La dichotomie de Thanksgiving: gratitude vs stress [Infographie]

À Thanksgiving, il y a des choses pour lesquelles vous êtes extrêmement reconnaissant: une excuse pour vous gaver de délicieuses friandises; congé du travail; retrouver les amis et les membres de la famille que vous aimez.

Et puis il y a les choses dont tu as besoinfaire semblantêtre reconnaissant pour: ce parent qui demande toujours pourquoi vous êtes toujours célibataire ou quand vous aurez des enfants; cette farce sèche et sans saveur que vous êtes censé manger et féliciter. Célibataire. an; peut-être conduire à plusieurs célébrations le même jour.

comment gérer une personne anxieuse

Thanksgiving présente un défi: ressentir de la gratitude a prouvé ses bienfaits pour la santé mentale, mais certaines parties de ces vacances peuvent l'êtretaxation. Lisez la suite pour trouver un terrain d'entente.