Êtes-vous dans une relation codépendante?

Il y a un phénomène que les thérapeutes voient souvent dans counseling de couple quand un partenaire «s'améliore» d'une certaine manière, mais alors, paradoxalement, la relation se détériore au lieu de s'améliorer. Cela peut se produire lorsqu'un partenaire se remet de dépression ou apprend à gérer leur anxiété plus efficacement.
Souvent, lorsqu'il y a un partenaire avec des «problèmes» évidents tels que dépendance , l'autre partenaire joue un rôle de facilitateur et une relation codépendante peut en résulter. Lorsqu'un partenaire n'est plus aux prises avec ce problème, la structure de la relation doit changer complètement. Parfois, la relation ne survit pas à ce changement.

Certains couples, cependant, sont capables de naviguer dans ce changement et de développer une relation plus saine et plus interdépendante - plutôt que codépendante -.

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Dans ma pratique, je trouve utile de recommander des livres et des films pour aider les clients à en apprendre davantage sur la dynamique des relations et les problèmes psychologiques. Comprendre la dynamique de la codépendance et comment les relations changent quand un partenaire est en récupération , mon film préféré à recommander aux clients est Quand un homme aime une femme avec Meg Ryan et Andy Garcia.

Remarque: ce message contiendra des spoilers de film. Vous pouvez également choisir de regarder le film d'abord, puis de revenir à cet article.

Le film commence avec un couple marié, Alice et Michael, menant une vie amusante et insouciante. Le couple s'embrasse et Alice est ivre. Nous n'avons pas encore découvert qu'Alice est une alcoolique. Cela devient évident lorsque nous voyons plus tard sa gueule de bois, comment elle cache les bouteilles et comment elle est incapable de s'occuper efficacement de leurs enfants. Lorsqu'elle gifle sa fille un jour alors qu'elle est ivre et tombe sous la douche, elle est emmenée à l'hôpital et le couple doit affronter ouvertement l'alcoolisme d'Alice pour la première fois.

Alice va en cure de désintoxication pendant que Michael s'occupe seul de la maison et des enfants, tout en conservant son emploi. Ce type de personnalité «surhomme» est celui que j'ai vu chez les personnes qui ont des partenaires aux prises avec des problèmes ou des troubles qui les rendent moins aptes à faire face aux routines et aux défis quotidiens de la vie. Il y a une tendance pour le partenaire superman à agir comme un facilitateur ou un martyr et à faire «tout» dans la relation. Cela permet à l'autre partenaire de rester dans un rôle enfantin et irresponsable. On a l'impression dans le film qu'avant même qu'Alice ne soit en cure de désintoxication, Michael avait tendance à jouer le rôle de surhomme. C'était la personne sur qui elle pouvait toujours compter.

Quand Alice revient de sa cure de désintoxication, elle est sobre et se montre beaucoup plus confiante. Elle prend plus de responsabilités parentales et commence à diriger la maison. Michael a du mal à lui permettre de prendre cette initiative. Ils se disputent la parentalité. Alice n'est plus «amusante» et ne dépend plus de Michael comme elle le faisait auparavant.

Michael et Alice essaient de conseiller les couples là où thérapeute mentionne que Michael a assumé un rôle codépendant et a centré sa vie sur la compensation de l’alcoolisme d’Alice. Michael a du mal avec ce commentaire, il n'aime pas thérapie et, finalement, déménage.

Finalement, Michael et Alice parviennent à une nouvelle compréhension, et Michael se rend dans un groupe de soutien pour les conjoints d'alcooliques, quelque chose comme Al-Anon. À la fin, Michael et Alice ont une nouvelle compréhension et sont potentiellement capables de réparer leur mariage.

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Malheureusement, de nombreuses relations se terminent au stade où Michael a déménagé, et une nouvelle compréhension n'est pas possible. Lorsqu'une relation est basée sur le fait qu'un partenaire est «le bon» et que l'autre est «le problème» (même si cela n'est pas explicitement indiqué, ce qui est rarement le cas), il peut être presque impossible de passer à une nouvelle dynamique où les deux partenaires sont égaux.

Les partenaires doivent prendre des décisions ensemble. Lorsqu'un partenaire devient plus fort et plus confiant, le couple doit reconfigurer la relation pour survivre.

Si la description de ce film ressemble à votre relation ou à la relation que vous avez vue entre les parents en grandissant, regardez-la et recherchez la dynamique codépendante entre Alice et Michael. Regardez le film avec votre partenaire et utilisez-le pour lancer une discussion sur la dynamique de votre propre relation.

Si vous regardez le film et qu'il vous parle, ou donnez counseling de couple un essai. Il est difficile de repenser votre propre dynamique relationnelle après qu'un partenaire change de manière significative. Un thérapeute peut vous aider, vous et votre partenaire, à explorer de nouvelles façons plus saines d'être ensemble.