Un glossaire des termes thérapeutiques

Si vous n'êtes pas familier avec la thérapie, les différents termes de son vocabulaire peuvent être déroutants, ce qui signifie qu'ils ne se traduisent pas toujours bien dans notre vie quotidienne. Malheureusement, ces termes semblent parfois si déroutants qu'ils découragent les gens de recevoir le traitement dont ils ont besoin.

Termes clés du traitement de la santé mentale

Un glossaire complet vous ennuierait aux larmes, mais c'est bien d'avoir une compréhension de base des idées communes - surtout si vous songez à commencer une thérapie vous-même. Voici quelques définitions pour vous aider à démarrer:

Diagnostic

Le terme diagnostic est une étiquette pour identifier une condition définie. Les diagnostics de santé mentale sont basés sur le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM), qui classe les critères spécifiques requis pour décrire chaque diagnostic.

Plan de traitement

Un plan de traitement est simplement un plan écrit détaillant les objectifs de traitement spécifiques. Ces objectifs comprennent une description des symptômes à améliorer, les méthodes du thérapeute pour y remédier et la façon dont vous mesurerez les progrès.

Examen de l'état mental

Si votre professionnel de la santé mentale fait référence à un examen de l'état mental, vous pouvez vous attendre à une brève évaluation pour déterminer l'impact des symptômes de santé mentale au moyen de questions directes et d'observations du thérapeute. Dans ce document, le thérapeute évaluera votre mémoire, la clarté de la pensée, l'état émotionnel, le risque de préjudice et le fonctionnement intellectuel. Cet examen peut aider au diagnostic et à la planification du traitement.

Tests psychologiques

Les tests psychologiques font référence à un examen plus approfondi effectué par un psychologue, avec des tests structurés pour mesurer des traits spécifiques. L'examinateur peut inspecter l'intelligence, les capacités académiques, les compétences professionnelles, Traits de personnalité , ou des symptômes spécifiques comme la distractibilité ou l'anxiété. Ces évaluations donnent des chiffres précis pour déterminer vos forces et vos besoins.

Intervention factuelle

L'intervention fondée sur des preuves fait référence à toute intervention (psychothérapeutique) avec une base de recherche solide montrant qu'elle fonctionne. Étant donné que l’ensemble de la recherche en psychothérapie s’est élargi au fil du temps, il est devenu plus facile de s’assurer qu’une stratégie est valide et cliniquement prouvée efficace.

Libération ou résiliation

La décharge ou la résiliation fait référence à fin des procédures de thérapie . La relation client-thérapeute joue un rôle important dans l'expérience de la thérapie, et il est donc essentiel de planifier soigneusement la fin des soins. Des procédures de résiliation appropriées réduisent les expériences négatives pour le client et le préparent aux sentiments difficiles qui accompagnent cette transition.

Orientation thérapeutique

L'orientation thérapeutique est le type de thérapie ou d'approche théorique qu'un thérapeute utilise. Il existe de nombreux types de thérapie, tels que thérapie cognitivo-comportementale , thérapie axée sur les solutions, thérapie interpersonnelle et bien d'autres. Ces approches thérapeutiques sont basées sur différentes théories sur les causes des problèmes de santé mentale et comprennent généralement des stratégies de traitement uniques et définies. Certains types de thérapie offrent un meilleur traitement pour certains diagnostics, il est donc bon de savoir si la formation d’un thérapeute répond à vos besoins.

Personnalité

La personnalité ou les traits de personnalité décrivent le style général d’interprétation d’une personne et de réagir à son environnement. La personnalité englobe des traits comme votre tolérance au stress, les hypothèses que vous avez tendance à faire et la façon dont vous gérez les relations. La personnalité décrit comment vous pensez et ressentez généralement le monde qui vous entoure et votre place dans celui-ci.

Cognition

En termes simples, la cognition est une réflexion. Les thérapeutes peuvent analyser vos schémas de pensée généraux pour comprendre la meilleure façon de vous aider. Ils vous aident également à mieux comprendre la métacognition, qui consiste à réfléchir à votre pensée. En comprenant et en identifiant vos interprétations typiques d'une situation donnée, vous pouvez mieux contester les hypothèses lorsqu'elles vont à l'encontre de vous.

Ambiance

Votre humeur est définie par un ensemble d'émotions ou de sentiments, tels que la joie, le désespoir, le contentement ou la colère. L'humeur reflète à la fois les sentiments actuels et un schéma général d'émotions sur une période de temps. Par exemple, c’est une chose d’avoir une mauvaise journée, mais si vous êtes aux prises avec un accès durable de tristesse ou d’irritabilité, vous avez peut-être une humeur dépressive générale.

Affecter

L'affect est l'expression physique des sentiments. L'humeur est ce que vous ressentez à l'intérieur, votre affect est ce que vous projetez à l'extérieur avec des expressions faciales et des signaux non verbaux. Certaines conditions de santé mentale influencent votre affect, ce qui aide les thérapeutes à avoir une meilleure image globale du fonctionnement actuel d’une personne.

Hallucinations

Les hallucinations sont une expérience perceptive qui se produit en l'absence d'un véritable stimulus. La personne entend, voit, goûte, sent ou ressent des choses qui ne sont pas vraiment là. Les hallucinations peuvent indiquer des conditions médicales et psychologiques graves. Par conséquent, bien que les hallucinations soient rares, un thérapeute vous demandera généralement si vous les avez eues.

Délires

Les illusions sont des croyances fixes qui ont peu de chances d'être réelles. Par exemple, quelqu'un pourrait croire que des extraterrestres lui parlent à travers son journal télévisé, ou qu'ils ont des pouvoirs spéciaux pour prédire l'avenir. Les idées délirantes sont un autre signe potentiel de maladie grave, c'est pourquoi les thérapeutes les évaluent régulièrement.

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Si vous hésitez à vous impliquer dans les services de santé mentale parce que le jargon n'est pas familier, ne vous inquiétez pas, c'est un processus d'apprentissage pour tous. Comme tout autre expert dans un domaine, il est facile pour les thérapeutes d’oublier que les termes qu’ils utilisent quotidiennement ne sont pas connus de tous. Néanmoins, les bons thérapeutes veulent que vous compreniez le processus, alors n’ayez pas peur de poser des questions sur des termes que vous ne connaissez pas.

Ceci est juste une courte liste pour vous aider à démarrer si vous êtes nouveau en thérapie. Pour un excellent glossaire complet, consultez l'American Psychological Association's Dictionnaire de psychologie .