5 choses que vous ne saviez pas sur les rencontres avec la dépression

Si vous avez du mal avec dépression , il peut sembler impossible de démarrer ou de maintenir des relations . Mais ne laissez pas votre cerveau déprimé vous convaincre que vous ne pouvez pas sortir avec vous!

En fait, sortir ensemble et être dans une relation amoureuse est une merveilleuse façon de vous faire sentir que la dépression ne prend pas le dessus sur votre vie. Vous vous sentez de nouveau vivant.

Avant de vous précipiter dans les fréquentations, gardez à l'esprit certaines des façons dont les rencontres avec la dépression peuvent être très différentes des rencontres sans.

1. Même si vous êtes amoureux, vous n'en avez peut-être pas envie tout le temps

Lorsque vos neurotransmetteurs vous font vous sentir déprimé et déprimé, même le partenaire le plus parfait et le plus aimant peut ne pas être en mesure de susciter un sentiment d'amour et d'excitation. Plutôt que de supposer que votre partenaire est le problème, il est essentiel de comprendre que la dépression peut saboter votre capacité à ressentir de l'amour sur le moment.

Lorsque votre dépression disparaît, votre amour peut refaire surface.

2. La sensibilité au rejet est une caractéristique clé de la dépression

Cela signifie que vous pouvez être extrêmement sensible à toute remarque sarcastique, moqueuse ou méchante de votre partenaire. Cela signifie également que vous pouvez être prédisposé à voir même des taquineries douces et bien intentionnées comme «méchantes».

Il est essentiel que vous reconnaissiez que la dépression modifie votre sensibilité à Social la douleur, et peut donc vous faire réagir fortement à des remarques qui n'étaient pas destinées à vous blesser.

3. La libido est affectée par la dépression

Vous pouvez être attiré par votre partenaire mais ne pas avoir envie sexe , et cela ne signifie pas que vous et votre partenaire êtes sexuellement incompatibles. Au lieu de cela, cela peut signifier que votre dépression détourne votre libido.

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Avant de conclure que vous n'êtes plus sur la même longueur d'onde sexuellement, soyez patient. Voyez comment votre relation sexuelle évolue lorsque votre dépression disparaît ou lorsque vous êtes plus avancé dans le traitement.

4. La dépression donne envie de s'isoler

Votre partenaire peut être frustré de ne pas vouloir rencontrer ou sortir avec ses amis ou famille , surtout si c'était quelque chose que vous aimiez faire.

Vous devez avoir une discussion avec votre partenaire sur la façon dont vous vous sentez différent de socialiser lorsque vous êtes déprimé. De plus, vous pouvez travailler avec votre thérapeute pour trouver des moyens de vous motiver à socialiser davantage, même lorsque vous êtes déprimé., Le soutien social est important pour aider à faire disparaître la dépression.

5. Les mêmes médicaments qui vous aident peuvent nuire à votre relation

Si vous prenez des médicaments pour la dépression, cela a souvent un impact énorme sur le désir sexuel, le temps jusqu'à l'orgasme et la capacité à l'orgasme. Sans oublier que certains médicaments peuvent entraîner une prise de poids, ce qui peut avoir un impact négatif sur votre image de soi et votre vision de vous-même en tant qu'entité sexuelle attrayante.

De plus, les antidépresseurs apaisent les pensées obsessionnelles. C'est idéal pour la dépression et anxiété , mais peut en fait empêcher votre cerveau de s'enrouler dans une boucle obsessionnelle positive que vous assimilez à un sentiment excité, «amoureux».

Il est essentiel de parler à votre psychiatre des différentes options de médicaments. Il existe de nombreux médicaments différents, tous avec des profils d'effets secondaires différents, et certains peuvent fonctionner beaucoup mieux pour vous que d'autres.

Communiquez avec votre partenaire sur la dépression

Si l'un de ces points résonne avec vous, il est important de le garder à l'esprit lorsque vous sortez. Si vous avez déjà un partenaire, partagez cette pièce avec lui afin qu'il sache comment votre comportement peut être affecté par votre dépression.

Les rencontres sont une jungle et la dépression la rend encore plus difficile. Mais, les récompenses d'être dans une relation épanouissante sont grandes, et si vous avez la force et la perspicacité nécessaires pour pouvoir traverser vos moments les plus sombres, vous pouvez sortir avec succès, même avec la dépression.