Qu'est-ce que le transfert?

Originaire du psychanalyste Sigmund Freud , le transfert est l’expérience des attentes, des sentiments et des désirs d’une personne transférés et appliqués inconsciemment à une autre personne. Souvent, ce terme fait référence à l’expérience d’une personne en thérapie, dans laquelle la personne qui participe à une séance de thérapie commence à rediriger certains conflits et émotions non résolus vers le thérapeute. Bien que cela puisse paraître surprenant, cette expérience fait partie intégrante de la thérapie et peut survenir à la fois de la part d'une personne qui demande un traitement et de la part du thérapeute .

Types de transfert

Le processus de transfert se passe inconsciemment d'une personne à une autre. En thérapie, cela se produit lorsqu'une personne sous traitement applique ses émotions et ses attentes à un thérapeute. Lorsque cela se produit, une personne peut commencer à interagir avec son thérapeute comme si elle était l'individu dans ses expériences passées. Généralement, il prend forme lors du récit de certaines relations d'enfance. Ceci est une expérience courante et ne signifie pas nécessairement que quelque chose ne va pas. Même ainsi, comprendre les types courants de transfert peut être bénéfique pour le repérer lorsqu'il se produit.

• Transfert paternel.Cette forme de transfert se produit lorsqu'une personne considère une autre personne comme une figure paternelle. Cela prend la forme de la croyance qu'une autre personne est en position de pouvoir, a autorité et peut donner des conseils et une protection judicieux.
• Transfert maternel.À l'instar de l'exemple paternel, dans ce cas, un individu traite une autre personne comme une figure maternelle idéalisée. Ils considèrent probablement cette personne comme attentionnée et s'attendent à ce qu'elle soit nourricière et réconfortante.
• Transfert fraternel.Cela peut souvent être vécu lorsque les relations parentales ne sont pas très fortes et prennent la forme d'interactions davantage axées sur les pairs plutôt que d'une relation leader / suiveur.
• Transfert non familial.Cette forme de transfert prend forme lorsqu'une personne traite les autres comme des versions idéalisées de ce qu'ils sont censés être plutôt que comme eux-mêmes authentiques.

Comment le transfert affecte la thérapie

En thérapie, le transfert est un concept important auquel il faut prêter une attention particulière, car il peut entraîner des types de pensées et de comportements potentiellement dommageables. Ces pensées et comportements peuvent avoir un impact sur la capacité d’une personne à connaître un résultat positif.

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L'un des plus gros problèmes survient pour une personne qui établit une relation avec un thérapeute - mais qui n'est qu'une projection de ses sentiments et de ses émotions envers quelqu'un d'autre - ne sera pas en mesure de développer une relation plus authentique et plus durable avec son thérapeute.

Certains pensent que le transfert signifie un problème plus profond ou une sorte de travail inachevé dans votre vie. Lorsque vous ressentez une forte réaction à quelque chose que le thérapeute dit ou fait, cela peut aider à faire allusion à ce problème plus profond. Dans ces cas, un thérapeute peut prendre du temps pour mieux comprendre les sentiments projetés d’une personne et aider à identifier la cause des sentiments ressentis.

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Reconnaître le transfert dans l'instant

Heureusement, il existe également des moyens d'identifier et de normaliser ces types d'attachements avec votre thérapeute. Commencez par reconnaître que développer un attachement étroit avec votre thérapeute à travers le transfert de vos émotions se produit tout le temps. Parce que de nombreux thérapeutes s'intéressent aux problèmes relationnels, ils sont capables de discuter ouvertement des raisons pour lesquelles les projections pourraient se produire. Si vos sentiments vous mettent mal à l'aise, vous pouvez simplement les détailler à votre thérapeute et il vous aidera à résoudre la situation.

Lorsque des sentiments de transfert projetés commencent à s'infiltrer dans votre séance de thérapie, essayez de séparer activement les sentiments pour votre thérapeute de la figure à partir de laquelle vous transférez les émotions. Vous pouvez faire une liste des différences entre votre thérapeute et votre modèle pour vous aider à distinguer les deux, tout en prenant le temps de vous vider l'esprit avant le début d'une séance. Si vous pensez que vos émotions auront un impact considérable sur votre capacité à recevoir un résultat positif, il est toujours possible de demander le soutien d'un autre thérapeute et de pratiquer.

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Transfert inverse

Dans le cadre d'une thérapie, le contre-transfert se produit lorsqu'un thérapeute commence à projeter ses propres conflits non résolus sur ses clients. Bien que le transfert entre un client et un thérapeute soit une possibilité bien connue, il est important pour un thérapeute de pouvoir identifier le contre-transfert lorsqu'il se produit et d'essayer de rester neutre. Cette forme de transfert prend forme des manières courantes suivantes:

• Subjectif
  Dans ce cas, les problèmes non résolus d’un thérapeute l’amènent à projeter des conflits non résolus sur leurs clients.
• Objectif
  Ici, la réaction d’un thérapeute à l’anxiété ou aux émotions d’un client les amène à utiliser ces sentiments dans la relation thérapeutique.
• Positif
  Peut-être préjudiciable à la relation thérapeutique, cela conduit le thérapeute à trop soutenir ou à essayer de se lier d'amitié avec le client.
• Négatif
  Cela se produit lorsqu'un thérapeute agit négativement contre les sentiments inconfortables en étant trop critique et en rejetant le client.

Alors que les thérapeutes essaient généralement d'éviter les sentiments de contre-transfert pendant les séances avec les clients, cela peut avoir des avantages positifs. Un étude , par exemple, a constaté que dans certains cas de contre-transfert positif, il peut aider à renforcer le lien entre un thérapeute et un client, et éventuellement conduire à des résultats positifs et à des améliorations pour le client.

Mieux se comprendre

Le transfert et le contre-transfert sont des problèmes relationnels, bien que la relation avec votre thérapeute, et - bien qu'ils puissent être des expériences inconfortables - ils vous offrent la possibilité de mieux comprendre vos pensées, vos sentiments, fantasmes , et des relations .

De plus, en vous armant des connaissances nécessaires pour identifier et traiter le transfert et le contre-transfert dans un cadre thérapeutique, vous êtes mieux équipé pour faire face à tout impact négatif potentiel. Lorsque vous explorez les raisons du transfert, vous pouvez aider à comprendre pourquoi il se produit et comment éviter qu'il ne se reproduise à l'avenir.