La psychologie derrière le succès et l'échec

Besoin d'un peu d'inspiration? Inc a une belle liste de citations pour inspirer le succès. Je vais simplement partager avec vous les trois premiers:

«Le succès n'est pas définitif; l'échec n'est pas fatal: c'est le courage de continuer qui compte. - Winston S. Churchill

«Il vaut mieux échouer dans l'originalité que réussir dans l'imitation.» - Herman Melville

«La route du succès et la route de l'échec sont presque exactement les mêmes.» - Colin R. Davis

Avez-vous remarqué quelque chose en commun?

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Tous les trois impliquent le succèsetéchec. Il y a une raison à cela, et c’est la clé de la psychologie du succès et de l’échec.

Le deal avec l'échec

Il s'avère que l’échec est l’une des plus grandes forces de l’humanité et n’est donc pas l’opposé du succès, mais en fait un facteur clé pour atteindre nos objectifs. Cela a été prouvé par des scientifiques évolutionnistes tels que Charles Darwin, à qui on attribue: «ce n'est pas l'espèce la plus forte qui survit. C'est celui qui est le plus adaptable au changement. »

Changer et s'adapter est exactement ce que les humains ont fait au cours des siècles d'évolution. Par exemple, nous avons réalisé très tôt que nous sommes trop faibles pour chasser en tant qu'individus - nos corps sont trop fragiles - nous nous sommes donc adaptés en chassant en groupes, qui ont évolué en communautés de plus en plus complexes, en utilisant nos capacités collectives qui ont conduit non seulement à notre capacité à survivre, mais aussi à prospérer.

Les bébés apprennent grâce à ce même mécanisme. Nous sommes nés impuissants, mais apprenons progressivement à indiquer ce que nous voulons pour que les aidants comprennent ce dont nous avons besoin. Grâce à d'autres essais et erreurs - en faisant des erreurs et en échouant parfois - cela nous aide finalement à apprendre à marcher, à parler et à devenir un humain adulte pleinement réalisé.

En bref, bien que cela semble contre-intuitif, nous sommes conçus pour faire de la faiblesse notre plus grande source de force. C’est grâce à nos échecs que nous apprenons comment nous devons nous adapter et grandir pour réussir, que ce succès consiste à trouver notre prochain repas ou à lancer une entreprise commerciale complexe.

«L'échec est considéré comme une opportunité d'apprendre et de grandir», déclare un psychologue basé à Los Angeles. Crystal I. Lee . «L'échec est une opportunité d'être accueilli, analysé et séparé, plutôt que quelque chose à fuir.»

Facteurs clés du succès

La bonne nouvelle est que les traits clés nécessaires à la réussite - esprit de croissance, courage et flexibilité psychologique - peuvent être cultivés.

Mentalité de croissance

La façon dont nous voyons et gérons l'échec aide à cultiver le succès dans nos vies, et cela commence par avoir un état d'esprit de croissance. Un état d'esprit de croissance signifie que nous croyons que grâce à un travail acharné et des efforts, nous pouvons grandir et apprendre, même face à l'échec. Cela signifie que nous croyons que la maîtrise est possible si nous continuons d'essayer, continuons à prendre des risques et travaillons à nous améliorer. L'échec n'est pas une condition permanente.

«Quand nous pensons que les capacités sont fixes (état d'esprit fixe), nous interprétons l'échec comme une preuve du manque de capacités, et nous arrêtons d'essayer» écrit Louai Rahal, basé sur les travaux de la psychologue Carol Dweck. «Quand nous croyons que les capacités peuvent être étirées avec l'apprentissage (état d'esprit de croissance), nous percevons les échecs comme des opportunités d'apprentissage et nous réfléchissons aux échecs afin d'étirer nos capacités.

Grincer

Afin d'étendre nos capacités, nous avons ensuite besoin de courage, «une combinaison de passion et de persévérance», dit Lee. Avoir du courage signifie poursuivre sans relâche des objectifs et ne pas permettre aux revers de décourager le progrès. C’est plus que du talent, plus que de l’intelligence, c’est une pratique consistant à constamment apprendre et à faire des efforts.

'Grit a de l'endurance,' m'a dit professeur et conférencière TED Angela Duckworth. «Grit reste fidèle à votre futur jour après jour, pas seulement pour la semaine, pas seulement pour le mois, mais pendant des années, et travaille très dur pour faire de cet avenir une réalité. Grit vit la vie comme si c'était un marathon - pas un sprint. '

Flexibilité psychologique

Pour aller de l'avant avec un esprit de croissance et de courage, l'ingrédient final est la flexibilité psychologique, ou la capacité d'adapter le comportement à un monde en constante évolution et aux besoins changeants auxquels nous nous trouvons confrontés.

«La flexibilité psychologique permet aux gens de sortir des sentiers battus et d'être créatifs lorsqu'ils sont confrontés à un obstacle», explique Lee. 'Cela permet également à une personne de changer de cap si nécessaire si ce [qu'elle a] fait n'a pas fonctionné.'

Avec ces caractéristiques clés, nous pouvons apprendre à exploiter l’échec comme un outil pour avancer et persévérer pour réussir, mais nous ne pourrons probablement pas réussir en essayant de le faire seuls.

Ne partez pas seul

Tout comme la capacité d'adaptation des humains à travailler ensemble en tant que communauté tout en chassant pour éviter le danger, il est important pour notre succès de demander de l'aide lorsque nous en avons besoin. Les humains ne sont pas faits pour être des créatures solitaires et solitaires. Nous avons besoin de connexion et de soutien de la part d'autres personnes, dans nos pires jours et même lorsque nous nous efforçons de faire de notre mieux.

«Les personnes qui réussissent apprennent également à accepter l'aide des autres; ils n'essaient pas de tout faire par eux-mêmes », dit Lee. «Ils ont un aperçu de leurs propres limites et sont à l'aise pour aller vers les autres avec des forces dans leurs domaines de croissance.»

En fin de compte, il n’ya aucune raison d’avoir peur de l’échec. En fait, c’est un élément essentiel du succès lui-même, la raison même pour laquelle nous continuons à grandir, à apprendre, à prospérer et, finalement, à réussir.