Chimie ou cohérence: ce qui contribue à une meilleure relation

La nuit de ma première Date avec mon ex, j'ai ressenti une forte chimie instantanée. Les papillons dans mon estomac ressemblaient plus à de grands oiseaux, et chaque baiser ressemblait à un feu d'artifice du 4 juillet. En fait, le simple fait de le regarder m'a fait sentir des feux d'artifice!

Nous sommes devenus officiels, et à partir de là… ça s'est dégradé. Pourquoi? Nous manquions de cohérence et de choses qui l'accompagnaient, comme la confiance. Une fois que je n'étais pas aussi aveuglé par la chimie, j'ai réalisé que nous n'étions pas compatible et certains aspects de la relation n'étaient pas sains. En fin de compte, nous voulions des choses différentes dans la vie. Il y avait des parties de lui que je ne pouvais pas accepter et des parties de moi qu'il ne pouvait pas accepter.

Je l’ai appris à mes dépens: les étincelles sont amusantes, mais ce n’est pas ce qui fait durer une relation.

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La différence entre la chimie des relations et la cohérence

Cela ne veut pas dire que la chimie n’est pas importante dans les relations - bien sûr, elle l’est, en particulier au début! Cependant, les gens qui ont expérimenté une chimie incroyable et incroyable (comme moi) peuvent être les premiers à vous dire que la chimiene fait pascohérence égale, et cela n’équivaut certainement pas à une une relation saine .

Comme pour beaucoup de choses, la clé estéquilibre.La chimie vient naturellement et facilement, et cela fait partie de ce qui est si génial à ce sujet. La cohérence, en revanche, demande du travail et du dévouement à un partenaire.

La chimie des relations expliquée

Pour mieux comprendre et décomposer la chimie par rapport à la cohérence, j'ai parlé à Cynthia Catchings, LCSW-S et thérapeute de Talkspace.

«La chimie est le sentiment initial que nous ressentons lorsque nous sommes attirés par quelqu'un. Il a également été décrit comme les effets biologiques de la luxure et de l'attraction », explique Catchings. «Expérimenter ces sentiments peut signifier que nous nous sentons sur le neuf et quelque peu aveugle à la réalité. Bien que la chimie soit un sentiment fantastique, ce n'est pas le prédicteur le plus important d'une bonne relation. Fondamentalement, c'est juste un sentiment qui masque les pires traits de notre autre significatif et nous pousse à les supporter. Maintenant, la chimie est-elle amusante et vaut-elle le détour? Absolument, mais seulement si nous sommes conscients qu'il ne s'agit que d'une phase. »

Vous connaissez peut-être cette phase, souvent appelée phase lune de miel . Pendant ce temps, les combats sont souvent minimes (voire inexistants) et il semble que notre partenaire ne puisse pas faire de mal. La chimie est à son apogée, les papillons volent et on a probablement beaucoup de sexe.

Une fois la phase de lune de miel terminée, la cohérence est la clé. N'importe quel couple peut probablement traverser sa phase de lune de miel - c'est ce qui vient ensuite qui est le plus difficile et qui détermine si une relation durera.

L'importance de la cohérence dans une relation

Des couples fera inévitablement face à des difficultés, devra prendre des décisions difficiles et conflit . Et qu'est-ce qui va en tirer un couple? Cohérence.

«La chimie est nécessaire et bonne car elle crée le désir et fait partie du jeu relationnel», dit Catchings, «Cependant, la cohérence doit prendre le dessus pour que cette relation réussisse.»

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Ressentir de la pure luxure est une sensation formidable, et la phase de lune de miel est super amusante, mais nous devons également reconnaître le fait que la chimie seule ne va pas établir une base extra-solide pour une relation. Certains aspects relationnels, comme la confiance, ne s’épanouissent pas vraiment dans la chimie. Ce sont des aspects sur lesquels il faut travailler de manière cohérente tout au long de la relation.

'La cohérence est une combinaison de comportements qui incluent la fiabilité, la confiance et un véritable désir d'avoir un compagnon et de former une relation sérieuse.' Catchings ajoute: «Les personnes qui sont plus cohérentes avec leurs interactions les unes avec les autres, comme ayant des comportements prévisibles et la communication , ont des relations plus longues et plus fructueuses.

Comment démarrer et maintenir une relation réussie

Les relations fructueuses dureront une fois que la chimie n'est plus à son plus haut niveau, et une fois que les partenaires en auront suffisamment appris sur l'autre et sur leurs défauts. À long terme, la chimie n’est pas toujours aussi importante que vous pourriez le penser.

«Pensez à une relation comme à un gâteau», suggère Catchings. «La chimie est le glaçage et la consistance est le pain. Le glaçage peut être trop sucré ou fondre, donc ça va s’il n’y est pas. Cela donne juste au gâteau une belle apparence et une certaine douceur.

Si vous débutez dans une nouvelle relation, encouragez-vous à creuser plus profondément que la chimie et l'attraction initiale. Renseignez-vous sur votre partenaire et laissez-le «pénétrer» dans votre monde et votre passé afin qu'il puisse également en apprendre davantage sur vous.

C’est aussi formidable d’être franc au sujet de vos désirs et de vos besoins tout au long de la relation. Si vous êtes déjà ensemble depuis un certain temps et que vous manquez le sentiment de chimie excitante, vous pouvez essayer d'en apporter Romance et de l'excitation dans votre partenariat en essayant de nouvelles activités ensemble, en expérimentant de nouvelles choses au lit ou en partant pour une escapade romantique!

Comme le dit Catchings, «la cohérence est une forme d'amour plus pure qui nous permet de savoir que nous sommes dans la bonne relation».

Chaque relation est différente

En fin de compte, chaque relation est différente et chaque couple rencontrera ses propres problèmes. Chaque relation équilibrera la chimie et la cohérence de différentes manières.

Cela peut prendre beaucoup de travail pour trouver le bon équilibre, ou même pour trouver le bon partenaire pour trouver le bon équilibre, mais quand il s'agit de relations, tout est une excellente expérience d'apprentissage.

J'espère que vous vous retrouverez avec un délicieux gâteau - garni de la bonne quantité de glaçage parfaitement sucré.