7 ressources en santé mentale pour les adolescents LGBTQ

Un de mes amis a dit un jour que sortir vous donne l'impression d'être un train. Au début, vous roulez sur une piste parfaitement rectiligne et vous connaissez la destination: un conjoint de sexe différent, des enfants, un travail, une maison. Mais quelque chose ne va pas, un murmure ou un cri que ce morceau n’est pas fait pour vous. Sortir vous arrachez de cette piste - vos roues grincent et font des étincelles lorsque vous les retirez de la grille métallique - et vous vous mettez sur un chemin différent. Vous pouvez avoir peur ou se faire dire que c'est faux, mais finalement - avec de la chance, de l'amour et le soutien d'une belle communauté - vous pouvez transformer ce sentiment de bouleversement en une vie.
J'avais 16 ans quand j'ai mis mon train sur la voie appeléebisexuel. C'était en 2009; la loi sur la défense du mariage est toujours en vigueur. Obama, bien que nouvellement président, ne s'était pas encore prononcé en faveur du mariage gay. Dans mon lycée conservateur de petite ville, vous ne pouviez pas être queer, et ce n’était certainement pas un compliment. Beaucoup de mes pairs ont été carrément rejetés et harcelés par leur famille et mes amis. Nous avons tous été confrontés à une stigmatisation parfois flagrante, parfois subtile et toujours nuisible. Nous nous en sommes sortis parce que nous nous soutenions : un petit groupe de homosexuels se réunissant pendant le déjeuner dans la bibliothèque de l'école publique.
Si vous êtes jeune LGBTQ personne, sachez que l'assistance n'est pas seulement disponible: c'est votre droit. Peu importe qui vous êtes, où vous vivez ou comment vous vous identifiez, vous êtes belle et entière. Chaque fois que vous en avez besoin, l'aide n'est qu'à un appel téléphonique ou à un SMS.
Voici quelques défis que vous pouvez rencontrer en tant que jeune personne LGBTQ liés à la santé mentale et aux personnes à appeler lorsque vous avez juste besoin de quelqu'un pour vous écouter.

Les choses changent, mais les jeunes LGBTQ font toujours face à la stigmatisation

Acceptation publique de l'identité LGBTQ a augmenté régulièrement dans des dizaines de pays à travers le monde depuis 1980. Pendant ce temps, depuis 2012, année où l'égalité du mariage est devenue loi, le pourcentage d'adultes américains s'identifiant comme LGBTQ est passé de 3,5% à 4,5%. Une acceptation croissante peut être en partie à remercier pour cette augmentation: aujourd'hui, 79% des Américains soutiennent l'égalité des droits légaux pour les personnes LGBTQ, alors qu'en 2006, seuls 51% des Américains déclaraient que les personnes LGBTQ devrait être accepté .

quel est le cycle de la maltraitance

L'acceptation familiale n'est pas une garantie

Cette acceptation ne se traduit pas toujours par nos expériences de la vie réelle, et la stigmatisation pique toujours. Une partie importante des Américains, 32%, disent toujours qu'ils seraient mal à l'aise d'avoir un membre de la famille queer, 36% seraient mal à l'aise de voir un couple queer se tenir la main, et 37% seraient mal à l'aise avec leur enfant ayant une leçon sur l'histoire LGBTQ en école. Si le simple fait de connaître notre histoire met quelqu'un mal à l'aise, ce n'est pas une sorte d'acceptation très profonde!

Faire face aux menaces d'intimidation et de violence

Pendant ce temps, les jeunes LGBTQ sont plus susceptibles de faire face à l'itinérance, à l'intimidation et à la violence interpersonnelle. Les jeunes LGBTQ sont deux fois plus susceptibles d'être victimes d'intimidation que leurs pairs hétérosexuels, et 18% des jeunes LGBTQ - plus de trois fois leurs pairs hétérosexuels - avoir subi un viol . Les femmes de toutes les orientations sexuelles sont confrontées à des niveaux particulièrement élevés de violence sexuelle et les filles bisexuelles sont particulièrement exposées. La moitié de ceux qui subissent des violences sexuelles sont victimisés avant l'âge de 17 ans. En partie à cause de la stigmatisation familiale, les jeunes LGBTQ ont également un risque de sans-abrisme 120% plus élevé que les adolescents hétéros.

Risque accru de maladie mentale

Par conséquent, les adolescents LGBTQ courent un risque plus élevé de maladie mentale, y compris dépression, anxiété et toxicomanie . Des adolescents LGBTQ, 30% avoir tenté de se suicider , contre 10% de leurs pairs hétéros. Les jeunes transgenres sont confrontés à un niveau de stigmatisation particulièrement élevé et souffrent par conséquent d'un plus grand risque pour leur santé mentale. Près de la moitié, 49%, des personnes transféminines (personnes affectées de sexe masculin à la naissance qui s'identifient comme féminines) et 62% des personnes transmasculines (personnes affectées de femmes à la naissance qui s'identifient comme masculines) souffrent de dépression.

Comment les adolescents LGBTQ peuvent obtenir de l'aide

Si vous êtes un adolescent LGBTQ, vous n’avez probablement pas besoin de moi pour vous dire ces faits. Mais il peut être utile de nous armer de connaissances sur ce à quoi nous sommes tous confrontés. Ce n’est pas parce qu’il y a un problème avecnous- nous sommes parfaits tels que nous sommes - c’est la société qui a un problème. Pendant que nous travaillons à résoudre ces grands problèmes sociaux et économiques, il existe des ressources auxquelles vous pouvez accéder pour obtenir de l'aide dès maintenant.
Pour de nombreuses personnes LGBTQ, avoir accès à peut être profondément affirmant, voire salvateur. Mais beaucoup de jeunes n’ont pas les moyens de se rendre à leurs rendez-vous, n’ont pas l’argent nécessaire pour payer le traitement et ne veulent peut-être pas que leurs amis sachent qu’ils les contactent.
Talkspace propose désormais des services pour les jeunes adultes de 13 à 17 ans via Talkspace for Teens. Une fois inscrit, vous serez jumelé à un thérapeute agréé qui pourra vous aider spécifiquement pour les défis auxquels sont confrontés les jeunes LGBTQ.
Voici quelques ressources supplémentaires auxquelles vous pouvez accéder gratuitement, à tout moment, pour n'importe quelle raison.

Le projet Trevor

Le projet Trevor (1-866-488-7386):Le projet Trevor est l'une des premières organisations à offrir une bouée de sauvetage spécifiquement aux jeunes LGBTQ et leurs défenseurs sont là pour aider. Ils se spécialisent dans la santé mentale des jeunes LGBTQ et sont disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Ils sont une excellente ressource si vous avez besoin d’aide ou si vous voulez simplement parler de votre vie.

Talkline nationale pour les jeunes LGBT

Talkline nationale pour les jeunes LGBT (1-800-246-7743):La Talkline est ouverte tous les jours, avec des pairs-conseillers qualifiés prêts à parler de santé mentale, de rencontres, de sorties, de santé sexuelle ou de tout ce dont vous avez besoin. Ils maintiennent également un centre de ressources pour les jeunes LGBT , où vous pouvez vous connecter au support dans votre région. Cette ligne de conversation n’est pas ouverte 24h / 24 et 7j / 7, donc si vous avez besoin d’une aide immédiate, il est judicieux de vous connecter à l’une des autres ressources.

qu'est-ce qu'un trouble sociopathique

Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide

Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide (1-800-273-8255):The Lifeline est un service d'assistance téléphonique et de chat gratuit, anonyme et disponible 24h / 24 et 7j / 7 pour toute personne aux prises avec des problèmes liés au suicide. The Lifeline a des conseillers spécialement formés pour être sensibles aux problèmes LGBTQ. Si vous avez des pensées suicidaires, connaissez une personne à risque ou si vous souhaitez simplement parler du problème, contactez-nous. Cette ressource est pour vous.

Ligne d'assistance de l'Alliance nationale pour les maladies mentales

Ligne d'assistance de l'Alliance nationale pour les maladies mentales (800-950-NAMI):NAMI propose une hotline quotidienne que vous pouvez appeler pour parler de santé mentale et trouver des ressources dans votre région. La hotline n'est ouverte que les jours de semaine, donc si vous avez un besoin plus immédiat, c'est une bonne idée de contacter une ressource 24/7 comme The Trevor Project.

L'amour c'est le respect

L'amour c'est le respect (1-866-331-9474):Les adolescents LGBTQ sont également victimes de violence dans les fréquentations, et ça ne va jamais. De nombreux jeunes LGBTQ ne sont pas sortis de leur famille ou de leur communauté, et de nombreuses organisations anti-violence manquent d’expertise pour aider les personnes LGBTQ. En raison de ces circonstances, il peut être encore plus difficile d'obtenir de l'aide. Love is Respect a des ressources pour les jeunes LGBTQ pour en savoir plus sur les relations saines et leurs conseillers sont disponibles 24h / 24 et 7j / 7 pour offrir une formation, un soutien ou pour discuter de vos options.

comment vaincre la peur des araignées

Réseau national sur le viol, les abus et l'inceste

Réseau national sur le viol, les abus et l'inceste (800-656-4673):Les jeunes LGBTQ courent un risque particulièrement élevé de violence sexuelle. La violence sexuelle est une expérience difficile pour tout survivant, mais elle peut être particulièrement difficile pour les jeunes LGBTQ qui peuvent ne pas avoir de soutien. Rappelez-vous, votre consentementtoujoursimporte, et quiconque viole votre consentement - quel que soit son sexe ou son orientation sexuelle - a tort. Si vous avez été victime de violences sexuelles ou si vous souhaitez simplement parler, vous pouvez appeler la hotline RAINN à tout moment.

National Runaway Safeline

National Runaway Safeline (1-800-PISTE):Le Safeline est disponible pour tous les jeunes qui ne se sentent pas en sécurité à la maison, qui envisagent de s'enfuir de chez eux ou qui se sont enfuis. Vous pouvez appeler ou envoyer un message 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 si vous êtes victime d’intimidation, de maltraitance, si vous avez besoin d’aide pour trouver un refuge ou simplement de parler.

Voyager courageusement vers une vie meilleure

Être LGBTQ peut être difficile! Il est effrayant de réaliser que votre chemin de vie peut être différent de ceux qui vous entourent et faire face à la stigmatisation pour le courage de vivre comme vous en avez besoin et que vous voulez. Bien que nous ayons fait beaucoup de chemin, nous avons encore un long chemin à parcourir avant que les personnes LGBTQ puissent vivre une vie d'égale dignité, sécurité et sécurité matérielle.
Mais votre identité LGBTQ est aussi une grande force. Cela peut vous aider à voir le monde d'une manière différente et spéciale, et peut vous permettre d'aimer des gens extraordinaires. Cela fait de vous un membre d'une belle communauté accueillante de personnes du monde entier et à travers l'histoire qui ont osé vivre selon leur vérité. N'oubliez pas, que ce soit vos amis du lycée qui déjeunent ensemble à la bibliothèque ou l'une des organisations répertoriées dans cet article, vous n'êtes jamais, jamais seul.