquence, nous poussons souvent les gens à sortir, surtout publiquement.

Explorons quelques-unes des nuances du coming out et comment cette étape importante dans la vie d'une personne LGBTQ peut être à la fois bénéfique et stimulante.

Avantages de se déclarer LGBTQ

Il y a, bien sûr, de nombreux avantages à sortir comme LGBTQ . Le principal d'entre eux est la réduction des symptômes anxieux et dépressifs exacerbés par le processus consistant à cacher - ou à vivre - deux vies.

Dire que sortir est la levée d'un lourd fardeau est un euphémisme incroyable. Cette idée d'aisance et de soulagement psychologiques après la sortie est également soutenue par la recherche. Les personnes LGBTQ qui sont absentes font face à des marqueurs de stress plus faibles , anxiété et symptômes dépressifs que leurs homologues queer qui ne sont pas encore sortis.

Les avantages de sortir peuvent inclure:

• Réduction du stress ou de l'anxiété
• Trouver une communauté avec d'autres personnes similaires
• Approfondissement des relations (amitiés, famille, etc.)
• Capacité à trouver plus de partenaires romantiques ou sexuels potentiels
• Augmentation de l'estime de soi

Cependant, le processus de guérison ne s’arrête pas là, malgré ce que beaucoup de gens pensent. Sortir est considéré comme la fin d'un processus de guérison, alors qu'en réalité ce n'est que le début d'un processus.

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Coming Out est un processus continu

Dire aux gens que vous êtes LGBTQ, c'est libérer. Sortir dans la lumière pour la première fois, alors que vous vivez dans l’ombre depuis si longtemps, vous procure un incroyable sentiment de paix.

Cela entraîne également beaucoup de responsabilités. Sortir est un processus sans fin. Souvent, les personnes LGBTQ doivent sortir plusieurs fois au cours de leur vie pour entrer dans de nouveaux environnements. Compte tenu de cela, vous pouvez voir pourquoi la première déclaration n'est que le début d'un processus permanent.

Être «absent» ne veut pas dire que anxiété ou la peur des réactions négatives à votre égard disparaît. Pour beaucoup, cela continue (quoique avec moins d'intensité) avec le temps. Bien que j'espère que vous soyez accepté par les principaux acteurs de votre vie, en tant que personne LGBTQ, vous devez également considérer comment les patrons, les nouveaux collègues et les nouveaux amis - et les amis d'amis - pourraient réagir à cette partie de votre identité. On ne sait jamais s’ils détesteront les homosexuels ou s'ils auront des opinions mal informées qui ont tendance à se répandre dans les conversations quotidiennes.

En tant que personne LGBTQ, cela signifie que vous devrez peut-être vous retrouver dans de nombreuses situations inconfortables tout au long de la vie, sans savoir si vous serez accueilli à bras ouverts à cause de votre bizarrerie. La nervosité en présence de nouvelles personnes ou de nouveaux groupes est courante , et peut être un territoire difficile même pour les personnes qui ont longtemps fait la paix avec leur identité queer. Cette inquiétude peut être extrêmement difficile, surtout si vous faites déjà face à de l'anxiété ou dépression problèmes liés.

Défis institutionnels après la sortie

Tandis que sortir peut aider une personne identifiée LGBTQ à ressentir enfin un sentiment de soulagement, cela entraîne également de nouveaux défis potentiels, notamment pour les personnes trans ou de genre non conformes. J’aimerais penser que nous sommes sur le précipice d’un changement culturel dans lequel les personnes transgenres et non conformes de genre sont de plus en plus acceptées. Cependant, nous avons encore beaucoup de travail à faire.

De nombreuses personnes LGBTQ sont confrontées à des problèmes de qualité de vie qui n'ont pas grand-chose à voir avec l'acceptation interne.

Des lois discriminatoires à l'encontre de la communauté LGBTQ existent toujours

Seulement environ la moitié des États américains ont des lois qui protègent contre tout type de discrimination LGBTQ dans l'emploi. Et la plupart des États qui disposent de certaines protections sont uniquement destinés à la lutte contre la discrimination à l'égard des personnes LGB, laissant les personnes transgenres incroyablement vulnérables à la discrimination en matière d'emploi.

Cela contribue grandement aux problèmes de sous-emploi et pauvreté dans ces communautés . Il existe des tendances similaires dans d'autres domaines principaux de la vie tels que logement, logements publics, accès aux soins de santé et autres avantages, etc.

Cela signifie que jusqu'à ce qu'une culture accepte et célèbre complètement les personnes LGBTQ, il y aura des défis non seulement individuels, mais institutionnels à relever. Le fait de sortir, en tant que processus, est incroyablement utile pour la santé et le bien-être des personnes queer. Cependant, les circonstances juridiques et sociales peuvent continuer à compliquer l'image des personnes queer, ce qui peut être compliqué par leur visibilité.

La recherche de soutien et de confort comme antidote face aux défis permanents

Les personnes LGBTQ ont besoin d'un soutien continu après leur sortie pour mener une vie plus saine, à la fois physiquement et psychologiquement. Les amis, les membres de la famille qui acceptent et les espaces de soutien de la communauté locale servent de balises pour ceux qui sont visiblement sortis et non sortis.

Selon l'Alliance nationale sur la maladie mentale, Les personnes LGBTQ sont 3 fois plus susceptibles que leurs homologues hétérosexuelles de souffrir de problèmes de santé mentale comme la dépression ou les troubles anxieux . Trouver et bâtir une communauté de soutien peut sauver des vies. Cela vient souvent du fait de se dévoiler d'abord à soi-même, puis de partager cette vérité avec les autres autour de vous.