Counseling familial à proximité

La télévision rompt souvent la dynamique familiale. On nous montre des enfants qui vont à l'école pendant que leurs parents sont au travail et comment ils se réunissent tous autour de la table chaque soir pour une purée de pommes de terre et de la sauce.

En réalité, la dynamique familiale est bien plus compliquée. Les membres de la famille se battent régulièrement, se manipulent et se comprennent mal. Les horaires, les finances, les obligations et les attentes ont tendance à entrer en conflit. Les émissions de télévision montrent rarement à quel point il peut être difficile de vivre avec des personnes que vous êtes censé aimer.

Trop souvent, les relations familiales tendues se détachent quand elles n’ont pas à le faire. Le counseling familial peut vous aider à guérir la blessure, à apprendre une communication constructive et à reconstruire vos relations familiales. La première étape du processus? - comme pour tout ce pour quoi nous avons besoin d'une réponse - allez-y et entrez une recherche pour «counseling familial près de chez moi».

Qu'est-ce que le counseling familial?

Le counselling familial est un type de thérapie qui rassemble les membres de la famille pour résoudre des conflits, améliorer la communication ou surmonter des événements stressants ou traumatisants. Contrairement à l'individu thérapie , le counseling familial est souvent court terme et se compose généralement de six à dix séances. Son objectif est de créer ou de rétablir une dynamique familiale saine.

Bien que les séances impliquent idéalement tous les membres de la famille concernés par le problème, tous les membres n'ont pas besoin de participer pour que les séances soient considérées comme de la thérapie familiale. Contrairement à la thérapie individuelle, qui cherche à traiter les schémas de pensée au sein de l'individu, la thérapie familiale aborde les problèmes individuels dans le cadre de la cellule familiale élargie, en se concentrant sur l'établissement de lignes de communication ouvertes et la compréhension mutuelle entre les membres pour résoudre les problèmes.

Les résultats de votre recherche «Counseling familial à proximité» doivent inclure des thérapeutes conjugaux et familiaux agréés (MFT), psychologues agréés ou travailleurs sociaux cliniciens agréés (LCSW).

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Quand devriez-vous rechercher des conseils familiaux?

Les raisons pour lesquelles une famille peut demander des conseils sont aussi diverses que les familles elles-mêmes. Le plus souvent, des conseils familiaux peuvent être recherchés en réponse à:

Restructuration de la cellule familiale (séparation, divorce, remariage)
Problèmes de comportement des enfants et des adolescents
Abus de substance
Traumatisme
Maladie ou décès d'un être cher
Violence domestique
Changements majeurs de la vie ou transitions, comme la naissance ou la réinstallation

Bien que la présence d'une ou de plusieurs de ces circonstances ne nécessite pas toujours de conseils familiaux, d'autres signes tels que des explosions émotionnelles, des arguments accrus, le retrait social, le maintien du secret et le non-respect des règles peuvent être des indicateurs que le conseil familial pourrait être bénéfique.

Vous n’avez pas besoin de rechercher «counseling familial près de chez moi» partout où il y a un conflit entre les membres de votre famille - le counseling familial peut également être utile comme mesure préventive, effectuée de manière proactive. Même s'il y a des problèmes qui ne mettent pas actuellement les membres de la famille en désaccord, cela peut être le bon moment pour commencer à chercher des conseils familiaux. Il est également important de noter que les séances de conseil familial ne sont pas limitées à la famille nucléaire ou même aux parents par le sang. Toutes les personnes impliquées dans la dynamique familiale - y compris les beaux-parents, les beaux-enfants, les proches et la famille élargie - ont des rôles essentiels à jouer.

Que se passe-t-il lors des séances de counseling familial?

Une séance de consultation familiale typique dure généralement environ 50 minutes et implique la participation de plusieurs membres de la famille. Comme pour le counseling individuel, lors de la première séance, le thérapeute prendra le temps d’apprendre à connaître chaque membre de la famille, de poser des questions sur l’histoire et la structure de la famille et de clarifier la raison qui a poussé la famille à demander de l’aide. Entendre les réponses et observer la façon dont les membres de la famille interagissent les uns avec les autres permet au thérapeute d’identifier les problèmes et de développer un sens de la dynamique de la famille.

La plupart des séances incluront tous les membres de la famille affectés, bien que les thérapeutes demandent souvent à parler aux membres de la famille sur une base individuelle ou même recommandent une thérapie individuelle complémentaire. Chaque fois que plusieurs parties sont présentes, le thérapeute établira des règles de base de respect et de confidentialité pour faciliter la discussion.

Techniques de conseil familial

Les techniques thérapeutiques utilisées lors des séances de conseil familial varient selon les thérapeutes et les problèmes familiaux. Les formes les plus courantes de counseling familial sont les approches bowenienne, structurelle, systémique et stratégique.

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Bowenian

Parfois, la présence d'un certain membre de la famille peut causer du stress ou de l'anxiété chez un autre membre de la famille. Dans l'approche bowenienne, le thérapeute travaille individuellement avec le membre de la famille anxieux sans ce tiers présent pour l'aider à apprendre à gérer sa réponse au membre de la famille qui induit l'anxiété. Certains outils et techniques courants incluent le jeu de rôle et la rédaction de lettres.

De construction

L'approche structurelle se concentre sur l'établissement d'une structure familiale saine. Ce processus peut inclure la promotion d'une hiérarchie appropriée et la correction des déséquilibres de pouvoir inappropriés.

Systémique

Le modèle systémique exhorte le thérapeute à comprendre les motivations et les facteurs inconscients derrière les modèles de comportement entre les membres de la famille. Le but est d'aller au-delà du «quoi» de la discorde familiale pour arriver au «pourquoi» pour résoudre les conflits et les tensions.

Stratégique

L'approche stratégique est peut-être la plus axée sur les résultats. Le thérapeute prescrit des actions spécifiques pour recadrer un problème en une solution positive.

Quelle que soit la méthode utilisée, les séances de conseil familial sont conçues pour identifier les modèles de comportement, donner à chaque membre de la famille une voix, favoriser l'empathie et établir limites saines .

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Les avantages du counseling familial

Bien que l’objectif du counseling familial soit avant tout de résoudre un conflit ou un problème particulier, ses avantages ne s’arrêtent pas là. En s'engageant dans le processus de thérapie familiale avec ouverture, honnêteté et un véritable désir de s'améliorer, les membres de la famille s'en sortent souvent avec:

Une plus grande conscience de soi
Amélioration de la confiance en soi
De meilleures compétences en communication
Des liens familiaux plus forts et une système de support
Meilleures compétences en résolution de conflits

Ces compétences aident également les individus à construire et à renforcer des relations positives pour aller de l'avant, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur de la dynamique familiale.

Comment trouver un conseiller familial

Vous trouverez probablement de nombreuses options lorsque vous recherchez 'famille conseils à proximité moi'; il est important de savoir comment choisir le bon thérapeute pour vous et votre famille. Bien que trouver un fournisseur qualifié puisse exiger du temps et de la patience, faire des recherches pour trouver un thérapeute dont l'expérience correspond à vos besoins sera payant à long terme. Voici quelques ressources supplémentaires pour trouver le meilleur fournisseur de counseling familial:

Essayez la thérapie en ligne pour trouver un conseiller familial sur des plateformes comme Talkspace .
Utilisez l'American Association for Marriage and Family Therapy’s localisateur de thérapeute .
Demandez une recommandation de votre médecin, de vos amis, de vos collègues ou de votre autorité religieuse.
Demandez à votre compagnie d'assurance une liste des fournisseurs de réseau. Cela garantit également que votre fournisseur sera couvert par votre régime d'assurance maladie.
Chercher les annonces fournies par La psychologie aujourd'hui .

Ça en vaut la peine

Le counseling familial n’est pas facile - cela demande de la patience, de l’honnêteté et de l’empathie - mais vivre avec la douleur et les conflits familiaux est bien plus difficile.

Faire le travail pour favoriser la communication, résoudre les conflits et établir des limites saines avec les conseils d'un professionnel est la clé de la santé et du bonheur de la famille. Donc, si vous sentez que vous avez suffisamment d'informations, allez-y et cherchez «counseling familial près de chez moi» maintenant!