Est-il normal de vouloir avoir peur?

Je n’ai jamais été un pour Halloween. Je ne comprends pas pourquoi nous avons toute une fête consacrée à célébrer la peur. Au lycée, des amis affluaient en groupe au cinéma pour regarder le dernier film d'horreur, visiter la maison hantée la mieux notée ou passer des heures à jouer au dernier jeu vidéo effrayant. Mais je suis toujours resté en arrière. Pourquoi dépenser du temps et de l'argent pour regarder des rappels terrifiants de la façon dont le monde peut être effrayant? «Parce que c'est amusant», disaient mes amis.

Pourquoi la peur et le suspense nous apportent du plaisir

Ce qui est amusant mettre volontairement votre corps en combat ou en fuite ? En tant que planificateur notoire, je passe tellement de temps à essayer d'éviter les battements de cœur, les papillons dans le ventre, les sueurs froides… pourquoi me mettre dans une situation où je me sens terrorisé?

Pour mieux comprendre pourquoi les gens aiment les choses qui vous font sauter de votre siège, explorons pourquoi ces sentiments de peur et de suspense font plaisir à tant de gens.

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Ton cerveau te soutient

Différentes personnes ont des personnalités différentes, ce qui contribue à leurs opinions différentes sur la peur, mais beaucoup apprécient le sentiment d'horreur parce qu'au fond elles savent qu'elles sont en sécurité - leur lobe frontal le leur dit. Cette partie du cerveau module la réponse primitive qui nous dit nous allons bien . Votre cerveau traite les informations contextuelles et sait que vous n'êtes pas vraiment en danger. C’est ce qui fait d’aller dans une maison hantée une nouveauté amusante mais se faire suivre dans une ruelle très loin de là.

La peur crée une distraction

Une autre raison pour laquelle beaucoup aiment être effrayés est le sentiment d'évasion qu'il procure. C’est la même raison pour laquelle je passe mes week-ends à suivre les Kardashian. Lorsque nous éprouvons ces émotions effrayantes, nous avons une pause dans notre vie quotidienne. Dans un monde plein de stress croissant , c’est agréable d’être pleinement dans notre corps, de se sentir primitif et libre. Il y a aussi un facteur de curiosité ici. Le «côté obscur» est attrayant parce qu’il est mystérieux et inconnu - puiser dedans nous procure du plaisir lorsque nous essayons de le comprendre, même si cela nous effraie aussi.

La peur crée également un sentiment de contrôle. Une fois que notre cerveau reconnaît qu'il n'y a pas de menace réelle et que nous pouvons profiter du moment, nous nous sentons à l'aise et nous prenons en charge nos sentiments. Dans une situation pleine d'inconnues, il est contrôle de la sensation .

Une proximité avec les autres

Une fois, et une seule fois, j'ai cédé et je suis allé dans une maison hantée. Pourquoi? Un coup de cœur, bien sûr. Il savait que j'aurais peur, je savais que j'aurais peur et que nous devions être proches les uns des autres pour nous protéger. À l'adolescence-moi,cetteétait la seule raison qui valait la peine d'être mal à l'aise.

Bien que cela ait du sens en surface, il y a plus que cela. Pour quelqu'un comme mon béguin, avoir peur apporte du plaisir, et lorsque vous êtes en compagnie de quelqu'un que vous aimez, ressentir ce plaisir peut vous aider à vous connecter avec la personne, pas la peur. Ainsi, vous pouvez laisser une sortie comme une maison hantée ou un film effrayant en imaginant que l'autre personne a amélioré votre humeur alors que les autres émotions ont vraiment joué un grand rôle.

Pensez-y, vous voyez souvent des gens se serrer dans leurs bras ou faire un cinq en train de quitter une maison hantée. Bien sûr, ils sont heureux d'avoir relevé ce défi ensemble, mais ils pourraient aussi confondre leur lien avec leur réaction à la peur.

C'est une bonne pratique

Avoir peur est… effrayant. Mais les activités de type Halloween nous permettent de vaincre nos peurs en toute sécurité, sous couvert de divertissement. Nous nous sentons assez forts pour endurer ces frayeurs - nous sentons que nous devenons plus résilients - donc si jamais nous le sommesréellementpeur, nous sommes prêts. Bien sûr, à la fin de la journée, rien ne peut empêcher notre corps de ressentir la vraie peur . Et même si nous nous sentons à l'aise dans notre capacité à ignorer la peur à l'avenir, ce n'est pas nécessairement vrai. C’est pourquoi lorsque l’expérience semble «trop réelle», ce n’est plus amusant.

Il y a un certain nombre d'autres raisons pour lesquelles les gens apprécient ces vacances et toute la peur qui va avec. Dans ce Ted Talk , la sociologue Margee Kerr, sociologue qui étudie la peur, partage les effets physiques et psychologiques de la peur sur le corps pour comprendre pourquoi avoir peur est si amusant. Cet Halloween, pensez à votre réaction à la peur et pourquoi vous agissez comme vous le faites. Pour moi, avoir peur, même ridicule, signifie un manque de contrôle - passer les bonbons et rien d'autre, s'il vous plaît. Mais comme vous pouvez le voir, il y a de nombreuses raisons pour lesquelles d'autres attendent avec impatience les friandisesetles astuces.