La stigmatisation de demander une journée de la santé mentale
Dans un monde idéal, prendre une journée de santé mentale serait simple. Imaginez ceci: vous pourriez en avoir 10 par an et les utiliser à votre discrétion. Ou peut-être travaillez-vous dans une petite entreprise qui n’a pas de système formel de congé. Dans ce cas, cela devrait être aussi simple que de parler à votre superviseur des raisons pour lesquelles vous en avez besoin.
Vous dites à votre superviseur que votre dépression agit. Peut-être que votre trouble anxieux vous a rongé vivant ces derniers temps. Votre santé mentale tendue affecte votre productivité, vous avez donc besoin d'un jour de congé pour vous en occuper, pour guérir et revenir avec une vigueur renouvelée.
Elle dit: 'Bien sûr.' Il n'y a pas de questions ni de jugements, et elle est à l'aise avec le fait que vous soyez ouvert sur votre santé mentale. Elle comprend l'importance de prendre soin de votre bien-être mental et croit que vous ne profitez pas de la politique.
En réalité, parler de maladie mentale ou demander une journée de santé mentale dans de nombreux bureaux est risqué . Seules les entreprises les plus progressistes proposent des journées de santé mentale ou créent un environnement où il est sûr d'en demander un.
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C’est dommage, car favoriser une bonne santé mentale des employés permet aux entreprises d’atténuer la perte de productivité causée par les maladies mentales non traitées. Chaque année, les personnes souffrant de dépression manquent en moyenne 19 jours de travail et souffrent de 46 jours de productivité réduite, selon les Centers for Disease Control and Prevention [CDC]. En accordant des journées de santé mentale, les employeurs pourraient être en mesure d'améliorer la santé mentale des employés et d'augmenter la productivité globale.
Néanmoins, de nombreux employeurs ne voient que les demandes de journées de santé mentale comme des signes avant-coureurs d'un employé en difficulté. Un de nos clients chez Talkspace s'est ouvert à ce sujet. Quand Richard a révélé sa maladie mentale et a demandé une journée de santé mentale à son ancien emploi, il l'a rapidement regretté.
«Ils l'utilisent comme une arme contre vous», dit-il. «Ils ont essayé de me présenter comme quelqu'un qui craquerait et qui était dangereux.»
La société de Ricardo l’a également accusé d’abus de drogues, bien qu’elle n’ait aucune preuve. L'expérience l'a fait hésiter à parler de ses problèmes de santé mentale au travail.
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D'autres fois, les entreprises considèrent les journées de la santé mentale comme une excuse pour se relâcher, selon Lisa Smith, thérapeute de Talkspace, qui a également travaillé dans les RH d'entreprise pendant de nombreuses années. Les superviseurs sont susceptibles d'utiliser la divulgation de la maladie mentale contre les employés, a déclaré Smith, à moins qu'ils ne travaillent pour une entreprise très avant-gardiste.
Que faire jusqu'à ce que nous vivions dans ce monde idéal
Parce que l'esprit et le corps sont profondément connectés, la maladie mentale est aussi une maladie physique, selon Nicole Amesbury, thérapeute de Talkspace, qui a cité le Définition de la maladie mentale de l’American Psychiatric Association . Être malade peut signifier être déprimé ou avoir la grippe. Un jour de maladie peut inclure une maladie mentale.
Malheureusement, il semble que la plupart des employeurs ne partagent pas cette attitude. Ils ne pensent pas à la santé mentale et à la maladie avec l’état d’esprit plus tolérant des organisations et des professionnels de la santé mentale.
Néanmoins, il y a de l'espoir pour tous les employés qui souhaitent prendre des journées de santé mentale. Si prendre une journée de santé mentale équivaut à prendre une journée de maladie, tout ce que vous avez à faire est de prendre quelques jours de maladie de plus.
«Je crois qu’il faut appeler le bureau tôt le matin et dire à la personne appropriée que vous prenez une journée de maladie, car vous ne vous sentez pas bien», a déclaré Samantha White, thérapeute de Talkspace. «Ce n’est pas un mensonge.»
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Le stress et les problèmes de santé mentale peuvent nous rendre malade, a déclaré White, semblable à un rhume ou un mal de gorge. Parfois, nous avons besoin d'un jour de congé pour récupérer.
«Nous ne nous sentons pas bien et avons besoin d'un jour de congé», a déclaré White. 'C'est l'essentiel et c'est tout ce qu'ils doivent savoir.'
Jusqu'à ce que l'employeur moyen comprenne et accepte mieux la maladie mentale, nous devons faire preuve de tact et de prudence en demandant des jours de santé mentale ou en divulguant la maladie mentale. Il y a lois qui rendent illégale la discrimination contre un employé en raison d'un problème de santé mentale. Dans la pratique, cependant, ces lois n'empêchent pas nécessairement un employeur de licencier ou de forcer injustement un employé à quitter l'entreprise en raison de ses difficultés.
Pour l'instant, essayons de souligner la valeur des journées de santé mentale et de lutter contre la stigmatisation de la maladie mentale. Une fois de plus les employeurs se rendent compte qu'ils se font du mal - pas seulement à leurs employés - en stigmatisant les jours de santé mentale, nous pourrions voir un changement d'attitude.
