7 hommes brisant le moule en matière de santé mentale

Comprendre votre santé mentale nécessite de passer beaucoup de temps à analyser et à réfléchir à vos pensées - ce qui va fermement à l'encontre de toutle patriarcatsignifie. Les hommes et les femmes souffrent de cette misogynie enracinée dans la culture: parler de vos «sentiments» est considéré comme un travail féminin et une activité totalement inadaptée aux hommes virils.

Les problèmes de santé mentale affectent également les hommes et les femmes, mais les hommes sont moins susceptibles de demander de l'aide et plus susceptible de mourir par suicide . Afin de briser la stigmatisation entourant la santé mentale, plus d'hommes se manifestent publiquement pour partager leurs luttes. La normalisation de ces problèmes tant pour les hommes que pour les femmes est une étape importante de notre conversation nationale sur la santé mentale - et ces sept hommes montrent la voie.

Le rocher

Dwayne «The Rock» Johnson peut être connu, à tour de rôle, comme un dur musclé et musclé et un amoureux total. Mais vous ne connaissez peut-être pas ses problèmes de dépression. «J'ai atteint un point où je ne voulais rien faire ni aller nulle part. Je pleurais constamment », a déclaré Johnson Express .

Après avoir subi une série de tragédies, y compris la tentative de suicide de sa mère et de nombreux quasi-échecs de carrière, la star de l'action a dû reconstruire sa santé mentale à partir de zéro. Maintenant, il fournit un modèle solide - à la fois physiquement et mentalement - à sa légion de jeunes fans masculins. 'Je t'entends. J'ai combattu cette bête plus d'une fois », a écrit Johnson à un fan qui a admis qu'il souffrait de dépression.

Wentworth Miller

Wentworth Miller peut jouer un dur à cuireÉvasion de la prison, mais dans la vraie vie, il est l’ambassadeur de Active Minds pour la santé mentale - et il est franc de ses propres luttes contre la dépression et les pensées suicidaires. Une partie de son ambassadrice consiste à montrer comment être compatissant avec les autres santé mentale des difficultés.

Briser les pièges de la culture masculine peut être difficile - en particulier lorsqu'il s'agit de partager vos sentiments - et Miller recommande de commencer par une simple conversation. Offrir une oreille ouverte peut être exactement ce dont un ami a besoin. 'C'est vraiment la partie la plus importante de tout ce processus', a déclaré Miller dans une interview avec The Mighty . «Commencer la conversation.»

Kendrick Lamar

Premier album de Kendrick Lamar,bon enfant m.A.A.d city, n'est peut-être pas explicitement sur la dépression, mais sa musique peut encore aider les chefs hip-hop à affronter leurs difficultés personnelles. Le rappeur dit qu'il est tiré de ses propres vulnérabilités pour créer ses paroles - et les expériences personnelles montrent.

«La musique de Kendrick Lamar brosse un tableau de la façon dont ses personnages sont affectés par les problèmes de santé mentale et y font face», dit Akeem Sule , chercheur associé au département de psychiatrie de l’Université de Cambridge. Les œuvres ultérieures de Lamar deviennent plus explicites. 'Le monde n'a pas besoin de vous', écrit-il dans sa chansonu. «Je sais que la dépression repose sur votre cœur.» À travers des paroles vibrantes, Lamar montre à la fois comment identifier et nommer le stress et la dépression - et comment surmonter leurs effets.

Brandon Capps

L'industrie de la bière et la santé mentale peuvent sembler diamétralement opposées - après tout, les personnes aux prises avec la dépression, anxiété et d'autres problèmes de santé mentale se tournent souvent vers l'alcool pour se calmer. Mais le brasseur du Colorado Brandon Capps, propriétaire de Nouvelle brasserie d'image , a trouvé l'antidote parfait dans l'industrie. Capps est collaborer avec un magasin d'alcools à proximité pour produire une IPA à la Nouvelle-Angleterre appelée «Better Together».

Il le rembourse: une partie des recettes de la bière sera reversée au Jefferson Center for Mental Health, l'une des organisations qui a aidé Capp à se remettre sur pied via counseling sur le stress . En amenant la conversation sur la santé mentale à une industrie qui évite généralement ses effets, Capps peut encourager un certain nombre d'hommes à demander de l'aide.

DeMar Rozan

«La dépression a eu raison de moi» Tweeté Le joueur des Raptors de Toronto DeMar Rozan après avoir traversé une période difficile dans sa vie personnelle. Le message simple était un moment décisif dans le sport professionnel, où être dur et immuable pourrait être considéré comme des traits de caractère obligatoires. Peu de temps après l'admission brutale de Rozan, Kevin Love et Kelly Oubre, Jr., suivi avec leur propre perspicacité.

«Tout le monde vit quelque chose que nous ne pouvons pas voir», a écrit Love dans La tribune des joueurs . Dans son article, Love a parlé de ses crises de panique, des facteurs de stress qui accompagnent «être un homme» et briser les stigmates. Et Oubre l'a décomposé avec une simple déclaration: «Nous sommes des gens normaux, mec», a-t-il déclaré dans une interview avec NBC Sports .

Paul Gionfriddo

En tant que président et chef de la direction de Mental Health America, Paul Gionfriddo n’est pas étranger à diriger le débat sur la santé mentale du pays. Lorsque la schizophrénie de son fils adoptif a conduit à l'itinérance, Gionfriddo a voulu trouver un moyen d'aider réellement les Américains.avoiraide - avant que leurs problèmes de santé mentale n'aient un impact dramatique sur leur vie.

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Le résultat: B4Stage4 . Ce «programme de type actualité et actualité», produit en partenariat avec ITN Productions, vise à changer les idées fausses concernant la santé mentale et l'itinérance en Amérique. Le programme explore également les recherches et les résultats actuels en matière de détection et de traitement des troubles de santé mentale, dans le but de rendre la santé mentale moins effrayante et inconnue.

Matthew Shaw

En 2014, Matthew Shaw a travaillé comme journaliste de la BBC à Londres - jusqu'à ce que sa lutte contre la dépression lui fasse réaliser l'insuffisance des ressources standard en santé mentale au travail. En 2016, il avait été reçoit la première bourse de recherche du centre de dépression de l’Université du Michigan pour son projet «Faire face à la dépression dans les salles de rédaction».

À son retour à la BBC , Shaw a aidé à mettre en place un certain nombre d’initiatives en santé mentale, y compris une section de ressources sur l’intranet de la société et des vidéos avec le personnel de la salle de rédaction conçues pour soutenir et encourager leurs collègues. L’objectif de Shaw est de «faire en sorte que tout le monde sache que la BBC est un endroit sûr, où vous pouvez vous ouvrir et parler de votre santé mentale et de votre bien-être» - et, après avoir conquis la BBC, de conquérir le monde du journalisme tout entier.