5 façons de rebondir si vous êtes viré

L'histoire est remplie de pionniers qui ont été licenciés - souvent publiquement - avant de réussir dans le domaine de leur choix.

Steve Jobs était une riche célébrité mondiale lorsqu'il a été contraint de quitter l'entreprise d'un milliard de dollars pour laquelle il avait tout sacrifié. Oprah a été renvoyée d'un rôle de journaliste au début de sa carrière, ce qui l'a amenée à un rôle plus subalterne. Walt Disney a eu une histoire similaire, être renvoyé de la star de Kansas City pour «manque d'imagination et pas de bonnes idées».

Nous lisons ces histoires, et tellement d'autres comme eux , et j'espère que le meilleur est encore à venir. Mais découvrir que vous êtes forcé de quitter votre travail est difficile, quel que soit le nombre d'histoires inspirantes que vous entendez.

Comment traiter la perte de votre emploi

Entendre les mots «Vous êtes viré» ou «Nous devons vous laisser partir» peut être dévastateur.

Ce n’est pas facile, mais en marchant dans le couloir avec une boîte en carton contenant votre agrafeuse jamais utilisée et une tasse remplie de stylos auxquels vous avez droit, gardez votre menton haut au sens propre et figuré.

Il est naturel de ressentir un sentiment de perte, de manque de contrôle, de colère, de peur et de dévastation. Prenez le temps et l'espace nécessaires pour traiter ces émotions complexes afin qu'elles ne reviennent pas vous hanter. Sentez-vous désolé pour vous-même; laissez-le sortir. Votre routine a été interrompue, votre relation avec d'anciens collègues a changé. C’est beaucoup à prendre, donnez-vous une pause.

Mais, une fois que vous avez pris le temps de traiter vos émotions, concentrez-vous sur ce que vous allez faire ensuite et comment vous allez trouver votre prochain emploi. Continuer à bouder, rester en colère ou s'attarder sur la situation malheureuse ne vous aidera pas à changer ce qui s'est passé.

Façons de rebondir lorsque vous êtes viré

Voici quelques façons d'avancer et de remettre votre carrière sur les rails:

1. Essayez de comprendre ce qui ne va pas

Il est probable que vous n’ayez pas été informé des raisons précises de votre licenciement, mais essayez d’évaluer et de comprendre le plus possible.

Pensez au discussions sur les performances que vous aviez dans votre rôle - quelles étaient vos lacunes? Qu'est-ce qui vous a félicité pour avoir bien fait? Comment pouvez-vous vous améliorer? Si vous avez d'anciens collègues dignes de confiance, demandez-leur leur avis.

comment se faire de nouveaux amis en tant qu'adulte

Il est maintenant temps de recueillir autant de commentaires francs que possible pour améliorer vos performances à l'avenir.

2. Pensez à ce que vous voulez que votre prochain déménagement soit

Vous serez probablement pressé de trouver un autre emploi et de reprendre une routine normale, mais vous ne devriez pas vous engager aveuglément à votre prochain poste. Il est important que vous réfléchissiez d’abord à tout ce que vous souhaitez carrière .

Peut-être que le chemin sur lequel vous étiez n’était pas le bon; vous pouvez utiliser ce détour pour prendre une direction différente.

3.Faites un plan d'action

Une fois que vous avez décidé ce que vous voulez que votre prochain déménagement soit, il est temps de revenir dans le recherche d'emploi .

Avant d'entrer en contact avec qui que ce soit ou d'envoyer quoi que ce soit à sa manière, assurez-vous que votre CV, vos profils de réseaux sociaux et autres éléments de marque personnelle - votre site Web de portefeuille, par exemple - sont à jour.

Commencez par faire savoir aux membres de votre réseau que vous recherchez un nouvel emploi et travaillez à élargir ce réseau. Demandez à vos relations de vous mettre en contact avec toute personne qui peut vous aider, participer à des événements de réseautage ou rejoindre des associations d'anciens élèves.

4. Créez une liste de références

Avant de commencer à postuler pour de nouveaux postes, contactez vos anciens managers et collègues et demandez-leur s'ils seraient disposés à discuter avec des employeurs potentiels de ce que vous avez accompli en travaillant avec eux. Selon les circonstances, vous pouvez contacter l'employeur que vous avez été contraint de quitter.

logements pour étudiants souffrant de troubles anxieux

Le plus important est de choisir des références qui peuvent se porter garantes de votre performance positive .

5. Passez votre temps en dehors du bureau à bon escient

Cela peut prendre un peu de temps pour que vous soyez de retour dans le siège du conducteur, alors assurez-vous de passer cette période de vide à bon escient.

Le travail à la pige, le bénévolat, la formation continue, de nouvelles certifications ou le fait de prendre le temps de développer vos compétences montrent un nouvel employeur potentiel que vous n'avez pas laissé perdre ce temps.

De l'aide est disponible si vous avez besoin de parler de la perte d'emploi

Se faire virer n’est pas facile. Même si vous avez du mal à occuper ce poste ou que vous n'êtes pas satisfait, perdre votre emploi peut vous sembler un échec personnel. Après tout, une grande partie de votre identité est liée à ce que vous faites dans la vie.

Si vous ressentez une tempête d'émotions après avoir été involontairement forcé de quitter votre travail, envisagez de parler à un thérapeute. Un professionnel agréé peut vous aider à traiter la perte et vous aider à aborder votre recherche d'emploi de manière saine: en résolvant les problèmes que vous auriez pu rencontrer lors de votre dernier emploi et en veillant à ce que ces problèmes ne se reproduisent pas à l'avenir.