5 domaines de vie surprenants affectés par la dysmorphie corporelle

Bien que positivité corporelle reçoit un peu plus d'attention dans les médias, beaucoup de gens ne sont toujours pas satisfaits à 100% de l'apparence de leur corps. En général, ça va. Nous nous fixons tous à un moment ou à un autre sur un zit tenace, une calvitie, un rouleau de graisse du ventre. Cependant, cela peut devenir un problème lorsque nous commençons à être obsédés par toute fonctionnalité que nous n'aimons pas et à en faire un problème plus important qu'il ne pourrait l'être en réalité.
Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM), le trouble dysmorphique corporel (également connu sous le nom de dysmorphie corporelle) implique une «préoccupation pour un ou plusieurs défauts perçus ou des défauts dans l'apparence physique qui ne sont pas observables ou semblent légers pour les autres. À propos un sur 50 les personnes sont touchées par un trouble dysmorphique corporel à un moment donné, et cela se produit à peu près au même rythme chez les hommes et les femmes. La dysmorphie corporelle est classée dans la même catégorie de troubles que trouble obsessionnel compulsif (TOC) sur la base de critères qui, comme TOC , de nombreuses personnes atteintes de dysmorphie corporelle ont des comportements répétitifs comme «vérifier» leur corps (soit dans le miroir ou avec leurs mains, comme piquer ou serrer la zone «à problème») et dépenser beaucoup d'énergie mentale en pensant à leur corps.
Outre le fait que cette préoccupation peut être absolument épuisante, la dysmorphie corporelle provoque une détresse cliniquement significative - pas seulement une détresse mentale, mais une détresse dans de nombreux autres domaines de la vie. Voici cinq façons dont la dysmorphie corporelle perturbe votre capacité à vivre pleinement la vie.

1. Social

Les personnes atteintes de dysmorphie corporelle ont tendance à s'isoler parce qu'elles ressentent de la peur ou de la honte à l'idée que d'autres personnes voient les défauts qu'elles essaient de cacher. Cela peut conduire à éviter des situations sociales et une faible estime de soi, qui ont tous deux un effet négatif sur leurs relations avec les autres. UNE Étude 2005 dans la revue académiqueL'image corporelleont également montré que les personnes atteintes de troubles dysmorphiques corporels sont plus susceptibles de souffrir trouble d'anxiété sociale , une plus grande introversion sociale et une plus grande conscience de soi dans les situations publiques. Il n’est donc pas étonnant que la dysmorphie corporelle fasse souffrir la vie sociale.

2. Professionnel

Études ont montré que les belles personnes ont tendance à être mieux payées au travail, sont mieux appréciées et ont généralement plus de succès. Mais la beauté n’est pas seulement ce que les autres voient - c’est aussi ce quetuvoir et comment vous vous sentez. Ceux qui ont une plus grande confiance en général ont tendance à avoir plus de succès au travail, et ceux qui sont préoccupés par un «défaut» corporel ont moins de capacité mentale à se concentrer et à exceller dans leurs tâches professionnelles.

3. Physique

La dysmorphie corporelle est liée à un défaut perçu, réel ou imaginaire, qu'une personne pense être bien plus gros ou plus perceptible qu'il ne l'est. À cet égard, la dysmorphie corporelle n’est pas un trouble physique, mais s’accompagne par conséquent d’un certain nombre de symptômes physiques. Selon le Association américaine d'anxiété et de dépression , les personnes atteintes d'un trouble dysmorphique corporel se livrent souvent à un ramassage de la peau, un toilettage excessif et un exercice excessif pour «réparer» leur corps, ce qui peut entraîner une perte de cheveux, des écorchures et d'autres effets secondaires graves. La dysmorphie corporelle est également étroitement liée à troubles de l'alimentation , et ces types de problèmes peuvent être extrêmement dangereux pour la santé physique.

4. Financier

Dépenser de l'argent pour différents vêtements, cosmétiques, aliments diététiques, chirurgie plastique ou médicaments et alcool pour s'auto-soigner peut faire une grosse entaille dans votre portefeuille. Plusieurs fois, lorsqu'un individu est aux prises avec une dysmorphie corporelle, ces achats sont également totalement inutiles et injustifiés. Plutôt que de faire confiance au jugement de vos proches qui vous disent que le défaut que vous voyez n'est pas là - ou plutôt que investir pour voir un thérapeute qui peut remettre en question vos perceptions de votre corps - vous essayez de le réparer. Il en résulte que même si vous estimez que le correctif est un succès, il y aura toujours un autre problème au coin de la rue.

5. Émotionnel

Selon le Fondation internationale OCD , les personnes atteintes de dysmorphie corporelle sont plus susceptibles de tenter de se suicider et souffrent de dépression, d'anxiété sociale et d'une perte d'estime de soi. Un autre résultat de la dysmorphie corporelle est une sensation d'être piégé dans un corps que vous n'aimez pas. Ses actions et ses émotions sont profondément liées aux pensées que nous avons sur notre corps, et Beaucoup de gens trouvent que la thérapie cognitivo-comportementale a été extrêmement utile pour soulager les symptômes du trouble dysmorphique corporel.
Tous ces facteurs contribuent à une qualité de vie réduite avec laquelle vous n’avez pas à vivre. La meilleure chose que vous puissiez faire si vous craignez de souffrir d'un trouble dysmorphique corporel est de parler à quelqu'un en qui vous avez confiance - que ce soit un membre de votre famille, un ami, un partenaire ou un thérapeute. Avec un peu d'aide, vous finirez par vous voir comme la belle personne que tout le monde voit.