Harcèlement sexuel: toutes les limites ne sont pas physiques

Grâce en grande partie au mouvement #MeToo, nous sommes tous de plus en plus conscients du harcèlement sexuel qui est malheureusement omniprésent dans tant d'industries. Nous devons tous être informés de ce qui constitue réellement le harcèlement sexuel, non seulement pour pouvoir le dénoncer, mais aussi pour tenir les entreprises responsables et traduire les auteurs en justice. Il est important de savoir que le harcèlement sexuelne fait passignifie nécessairement qu’une frontière physique a été franchie.

Il est encourageant de connaître vos droits et ce que vous pouvez faire contre le harcèlement sexuel. Cela encourage également une culture de l'appel, où un comportement inapproprié n'est pas toléré. Cette connaissance est la première étape du progrès sociétal qui permet aux personnes de tout sexe de se sentir en sécurité au travail.

Le harcèlement sexuel est illégal

Jetons un coup d'œil à la définition juridique du harcèlement sexuel sur le lieu de travail.

Selon le Commission américaine pour l'égalité des chances en matière d'emploi : «Il est illégal de harceler une personne (un candidat ou un employé) en raison du sexe de cette personne. Le harcèlement peut inclure le «harcèlement sexuel» ou les avances sexuelles importunes, les demandes de faveurs sexuelles et tout autre harcèlement verbal ou physique de nature sexuelle… Il est illégal de harceler une femme en faisant des commentaires offensants sur les femmes en général. '

La conduite du harceleur doit être indésirable pour constituer du harcèlement sexuel.

La victime et le harceleur peuvent être une femme ou un homme, et la victime et le harceleur peuvent être du même sexe. Le harceleur peut être un patron, un superviseur dans un autre service, un collègue ou même un client ou un client.

Le harcèlement sexuel n'est pas toujours physique

Toucher ou attraper de nature sexuelle équivaut bien sûr à du harcèlement sexuel. Mais un comportement non physique peut aussi être un harcèlement sexuel. Selon le Politique de 2019 sur le harcèlement sexuel du département d'État américain , les actions indésirables qui sont inappropriées et peuvent constituer du harcèlement sexuel comprennent les farces sexuelles, les insinuations sexuelles répétées, les abus verbaux de nature sexuelle et le fait d'offrir des cadeaux sexuellement suggestifs.

La thérapeute de l'espace de discussion Cynthia Catchings LCSW-S a ajouté à la liste des comportements inappropriés:

Toucher les mains ou les bras. Cela pourrait être un signe de prudence, mais pourrait aussi être «tester les eaux» pour voir jusqu'où le harceleur peut aller.
Utiliser des noms comme ma chérie, chérie, fille ou tout autre nom d'animal au travail.
Bloquer physiquement les mouvements, se mettre en travers de son chemin.
'Accidentellement' (mais exprès) en se frottant contre un.
Regarder ou regarder son corps de haut en bas.
Suivre ou porter une attention excessive.
Raconter des blagues obscènes ou partager des histoires d'expériences sexuelles.
Demander à plusieurs reprises des dates malgré le rejet.
Faire des gestes, des remarques ou des expressions faciales sexuellement offensants.

Le harcèlement sexuel a un effet extrêmement négatif sur la santé mentale

Être harcelé sexuellement au travail est bien plus que simplement dérangeant ou troublant - la recherche a montré que cela a un impact néfaste sur notre bien-être mental.

Une étude de 2011 publiée dans Société et santé mentale a conclu que «les femmes et les hommes qui sont plus fréquemment victimes de harcèlement sexuel au travail ont des niveaux d'humeur dépressive significativement plus élevés que les travailleurs non harcelés».

Selon Jennifer Freyd, professeure de psychologie à l'Université de l'Oregon, le harcèlement sexuel peut avoir des effets très divers, allant de anxiété , la dépression , ou trouble de stress post-traumatique . «Presque toutes les formes courantes de détresse émotionnelle ou psychologique peuvent être ressenties après un harcèlement sexuel», dit-elle .

Harcèlement sexuelàle travail peut constituer une menace encore plus grande pour votre bien-être parce que votre gagne-pain est en jeu, souligne Bill O'Donohue, professeur de psychologie à l’Université du Nevada. Il a dit CNN : «Non seulement cela fournit toutes les conséquences négatives de toute agression sexuelle, mais cela affecte également la capacité de quelqu'un à mettre de la nourriture sur la table et d'autres fonctions qu'un travail vous fournit, y compris un sentiment d'accomplissement, un réseau d'amis, un carrière significative. »

Les problèmes de santé mentale peuvent encore être exacerbés lorsque le harcèlement est minimisé dans les actualités ou ridiculisé sur les réseaux sociaux. «Cela permet à la victime de revivre le harcèlement ou les abus, et cela traumatise à nouveau l'individu encore et encore», dit Catchings. Non seulement la victime doit faire face au traumatisme initial, mais elle se sent aussi moins en sécurité lorsqu'elle s'est manifestée. «La victime perd confiance, et cela affecte ses relations personnelles et professionnelles. Cela crée une culture de l'ignorance et invite les agresseurs à perpétuer les comportements.

Comment faire face lorsque vous êtes victime de harcèlement sexuel

Il est important de reconnaître d’abord que le harcèlement sexuel esttoujoursla faute du harceleur, sans exception. Bien que les situations et les circonstances entourant le harcèlement puissent changer, n'oubliez pas que vous n'êtes pas en faute et que vous n'êtes pas seul.

Harcèlement au travail

Le harcèlement sexuel au travail est illégal et peut avoir des conséquences à long terme sur votre santé mentale et émotionnelle ainsi que sur votre carrière. Il y a des mesures immédiates tangibles que vous devriez prendre si nous sommes victimes de harcèlement sexuel au travail. «Au travail, nous apprenons que si nous ne le documentons pas, cela n’a pas eu lieu», déclare Catchings. «Par conséquent, l'enregistrement et la sauvegarde des e-mails, des textes ou des notes sont essentiels. Si le harcèlement est en personne, partagez ce qui s'est passé avec un ami ou un collègue en qui vous avez confiance et documentez-le. '

Harcèlement en public

Bien que personne ne s'attende ou ne doive s'attendre à du harcèlement nulle part, le harcèlement en public est souvent particulièrement surprenant et implique souvent des étrangers que la victime ne connaît pas. «Dans un lieu public, se préparer est très important. Familiarisez-vous avec votre environnement, et si vous êtes seul, allez dans un endroit où d'autres personnes peuvent vous aider ou être témoins de ce qui se passe. Mentalement, recherchez des visualisations de scénarios dans lesquels vous vous sentez en sécurité et à l'aise, mais continuez à faire attention à votre environnement. '

Harcèlement à la maison

Parce que la plupart d'entre nous peuvent généralement considérer nos maisons comme nos espace sûr , le harcèlement là où nous vivons peut ébranler nos conceptions mêmes de sécurité et de certitude. Cathings ajoute: «Si le harcèlement est à la maison ou chez un ami ou un membre de la famille, et que vous avez quelqu'un à qui vous vous sentez à l'aise de parler de ce qui s'est passé ou de ce qui se passe, c'est une bonne idée de le lui dire. Vous pouvez leur demander de s’assurer que la personne qui vous harcèle n’est pas présente aux événements où vous serez. Cela comprend les visites et les réunions de famille, ou des lieux qui semblent appartenir à la fois à vous et à l'individu. Vous pouvez partager avec ce confident qu'il peut montrer son soutien en restant à vos côtés, même si cela signifie en silence. '

Recours juridique

Si le harcèlement survient au travail, vous pouvez contacter le Bureau des droits civils du Département d’État . Selon leur politique, «si le Département reçoit une allégation de harcèlement sexuel, ou a des raisons de croire que du harcèlement sexuel est en cours, il prendra les mesures nécessaires pour s'assurer que la question fait l'objet d'une enquête et d'un traitement rapides».

Catching conseille que «les lois et les punitions pour harceler quelqu'un sans franchir une frontière physique varient d'un pays à l'autre. Dans certains endroits, deux villes voisines pourraient avoir des réglementations très différentes, allant de la reconnaissance du crime de haine à l'application de la loi dans les livres. La meilleure recommandation est de demander un conseil juridique à un professionnel en qui vous avez confiance. »

Ne souffrez pas en silence

Un comportement inapproprié et indésirable n'a pas besoin d'être physique pour constituer du harcèlement sexuel. Qu'elle soit physique, verbale, émotionnelle ou autre, elle peut avoir un effet néfaste à long terme sur la santé mentale - et il est important de se rappeler que vous avez des options sur votre lieu de travail et en vertu de la loi pour déposer une plainte. Il peut être difficile de déposer une plainte officielle dans une situation aussi difficile sur le plan émotionnel, mais il est essentiel pour votre santé mentale que vous parler à quelqu'un - même un ami ou un collègue de confiance.