Les avantages inattendus de la rencontre à distance pendant la distance sociale

En temps de crise, les préoccupations graves ont tendance à se croiser avec des préoccupations plus banales. La pandémie de coronavirus a créé une série d'ondes de choc mondiales, de une pression sans précédent sur le système de santé à l'instabilité économique, aux inégalités exacerbées et à la xénophobie. Certains d'entre nous, en raison de vulnérabilités sanitaires, précarité économique , ou instabilité du logement, sont plus sévèrement touchées que les autres.

Mais entre des reportages sinistres et des moments de solidarité collective, il est normal que nos pensées reviennent à des préoccupations plus personnelles: ma colocatairevraimentlaisse à nouveau sa vaisselle dans l'évier? Quel est le problèmeRoi tigre? Et, un sujet surmonesprit: est-il possible d'avoir un été hot girl socialement éloigné?

L'intimité nous garde en bonne santé

Cela peut sembler superficiel de s'inquiéter de sortir ensemble à un moment où beaucoup d'entre nous sont plus soucieux de bien garder leurs proches et de gagner un loyer. Mais l'intimité est une partie vitale de nos vies. Pour les personnes en couple, la distanciation sociale peut révèlent de nouveaux niveaux d'intimité - et nouveaux types de conflits .

symptômes de dépression chez les hommes

Pour ceux d'entre nous qui sortent ensemble, la distanciation sociale présente un défi différent. Ces dernières années, avec 30% des adultes américains rencontrent en ligne , nous avons été confrontés à de nouveaux défis de rencontres, à savoir le harcèlement numérique et la superficialité potentielle d'une approche de l'amour «basée sur le balayage». En effet, il a été démontré que l'utilisation d'applications de rencontres basées sur le balayage est en corrélation avec une probabilité de dépression et d'anxiété .

Dans le même temps, beaucoup d'entre nous - jusqu'à 12% des Américains - ont trouvé des relations ou des mariages engagés sur des applications de rencontres. Ces relations intimes font partie intégrante de notre santé mentale et bien-être physique . Tout cela pour dire, bien qu'il y ait certains inconvénients à accéder aux applications, cultiver la connexion, où que nous la trouvions, est fondamentale pour qui nous sommes. Comme de nombreux aspects de la vie sociale se déplacent en ligne, notre vie amoureuse suit naturellement.

Les dangers de la rencontre en ligne

Il est ironique que, juste avant que COVID-19 ne force encore plus la vie en ligne, la télé-réalité a commencé à sonder les possibilités de rencontres à distance. Émissions populaires commeLe cercleetL'amour est aveugle, tous deux diffusés début 2020, a posé la question: est-ce que qui nous nous présentons à distance - soit à travers un mur ou via une application - est-il vraiment qui nous sommes?

Maintenant, il semble que ces expériences soient devenues réalité. Beaucoup d'entre nous peuventseulementdiscuter et appeler avec des intérêts amoureux potentiels, et il reste incertain quand nous reviendrons réellement à des rencontres en chair et en os. Ainsi, nous naviguons comment nous présenter en ligne. Nous pouvons nous inquiéter de ce que nous devons divulguer sur nous-mêmes à des inconnus et de savoir si notre moi en ligne correspond à notre «vrai» moi. Nous pouvons également craindre que, lorsque nous rencontrons enfin des matchs de rencontres en ligne dans la vraie vie, il n'y aura aucune chimie - ou pire, ils ne seront pas du tout ce qu'ils prétendent être.

Les avantages de ralentir tout en datant

Rencontres à distance, cependant, peut nous forcer à ralentir et à faire attention non seulement à nos dates, mais à nous-mêmes. Nous pouvons prendre le temps de nous concentrer sur ce que nous attendons de l'intimité et utiliser des conversations prolongées pour explorer qui sont les correspondances potentielles et si elles pourraient nous convenir.

«Il n’ya pas d’avantages ni de doublure positive dans cette pandémie», a déclaré un de mes amis. Elle est, comme moi, à la recherche de l'amour tout en restant à au moins six pieds - et, la plupart du temps, à plusieurs kilomètres - de distance. «Mais j'ai tendance à sauter dans des relations ou des choses intenses au premier signe de tout ce que j'aime.» (Je te sens, fille!) 'Être forcé d'être des correspondants ou simplement des copains ambulants, bien que frustrant, m'aide probablement à comprendre ce que je fais ou ce que je n'aime pas et que je veux.'

Ses paroles s'appliquent à beaucoup d'entre nous qui sortons ensemble à des moments instables. Voici plusieurs façons d'utiliser des rencontres socialement distantes pour nous connecter avec nous-mêmes et développer des relations plus saines avec les autres.

Apprenez à vous connaître

Pour beaucoup d'entre nous, les soucis de base concernant le paiement des factures, rester en sécurité dans une situation domestique instable ou un travail dangereux, et faire face à une maladie potentiellement mortelle sont des préoccupations plus urgentes que l'auto-introspection. En même temps, cultiver l'amour de soi et la conscience de soi sera toujours bénéfique. L'amour de soi peut nous rendre plus résilients, réduire le stress et nous aider à nous développer relations interpersonnelles plus saines à long terme.

Si vous êtes à la maison avec d'autres personnes ou en première ligne, il peut être utile de prendre du temps seul - même quelques minutes par jour - pour communiquer avec vous-même. Journaliser, parler au téléphone avec des amis proches ou se connecter à distance avec un thérapeute peuvent tous être des moyens de rester résilient maintenant et de bâtir des relations plus saines à l'avenir.

Bien sûr, il existe plusieurs façons de se connaître. Comme le Le ministère de la Santé de New York recommande , le sexe en solo est le sexe le plus sûr face à la crise des coronavirus. Nous ne pourrons peut-être pas devenir sexuellement intimes avec de nouvelles dates, mais nous pouvons en découvrir plus sur notre propre plaisir.

Concentrez-vous sur les connexions émotionnelles

Si vous avez éprouvé de la frustration dans votre vie amoureuse, et en particulier si vous vous êtes retrouvé coincé dans un cycle d'indisponibilité émotionnelle , les rencontres socialement éloignées peuvent être un bon moment pour se concentrer sur le développement de liens plus profonds par le biais de chats et d'appels.

Nous méritons tous des expériences sexuelles saines, amusantes et enrichissantes, si nous les voulons. Mais il est vrai que le sexe peut parfois nous amener à confondre chimie physique et compatibilité émotionnelle. C'est particulièrement le cas si nous avons des antécédents de relations malsaines ou abusives, qui peuvent souvent inclure des hauts brûlants ne rivalisent que par des bas brutaux .

La nécessité de la distanciation sociale peut nous donner l'occasion d'aller plus lentement, de rechercher d'éventuels drapeaux rouges et de nous concentrer sur la recherche de partenaires qui s'alignent sur nos valeurs les plus profondes. Si, lorsque vous rencontrez finalement un intérêt amoureux en personne, vous constatez que vous n'êtes pas sexuellement compatible, au moins vous vous êtes potentiellement fait un nouvel ami formidable.

Gardez les attentes réalistes

Bien que les rencontres à distance puissent se prêter à des connexions plus lentes et plus délibérées, elles peuvent également conduire à des attentes irréalistes, car nous confondons notre date fantastique avec la réalité de qui ils sont.

Bien sûr, certaines choses - comme quelqu'un qui vous parle de manière irrespectueuse ou qui vous envoie du contenu sexuel indésirable - sont toujours des signaux d'alarme, et vous ne devriez jamais vous pousser à interagir avec quelqu'un que vous n'êtes tout simplement pas.

Mais garder l'esprit ouvert et garder les attentes réalistes peut nous aider à sortir avec plus d'intentionnalité. La rencontre est un processus d'apprentissage de nous-mêmes et des autres. Penser nos connexions à distance comme un moment pour explorer, plutôt que comme une précipitation pour rendre un verdict définitif sur une relation, peut nous aider à réduire la pression sur nous-mêmes. Qui sait: vous aimerez peut-être même sortir de cette façon.

Distinction physique avec la solidarité sociale

«La distanciation sociale» n'est peut-être pas la meilleure expression pour décrire ce que nos sociétés font pour lutter contre la pandémie de coronavirus. En réalité, les commentateurs soutiennent , ce que nous devrions appeler c'estdistanciation physique, avec solidarité sociale .

La beauté de la technologie est que nous pouvons rester émotionnellement proches avec des gens dans la rue et de l'autre côté du globe, même sans quitter nos maisons. Dans le même temps, ceux qui travaillent en première ligne ou qui sont confrontés à une perte d'emploi peuvent entrer en contact avec d'autres dans des positions similaires, afin d'apprendre, de s'appuyer les uns sur les autres et de développer la solidarité.

Cet accent mis sur la proximité sociale avec la distance physique peut également s'appliquer à nos vies amoureuses. Les rencontres en ligne ne sont pas sans périls. Là encore, le risque est inhérent à toutes les formes d'intimité et les fréquentations incluent toujours la vulnérabilité. Alors que le présent est difficile et que l'avenir reste incertain, nous pouvons choisir de nous réengager envers nous-mêmes et envers des formes plus saines d'amour et d'intimité. Et oui: même dans une pandémie mondiale, il est normal de vouloir un été chaud entre filles.