L'explication psychologique des problèmes de maman ou de papa
Tout le mondeaimeblâmer les comportements malsains ou toxiques dans les relations sur des problèmes de «maman» ou de «papa». Il semble que ce soit toujours dit comme une insulte - 'Oh, elle aMajeurpapa sort »sur un ton qui donne l'impression qu'ils pourraient tout aussi bien accuser la personne d'avoir la peste.
Bien sûr, les problèmes de maman ou de papa peuvent absolument nuire à une relation saine, mais personne ne devrait être ridiculisé pour quelque chose qui échappe à son contrôle, car ces problèmes sont basés sur des événements qui se sont produits pendant l'enfance de quelqu'un.
Mais quels sont vraiment les problèmes de maman ou de papa?
L'explication psychologique des problèmes de maman ou de papa
Comme vous le savez peut-être, ces problèmes sont le résultat des relations que vous aviez avec votre mère ou votre père lorsque vous grandissiez, et peut-être même de la façon dont la relation se maintient aujourd'hui. Alors allons-y simplement - les problèmes de papa sont plus que vouloir appeler quelqu'un «papa» pendant les rapports sexuels (et alerte spoiler, c'est une idée fausse que le phénomène est toujours lié aux problèmes de papa).
«Mommy issues» est un terme issu du complexe œdipien psychanalytique, inventé par Sigmund Freud. Carl Yung a poursuivi avec le complexe Electra, appelé de façon moderne «Daddy Issues» », explique Amy Cirbus, fournisseur de Talkspace, Ph.D, LMHC, LPC. «Ces termes ont été développés et compris dans une optique psychanalytique, où l'on croyait que les jeunes garçons étaient considérés comme étant en compétition sexuelle avec leur père et les jeunes filles pour être en concurrence avec leur mère.
devrais-je aller à un quiz d'hôpital psychiatrique
Cependant, aujourd’hui, nous savons qu’il s’agit de bien plus que cela. Fondamentalement, les problèmes de maman ou de papa (qui, soit dit en passant, sont des termes trop vagues) sont les effets psychologiques qui durent jusqu'à l'âge adulte et qui sont causés par les relations d'enfance avec une mère ou un père. Certaines causes possibles de problèmes de maman ou de papa chez un adulte pourraient être:
- Un parent qui a quitté la famille ou qui était pour la plupart absent
- Un parent qui a été violent émotionnellement ou physiquement
- Un parent qui n'aimait pas ou qui ne nourrissait pas
- Un parent extrêmement autoritaire
- Un parent qui a mal traité l'autre parent
Comment les problèmes de maman ou de papa se manifestent habituellement
Lorsque nous pensons aux problèmes de maman et de papa, il arrive souvent qu'un homme dans une relation hétérosexuelle éprouve les problèmes de maman et s'en prenne à la partenaire féminine, ou qu'une femme dans une relation hétérosexuelle prend les problèmes de papa sur le partenaire masculin. Bien sûr, cependant, il y a toujours des exceptions et de toute évidence, les situations peuvent se dérouler différemment dans les relations homosexuelles.
Problèmes de maman
En ce qui concerne les problèmes de maman, Cirbus explique: «En général, c'est un homme qui semble chercher une mère de remplacement plutôt qu'un partenaire égal, ou se comporter comme s'il réagissait à des problèmes non résolus avec sa mère, plutôt que le partenaire. ' Cela peut conduire à des relations ayant un rapport de force inégal entre un couple - que l'homme aille à l'extrême d'être très contrôlant ou dans l'autre sens et devient très soumis.
Les problèmes de maman peuvent également amener un homme à avoir des attentes différentes d'un partenaire ou d'un conjoint. Si la mère d'un homme a fait absolument tout pour lui et l'a gardé jusqu'à… eh bien… l'année dernière, il est probable qu'il s'attend à ce qu'une partenaire féminine lui fournisse la même chose, l'attendant pieds et poings comme sa mère l'a fait.
Problèmes liés au père
Les problèmes de papa peuvent se manifester par des problèmes de confiance ou par la peur de l'abandon pour certaines femmes. «Les femmes qui ont un père absent, une présence incohérente ou une relation défectueuse courent le risque de chercher à résoudre ce problème grâce à un partenariat avec un homme», explique Cirbus. Cela peut amener les femmes à rechercher constamment la validation ou l'approbation des hommes, ou à rechercher des personnes émotionnellement indisponibles. Ils pourraient aussi avoir peur de l'abandon si leur père quittait leur famille quand ils étaient jeunes, craignant qu'un partenaire ne parte de la même manière que leur père.
Alternativement, une femme peut avoir des attentes et des besoins élevés. «Pour les femmes qui luttent vraiment avec leur partenaire à cause de leur relation avec leur père, elles sont souvent aux prises avec un sentiment de rejet», déclare Cirbus. «S'ils se sentent mal aimés et rejetés par leur père, ils risquent d'avoir des besoins irréalistes ou difficiles à satisfaire pour leur partenaire.»
Tout cela étant dit, tout le monde est différent. Des enfances et des relations parent-enfant différentes peuvent entraîner des résultats différents à l’âge adulte, et inversement, une personne qui a une enfance difficile ne le fera pas.toujoursavez des problèmes de maman ou de papa. De plus, comme mentionné précédemment, ces termes sont souvent utilisés de manière trop vague. «En tant que prestataire de services de santé mentale, je suis fatigué que quelqu'un utilise ces termes», dit Cirbus. «Ils sont négligemment surutilisés, souvent sans une compréhension claire de la cause profonde du problème. Il est trop souvent utilisé pour blâmer et étiqueter plutôt que pour décrire ou comprendre. '
L'effet des problèmes de maman ou de papa sur les relations
Bien que les problèmes de maman et de papa puissent se propager dans tous les aspects de la vie, il est plus courant qu'ils affectent vos relations amoureuses. «Le fait d'avoir des problèmes non résolus dans la relation avec nos parents peut se manifester par un manque de conscience de soi», dit Cirbus. «Lorsque nous ne savons pas pourquoi nous ressentons une certaine manière, nous réagissons à notre partenaire sans clarté. Cela entraîne des malentendus, des problèmes de communication et des sentiments blessants.
à quoi ressemble une crise d'angoisse
Certains effets négatifs des problèmes de maman ou de papa que vous pourriez rencontrer dans une relation sont:
- Problèmes de confiance
- Un besoin de réassurance et de validation constantes
- Jalousie
- Peur de l'abandon
- Équilibres de puissance inégaux
- Mauvaise communication
- Une estime de soi négative entrave la relation
- Sortir constamment avec quelqu'un de beaucoup plus âgé que vous
Que faites-vous en thérapie de couple?
Thérapie de couple aide un couple à mieux comprendre leur relation, à résoudre les conflits et à améliorer la satisfaction relationnelle en utilisant une variété d'interventions thérapeutiques. Le counseling de couple est un endroit sûr pour vous et votre partenaire pour résoudre vos problèmes et partager des sentiments que vous n'auriez peut-être pas exprimés auparavant. Il s'agit d'un type de psychothérapie dans lequel un thérapeute ayant une expérience clinique travaillant avec des couples, le plus souvent un thérapeute conjugal et familial agréé (LMFT). Votre thérapeute vous soutiendra et vous apportera des solutions pratiques pour améliorer vos techniques de communication et de résolution de problèmes à l'avenir, parfois en assignant des devoirs à des partenaires pour appliquer les compétences acquises en thérapie à leurs interactions quotidiennes.
«Il est essentiel de prendre le temps de comprendre, de traiter et de résoudre les griefs et les sentiments non résolus que nous avons à propos de nos parents», dit Cirbus. «Nous guérir nous donne la possibilité d'avoir des partenariats sains, égaux et épanouissants.»
Que faire si vous avez des problèmes de maman ou de papa
Étant donné que les problèmes de maman et de papa sont profondément enracinés, ce qui signifie qu'ils sont dus à un comportement continu qui s'est produit dans votre passé, ils peuvent être très difficiles à résoudre. Il est possible que vous ayez enterré certains de ces souvenirs ou que vous ayez essayé d'ignorer les traumatismes du passé - mais ignorer les sentiments que vous ressentez autour de votre enfance et de vos parents ne fera que compliquer la tâche pour aller au-delà des difficultés auxquelles vous faites face.
«Il est essentiel de prendre le temps de comprendre, de traiter et de résoudre les griefs et les sentiments non résolus que nous avons à propos de nos parents», dit Cirbus. «Nous guérir nous donne la possibilité d'avoir des partenariats sains, égaux et épanouissants.»
Cirbus recommande thérapie pour toute personne qui a besoin d'aide pour discuter de ses relations passées et infantiles. Un professionnel de la santé mentale sera en mesure de vous aider à décortiquer vos émotions et à les traiter de manière saine, ainsi que de vous apprendre à faire face aux émotions, vous permettant ainsi de travailler pour avoir de meilleures relations plus saines.
Il n’ya pas besoin d’avoir honte de faire face à ces défis, ni être gêné d’aller en thérapie pour cela. Souviens-toi, personne ne choisit la famille dans laquelle ils sont nés. Vous ne pouvez pas choisir votre mère ou votre père biologique, et en fin de compte, les problèmes de votre maman ou de votre papa ne sont pas de votre faute. Mais surtout, rappelez-vous qu'avec un travail acharné, vouspouvezdépasser les problèmes et avoir des relations amoureuses, épanouissantes et amoureuses.
