10 citations sur la résilience lorsque la vie devient difficile

Aussi difficile que cela soit à accepter, nous allons tous être confrontés à les temps difficiles - des moments où «la vie arrive», peu de choses sont sous notre contrôle, et nous avons l'impression de ne pas pouvoir survivre. Certains disent que la clé pour survivre à des temps comme celui-ci est une petite chose appelée résistance . Et parfois, tout ce qu'il faut pour démarrer est de lire quelques citations inspirantes sur la résilience.

Mais qu'est-ce que la résilience, vraiment? Et comment le cultivez-vous, surtout quand vous avez l'impression que le tapis est sorti de vous?

Cultiver la résilience est plus simple que vous ne le pensez

La chose importante à garder à l'esprit est qu'être résilient ne signifie pas que vous avez tout ensemble tout le temps. Cela ne veut pas dire que vous n’avez pas parfois l’impression d’avoir perdu toute foi et tout courage. Cela signifie simplement que vous avez l'esprit de persévérancemalgrétoutes les difficultés lancées sur votre chemin. Cela signifie simplement que vous vous êtes présenté - vous avez essayé.

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La bonne nouvelle est que les experts conviennent que la résilience est un comportement appris , et quelque chose que vous pouvez renforcer tout au long de votre vie. Et quelle meilleure façon de commencer votre voyage vers la résilience qu'avec certains motivant et des citations stimulantes de femmes et d'hommes incroyables qui ont traversé tout cela et qui en ressortent plus fort que jamais?

10 citations inspirantes sur la résilience

«Mes cicatrices me rappellent que j'ai en effet survécu à mes blessures les plus profondes. C'est en soi un accomplissement. Et ils évoquent autre chose aussi. Ils me rappellent que les dommages que la vie m'a infligés m'ont, dans de nombreux endroits, rendu plus fort et plus résilient. Ce qui m'a blessé dans le passé m'a en fait mieux armé pour affronter le présent. - Steve Goodier , auteur et ministre
'Ne pas juge moi par mon succès, jugez-moi par le nombre de fois où je suis tombé et me suis relevé. - Nelson Mandela , Révolutionnaire sud-africain anti-apartheid, leader politique et philanthrope
«Je peux être changé par ce qui m'arrive. Mais je refuse d'être réduit par cela. - Maya Angelou , poète, mémoriste, activiste des droits civiques
«Rock bottom est devenu la base solide sur laquelle j'ai reconstruit ma vie.» - J.K. Rowling , écrivain
«Quelqu'un que j'ai aimé autrefois m'a donné une boîte pleine de ténèbres. Il m'a fallu des années pour comprendre que c'était aussi un cadeau. - Mary Oliver , poète
'Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer.' - Jon Kabat-Zinn , pleine conscience professeur de méditation, auteur et clinicien
«J’ai raté plus de 9 000 tirs dans ma carrière. J'ai perdu près de 300 matchs. 26 fois, on m'a fait confiance pour prendre le coup gagnant et j'ai raté. J’ai échoué à maintes reprises dans ma vie. Et c'est pourquoi je réussis. - Michael Jordan , Basketteur NBA Hall of Fame
«Sonnez les cloches qui peuvent encore sonner. Oubliez votre offre parfaite. Il y a une fissure, une fissure dans tout. C’est ainsi que la lumière entre. » - Leonard Cohen , auteur-compositeur-interprète et auteur
«La résilience, c'est accepter votre nouvelle réalité, même si elle est moins bonne que celle que vous aviez auparavant. Vous pouvez le combattre, vous ne pouvez rien faire d'autre que crier sur ce que vous avez perdu, ou vous pouvez accepter cela et essayer de mettre sur pied quelque chose de bien. ' - Elizabeth Edwards , avocat, auteur et activiste de la santé.
«Lorsque nous nous attaquons aux obstacles, nous trouvons des réserves cachées de courage et de résilience que nous ne savions pas que nous avions. Et ce n'est que lorsque nous sommes confrontés à l'échec que nous nous rendons compte que ces ressources étaient toujours là en nous. Nous avons seulement besoin de les trouver et de passer à autre chose », - A. P. J. Abdul Kalam , scientifique et 11e président de l'Inde

Vous êtes plus résilient que vous ne le pensez

L'une des choses étonnantes à propos de la résilience est que beaucoup d'entre nous n'ont pas réalisé à quel point nous étions résilients jusqu'à ce que nous regardions en arrière les moments difficiles de notre vie et voyions le simple fait que nous y sommes parvenus, que nous avons appris une chose ou deux, et que nous avions assez de foi pour continuer.

Donc, la prochaine fois que vous serez dans une situation difficile dans la vie - et croyez-moi, ces moments surviendront, que nous le voulions ou non - repensez à un moment où vousfait persévérer . C'est juste là votre résilience. Il vous est toujours accessible et vous en avez plus que vous ne le pensez.