Votre adolescent a besoin de quelqu'un à qui parler (même si ce n'est pas vous)

Cela peut être exaspérant, déroutant et carrément dévastateur lorsque votre adolescent autrefois câlin et bavard commence à vous exclure de sa vie. Parfois, cela peut arriver assez soudainement, comme du jour au lendemain. «Où est allé mon gentil enfant?» vous pouvez vous demander.

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Pourquoi les adolescents ne veulent pas parler à leurs parents

Même si cela peut faire mal de voir vos adolescents se refermer émotionnellement, c'est l'un des aspects les plus normaux de l'adolescence. Pourtant, lorsque cela vous arrive à vous et à votre adolescent, cela peut vraiment piquer.
Le phénomène a du sens. Les adolescents subissent des changements rapides - hormonalement, physiquement, socialement - et cela peut être déroutant et désorientant pour eux. Cela est particulièrement vrai lorsqu'ils entament un nouveau chapitre de leur vie, par exemple lorsqu'ils commencent l'école secondaire ou l'université.
Au fur et à mesure que leur sens de soi change, ils ne savent pas toujours comment se comporter avec le reste du monde, y compris leurs parents. En outre, comme l'American Psychological Association (APA) le décrit , les adolescents ont naturellement tendance à garder leurs sentiments à l'intérieur. «Les enfants et les adolescents ont tendance à intérioriser leurs sentiments», explique APA. «Si quelque chose les inquiète, ils peuvent ne pas parler et demander de l'aide.»
Il est important de comprendre qu’il y a des aspects positifs à tout ce retrait. Les adolescents apprennent à être indépendants, ce qui signifie un relâchement des liens avec leurs parents - pas de façon permanente, bien sûr. Mais parfois, les adolescents ont besoin de s'éloigner assez radicalement lorsqu'ils naviguent limites entre eux et leurs parents.

Pourquoi les adolescents pourraient être plus susceptibles de parler à d'autres adultes

Cela peut être déroutant lorsque votre adolescent finit par donner son cœur à un adulte autre que vous-même, mais cela arrive assez souvent. D'autres adultes - parfois parents d'amis, mentors, psychologue scolaire, thérapeute agréé , un entraîneur sportif, un enseignant ou un professeur - peut finir par être plus facile à parler qu’à un parent.
Encore une fois, il peut être facile de prendre cela personnellement et de commencer à croire que cela reflète mal votre propre relation avec votre adolescent. Mais c’est une autre de ces choses qui est appropriée au développement. Les années d'adolescence consistent à former un soi au-delà du nid, et parfois un autre adulte aura une perspective rafraîchissante et affirmée, ou une expérience vécue qui peut être d'une grande valeur pour votre adolescent.
De plus, il y a tout simplement moins de bagages émotionnels lorsqu'un adolescent interagit avec quelqu'un d'autre que vous. Vous êtes toujours leur centre émotionnel, leur lieu sûr pour atterrir. Mais les parents ont tendance à déclencher certaines des émotions plus enfantines et «collantes» d’un adolescent, et se confier à quelqu'un d’autre que vous pourrait se sentir plus en sécurité émotionnellement, du moins pour le moment. Vous êtes toujours la personne qui a imposé des heures de coucher et fait face à des crises de colère, pas nécessairement à quelqu'un vers qui votre adolescent se tourne pour obtenir des conseils ou un mentorat.

Bons mentors pour les adolescents

Les mentors sont simplement n'importe quel adulte dans la vie de votre enfant qui fournit une oreille attentive, peut-être un petit conseil d'adulte ou une expérience de vie particulière qui l'intéresse ou l'inspire. Souvent, votre adolescent trouvera un mentor à l'école, grâce à un programme de mentorat officiel , ou par une activité parascolaire comme le sport ou le théâtre. Mais un mentor peut simplement être n'importe quel adulte avec lequel votre adolescent a l'occasion d'interagir, comme le parent d'un ami ou un thérapeute de confiance.
De nombreuses études ont montré le pouvoir des mentors pour les adolescents, notamment bien-être physique et psychologique , augmentation des taux de lycée et fréquentation universitaire et le potentiel de des carrières plus enrichissantes . Les mentors sont des modèles pour les adolescents. Ils peuvent fournir des compétences de vie positives. Surtout, ils peuvent fournir une oreille attentive à certains des sujets que les adolescents sont devenus trop délicats pour aborder avec leurs parents.
Les mentors ne remplacent en aucun cas les parents. Mais ils offrent de nouvelles perspectives et un moyen pour les adolescents d'explorer ces parties nouvelles et naissantes d'eux-mêmes qui peuvent encore se sentir déroutantes et inconfortables.

Le manque de communication de mon adolescent est-il normal?

S'éloigner est normal, et les experts conviennent que votre meilleure tactique est de ne pas le prendre trop personnellement et, surtout, de ne pas punir votre adolescent pour son comportement. Si vous restez émotionnellement disponible pour votre adolescent, il est probable qu'il finira par vous laisser revenir.
Cependant, tous les cas de coupure de la communication ne sont pas positifs. Si votre adolescent montre des signes de dépression , ou autre santé mentale problèmes, vous devriez parler immédiatement à leur conseiller scolaire ou universitaire. De plus, les comportements violents, l'abus de drogues, la déviance sexuelle ou les problèmes extrêmes à l'école sont des signaux d'alarme.
Un thérapeute est l'une des meilleures personnes à qui parler à votre adolescent - qu'il ait des problèmes de santé mentale ou qu'il ait simplement besoin de quelqu'un d'autre qu'un parent à qui s'ouvrir émotionnellement. Vous pouvez trouver un thérapeute spécialisé dans les problèmes de l'adolescence. Le bureau de conseil de l’école ou du collège de votre adolescent est un bon endroit pour commencer votre recherche.
En fait, dans un endroit comme une université, il y a en tout temps des conseillers qualifiés parmi le personnel pour aider votre adolescent à faire face à tout ce qui lui est jeté - d'un cœur brisé, d'un problème de toxicomanie ou d'un épisode d'anxiété ou de dépression. Et, s'il est vrai que parfois ces universités Ressources sont limités, offrent une alternative flexible, pratique et peu coûteuse. Votre adolescent pourra envoyer un SMS à un thérapeute agréé à tout moment et en tout lieu pour tout problème.
Quant au moment où votre adolescent éloigné recommencera à se confier à vous, cela arrivera à son bon moment. Votre travail consiste à les aimer inconditionnellement, à leur fournir tout le soutien dont ils ont besoin et à vous laisser leur fournir, puis à rester ferme - car même s'ils ne le montrent pas, ils ont encore plus besoin de vous que jamais.