Demander «Avez-vous des enfants?» Peut nuire à la santé mentale d’une personne, voici pourquoi…

Avez-vous déjà été le destinataire des conversations suivantes?

C'est le brunch de la fête des mères, Thanksgiving ou le pique-nique du 4 juillet, et une personne bien intentionnée se lève pour demander: «Quand allez-vous avoir des enfants?»

Ou pire encore, vous êtes à un événement de réseautage et une connaissance vous demande la même chose. Comme si se renseigner sur les problèmes de reproduction personnels était un petit entretien approprié, et encore moins dans un environnement professionnel où les choix concernant les enfants sont compliqués (pour les femmes en particulier).

La discussion sur le fait d'avoir des enfants est un problème chargé qui n'a pas sa place dans une conversation non sollicitée. Non seulement cela, qu'ils soient libres d'enfant par choix, qu'ils n'aient pas encore décidé ou qu'ils aient connu des problèmes déchirants en essayant d'avoir des enfants, demander à une personne ou à un couple s'ils ont des enfants peut être dommageable pour leur santé mentale.

«J'aurais aimé que les gens sachent à quel point cette question est blessante pour tant de personnes qui sont elles-mêmes obsédées par cette question», déclare Andrea Syrtash, experte en relations et fondatrice de Pregnantish.com . «Je souhaite également que plus de gens respectent le fait que les nouvelles personnelles devraient généralement être initiées et partagées par la personne qui vit l'expérience, et non par un étranger qui la pose la question.»

Enfants au choix

Pour les femmes, la «maternité» n’est pas toujours l’objectif final de la vie adulte. Grâce à une égalité croissante - même si nous avons encore un long chemin à parcourir - les femmes peuvent prendre des décisions différentes concernant leur vie. Cela peut ne pas inclure les enfants, même dans une relation engagée. C'est un choix de vie légitime, mais qui porte toujours une stigmatisation.

Lorsque des personnes sans enfants sont confrontées à la discussion sur «avoir des enfants», elles peuvent avoir des questions complémentaires qui impliquent que leur choix est invalide. C'est un coup dur pour l'estime de soi et le bien-être mental de la personne qui en reçoit.

«Être libre d'enfant par choix peut certainement nuire à mon bien-être mental et émotionnel», Angie Fiedler Sutton , un écrivain basé à Los Angeles, raconte Talkspace. «C’est déjà assez déplorable qu’il y ait ce message constant dans les médias selon lequel« avoir des enfants vous complète en tant que personne »- en particulier pour les femmes. Mais lorsque les membres de la famille remettent constamment en question un choix de vie aussi important, cela a rendu mes propres problèmes d'estime de soi encore plus fragiles.… Cela implique également qu'ils connaissent ma situation mieux que moi.

Toujours en train de décider

Si certaines personnes sont résolues dans leurs décisions d’avoir des enfants, ce n’est pas si clair pour d’autres. Les enfants ont besoin d'un engagement minimum de 18 ans qui peut, certes, avoir de nombreux avantages et bienfaits, mais aussi beaucoup de risques et d'abnégation. Le fait d’avoir ou non des enfants peut tout remettre en question, de la force de la relation de couple aux moyens financiers, aux responsabilités, à la stabilité personnelle et aux objectifs de vie et de carrière.

la duloxétine fait-elle grossir

'Pouvons-nous s'il vous plaît arrêter de traiter les questions sur les projets reproductifs d'autres personnes dans le cadre d'une conversation polie?' écrit Alicia Thompson pour Le puissant , révélant à l'origine qu'elle ne voulait pas d'enfants et a ensuite connu des complications médicales lorsqu'elle a changé d'avis. «Vous ne savez pas que j'ai pleuré à plusieurs reprises sur la façon dont je sens que je laisse tout le monde tomber… Vous ne connaissez pas les conversations, le doute de soi, la confusion que j'ai traversé.»

Problèmes de grossesse

Pour d'autres qui veulent des enfants, les barrières médicales - y compris l'infertilité, son traitement requis et les fausses couches - rendent cette option difficile et parfois même impossible. C'est dévastateur physiquement et émotionnellement pour tous les sexes (nous en reparlerons plus tard). Lorsque des spectateurs inconscients interrogent ces personnes avec désinvolture sur le fait d'avoir des enfants, le résultat peut déclencher de l'anxiété, de la dépression et d'autres expériences émotionnelles difficiles.

«Il est tout à fait normal de se sentir bouleversé ou anxieux lorsque les gens sondent avec cette question», dit Syrtash. «L'infertilité est un problème médical pour de nombreuses personnes qui ne veulent rien de plus que d'être parents! Le fait de se faire poser cette question rappelle non seulement à certaines personnes ce qu'elles n'ont pas, mais peut aussi les rendre plus vulnérables ou avoir honte. »

«Lorsque vous avez des difficultés à concevoir, il semble que tout le monde autour de vous tombe enceinte», a déclaré Adele Barbaro sur Facebook en 2017. «Il est facile d’être heureux pour eux au début, mais ce visage courageux s’épuise au bout d’un moment. J'ai même commencé à refuser d'aller à certaines réunions et assister aux anniversaires de bébé était tout simplement douloureux. Je suis devenu assez amer, désespéré et déprimé.

«En tant que femme, faire une fausse couche est une expérience dévastatrice», a déclaré Pamela Granoff Simon sur Moyen . «Votre question joyeuse avec une expression pleine d'espoir sur votre visage ressemble à un couteau dans l'intestin; merci de m'avoir fait me sentir encore plus mal à ce sujet!

Il peut y avoir de nombreuses raisons douloureuses que les gens n’ont actuellement pas d’enfants (ou d’enfants supplémentaires), et poser des questions à ce sujet n’aide pas la situation.

Dr Paul Turek, expert en fertilité masculine et fondateur de Les cliniques Turek en Californie, raconte Talkspace 'l'impact de l'infertilité ... est aussi profond que le cancer.' De plus, l'expérience peut susciter bon nombre des mêmes émotions qu'une maladie aussi dévastatrice, y compris «le déni, la colère, le remords, le regret et la culpabilité».

Santé mentale pour les hommes

Le plus souvent, la planification familiale est présentée comme une question de femme. Cependant, les questions sur le fait d'avoir des enfants pour les hommes, en particulier ceux qui ont des problèmes de fertilité et de reproduction, sont également nuisibles à leur santé mentale.

Un client de fertilité révélé sur Turek’s Blog qu'après avoir appris qu'il avait des problèmes d'infertilité, «j'étais en état de choc, puis je suis devenu vraiment déprimé.» Turek rappelle qu'un autre partagé , «J'ai fini aussi bas que possible, et j'ai presque perdu mon mariage et ma vie d'ailleurs.»

«Il était juste brisé», ajoute Turek. «Ce n’est pas comme la douleur d’un coup de poing ou la douleur de la perte d’un emploi. C'est incroyablement différent parce que c'est tellement fondamental pour leur psyché. '

Pour les hommes confrontés à la question d'avoir des enfants, ils peuvent cacher leur douleur ou douter de toute leur identité, ce qui peut se manifester par des problèmes de santé mentale ainsi que des problèmes de toxicomanie.

Turek a également souligné qu'un service comme Talkspace, qui offre une thérapie en ligne adaptée aux besoins des clients, peut être exactement ce qui peut aider les hommes à trouver le soutien dont ils ont besoin. «Je pense que la chose la plus difficile pour eux est de trouver un thérapeute à qui s'adresser», dit Turek, appelant à l'ajout d'un appel à l'action facile pour obtenir des ressources. (.)

Ce que tu peux faire

Si vous êtes la cible de la redoutable question d’avoir des enfants, protégez votre santé mentale.

Syrtash a personnellement traité ces questions en s'ouvrant sur ses luttes contre l'infertilité, car «parfois, il est préférable d'être honnête pour que les gens comprennent que c'est compliqué.» Si cela ne vous convient pas, elle recommande également de répondre avec une ligne générique comme: «Nous espérons un jour et partagerons des nouvelles quand elles seront pertinentes.» Et ensuite? Changer de sujet!'

Il est également parfaitement acceptable de dire des choses comme «Je ne suis pas sûr» ou même «Je préfère ne pas en parler». Il n'y a même rien de mal à éviter les événements où la question des enfants est susceptible de se poser. Protéger votre bien-être et votre santé mentale devrait être la première priorité, qui peut être soutenue avec une aide professionnelle, pour vous et votre partenaire, si vous êtes en couple.

Plus important encore, n'oubliez pas les soins personnels réguliers et de «créer un système de soutien ou un réseau de soutien pour vous-même», conseille Turek, avec «des personnes en qui vous pouvez avoir confiance et compter».

De cette façon, la prochaine fois que la question d'avoir des enfants se posera, vous pourrez évacuer vos frustrations, parler de toutes les émotions qui surviennent et obtenir la validation de toutes les décisions que vous prenez pour avoir des enfants dans votre vie - peu importe ce qu'elles sont.