Êtes-vous trop honnête?

On nous a tous dit que l'honnêteté est la meilleure politique… mais est-cevraiment? Cette célèbre maxime ne tient pas compte de l'invité le moins préféré de tout le monde: la personne qui signale chaque défaut de votre garde-robe, prend plaisir à dissiper votre émission de télévision préférée et insulte votre meilleur ami, le tout sous prétexte d'être «honnête». Personne n'aime ce type.

Mais ce n'est pas parce que «l'honnêteté» peut aller trop loin que ce n'est pas un ingrédient important dans la connexion humaine, avec son trait de caractère frère, la vulnérabilité. Ensemble, ces deux traits similaires mais différents approfondissent les amitiés existantes et développent de nouvelles des relations .

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Voici comment savoir quand être honnête et vulnérable et quand prendre du recul.

Honnêteté

En principe, la maxime n’est pas fausse: l’honnêteté est une bonne politique. Après tout, personne n'aime un menteur. N'ayez pas peur de vous présenter honnêtement au monde. Vous êtes une personne imparfaite qui est prête à admettre vos fautes et à dire aux gens à quoi s'attendre dès le départ. Par exemple, si vous êtes une personne perpétuellement en retard - et que vous savez cela de vous-même - donner à vos amis une mise en garde rend chaque réunion plus fluide.

Vous devez être honnête avec tout le monde, la plupart du temps

L’honnêteté va bien au-delà de la simple vérité sur soi-même. Vous devez également être honnête avec les autres. Si quelqu'un recherche des critiques, il suffit de dire: 'C'est incroyable!' même lorsque vous repérez un défaut flagrant, ce n’est pas utile. Ils ne grandiront pas, et vous non plus.

L'honnêteté peut aussi être protectrice. Quand quelqu'un envahit votre espace personnel ou dit quelque chose d'impoli, il peut être tentant d'ignorer l'imposition. Après tout, vous ne voulez pas faire de vagues. Mais vous protéger est important et, ce faisant, vous protégez également les autres. Peut-être que quelqu'un est plus sensible que vous ne le préférez. Leur dire de faire un long pas en arrière pourrait les empêcher d'envahir quelqu'un plus tardautreL’espace.

Mais méfie-toi d'êtreaussihonnête

S'il est important d'être honnête, l'honnêteté n'est pas toujours lameilleurpolitique. Si vous utilisez l'honnêteté comme une arme, il est temps de repenser votre approche.

Par exemple, prenons la critique de l’art de votre ami. Il n'y a rienMajeurfaux, mais vous n'aimez tout simplement pas le travail. Dire carrément à votre ami que son art est terrible n’aidera rien - l’honnêteté ne vaut la peine que si elle est utile. La critique doit être constructive pour que votre ami en fasse un usage significatif.

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Votre honnêteté est-elle un déguisement pour rabaisser les autres? Réfléchissez à ce que vous ressentez en «disant la vérité». Étiez-vous vraiment méchant sans raison? Parfois, garder les apparences l'emporte sur l'honnêteté. À certaines occasions, garder la bouche fermée maintient la bonne humeur de chacun. La règle d'or est toujours une base de référence utile.

Faites attention: utilisez-vous l'honnêteté comme bouclier?

Si vous vous inquiétez de l'évolution de votre honnêteté vers la cruauté, pensez également à vos propres sentiments. Souvent, nous attaquons les autres parce que nous nous sentons blessés. Dire à votre mère que sa tenue ne va pas, alors que vous ne pouvez vraiment pas croire qu’elle peut la retirer, peut être une forme de projection: voir chez les autres ce que vous avez trop peur de voir en vous-même. Parfois, la haine de soi se manifeste par de la méchanceté.

Lorsque votre image de vous conduit à s'en prendre aux autres, il est temps de se tourner vers un thérapeute . Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à surmonter vos émotions et à améliorer vos compétences en communication.

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Vulnérabilité

Si «honnêteté» et «vulnérabilité» peuvent sembler similaires, les deux concepts sont radicalement différents. L'honnêteté consiste à dire la vérité; La vulnérabilité consiste à révéler la vérité de vos secrets les plus profonds et à partager vos pensées les plus effrayantes. Bien qu'il soit important d'être honnête avectoutes les personnes, il n’ya pas de honte à restreindre la vulnérabilité à vos amis les plus proches.

La vulnérabilité peut être limitée à vos amis les plus proches

Être vulnérable crée des amitiés et resserre les liens . Si vous êtes seul et que vous espérez vous faire de nouveaux amis, la vulnérabilité peut vous aider à établir des liens plus profonds et plus durables. Mais tout le monde ne se sent pas à l'aise de s'ouvrir si vivement. Si l'idée de «partage» vous fait reculer, envisagez une discussion avec un thérapeute agréé. Ils peuvent vous aider à identifier les raisons pour lesquelles vous avez peur de vous connecter et à développer des stratégies pour augmenter votre vulnérabilité. Le tout dans une atmosphère impartiale, objective et impartiale par un professionnel formé pour écouter avec sympathie et fournir des stratégies proactives.

L'honnêteté et la vulnérabilité sont deux éléments importants du lien social. Ensemble, ils sont la sauce secrète pour développer des amitiés et renforcer les relations.