4 conseils pour vous aider à trouver un sens au travail

Travail. Elle nous réveille au milieu de la nuit, elle consomme la majorité de nos jours, et pourtant nous comptons sur elle pour subvenir à la vie que nous voulons mener. Compte tenu de son importance et de sa présence dans votre vie, il est triste d’expérimenter le travail comme vide ou, pire, épouvantable - sapant l’énergie de votre âme.

Mais tant de travailleurs le font. Selon une enquête Gallup de 2015, moins d'un tiers des employés sont pleinement engagés dans leur travail.

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L'étude a également révélé que peu importe le montant de votre chèque de paie - l'argent seul n'est pas toujours viable moteur de motivation . Et peu importe quel est votre titre - une étiquette n'a souvent aucun lien avec le sens ou la motivation. Alors, comment se fait-il que certaines personnes puissent être extrêmement bien rémunérées et travailler dans des environnements choyés tout en se sentant désengagées, tandis que d'autres peuvent travailler dans des situations bien loin d'être idéales et se sentir épanouies?

Trouver un sens à notre travail

Selon Karen carlucci , un travailleur social clinique agréé et thérapeute à New York, tout est question de sens.

«Le sens est ce qui nous donne du dynamisme, et les gens trouvent souvent un sens à leur travail lorsqu'ils ressentent le besoin et l'appréciation», dit-elle. «Cela favorise un sens du but qui peut se développer dans n'importe quel emploi dans n'importe quel environnement de travail. Le travail lui-même n’est pas aussi important que le rapport avec le patron et les collègues et la manière dont le travail est reçu. Une fois que le sens du but est établi, la motivation à s'engager dans un travail et à bien le faire suivra.

Comment pouvez-vous trouver un sens à votre travail et travailler plus heureux de manière cohérente? Voici quelques idées pour vous aider à démarrer:

1. Rechercher un sens

Identifiez ce qui vous passionne. Comprendre ce qui vous tient à cœur vous donnera une direction et un sentiment de but. Jennifer Way, PDG de Solutions de voie , société de conseil en RH et de gestion de carrière, vous recommande de vous poser ces questions:

• Qu'est-ce qui vous a initialement attiré vers ce rôle?

Le recentrage sur ce qui vous intéressait initialement à propos du rôle peut aider à recadrer toute négativité que vous pourriez avoir à propos de votre position.

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• En quoi êtes-vous un contributeur clé?

Quels dons et talents utilisez-vous dans votre rôle actuel? Quelle valeur apportez-vous à votre rôle? Vous concentrer sur votre contribution peut vous aider à ressentir un lien avec le «bien commun».

• Y a-t-il des projets en cours qui vous intéressent?

Y a-t-il un projet à venir dont vous pourriez être intéressé à faire partie? Cela peut vous mettre au défi de penser en dehors de votre rôle actuel, de stimuler votre imagination et de vous présenter d'autres collègues avec lesquels vous n'interagissez généralement pas.

2. Établissez des relations

Selon Gallup, les personnes qui ont un meilleur ami au travail sont sept fois plus probable être engagés dans leur travail. Mais aucune pression pour que cette personne soitmeilleurami: Gallup a constaté que les personnes qui ont simplement un bon ami au travail sont plus susceptibles d'être satisfaites.

Si vous cherchez à trouver plus de sens à votre travail, prévoyez du temps pour travailler sur construire des relations - même si ce n'est que 30 minutes par semaine.

3. Regardez dehors

Si un bestie au travail ne semble pas être une option, vous pouvez toujours regarder à l'extérieur des murs de votre bureau.

«Un sens de la communauté professionnelle ne doit pas se limiter au lieu de travail», a déclaré Jennifer Way. «Recherchez des réseaux professionnels en dehors de votre lieu de travail où vous pouvez vous connecter avec d'autres personnes de votre profession. Y a-t-il des personnes de votre secteur avec lesquelles vous aimeriez prendre un déjeuner ou un café régulièrement? »

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4. Changez votre attitude

Avoir un bonne attitude au travail est extrêmement puissant et peut être un précurseur pour se sentir plus heureux dans votre rôle. Bien que ce soit souvent plus facile à dire qu'à faire (et plus facile pour certains rôles que pour d'autres), une bonne attitude est quelque chose qui peut s'accompagner de pratique et de pleine conscience. Envisagez de travailler sur vos compétences interpersonnelles - si vous apprenez à considérer les autres de manière plus réfléchie, ils vous répondront avec gentillesse et rendront votre travail plus satisfaisant.

Le travail est une question d'accomplissement, quelle que soit la raison

Demandez-vous: aimez-vous votre travail? Ou redoutez-vous le lundi, mardi, mercredi et jeudi (et peut-être même ces heures avant le déjeuner du vendredi)? Si vous voulez y trouver un sens, n'oubliez pas de regarder au-delà des tâches banales et de vous concentrer sur le résultat final qui vous apportera satisfaction, même si ce n'est que le chèque de paie.

«Il est tout à fait normal que quelqu'un aille travailler juste pour le chèque de paie», a déclaré Carlucci. «En réalité, trouver un sens au travail se résume aux valeurs. Quels sont nos incontournables? Qu'est-ce qui nous fait sortir du lit le matin, jour après jour? De quoi nous soucions-nous le plus? Si la réponse est l'argent, peu importe où et comment nous le gagnons, c'est très bien. L'important est de reconnaître nos valeurs fondamentales et de les honorer. Cela nous mènera à une vie professionnelle plus alignée et donnera le sens d'aller de l'avant. '