Le point de vue d'un thérapeute sur les hommes en thérapie: hommes, hommes, hommes, hommes, hommes

Cet article concerne les hommes. Je n'en suis pas un. Mais je viens d'une famille composée principalement d'hommes et de très peu de femmes. Donc, j’ai beaucoup appris sur le sexe opposé.

Un de mes amis les plus proches est brésilien - du Brésil. Lorsqu'elle est venue me rendre visite aux États-Unis, nous avions tous les deux un peu de difficulté avec les hommes de notre vie. Je n'oublierai jamais la façon dont elle m'a regardé et a déclaré dans son anglais cassé: 'Hommes, hommes, hommes, hommes, hommes!' Elle secoua la tête et roula des yeux en le disant. Depuis, j'aime citer mon ami chaque fois que je parle d'hommes, d'où le titre de ce post!

Je pense que ce que je suis sur le point de partager résonnera avec beaucoup d’entre vous, même si, mis à part mon expérience personnelle en tant que thérapeute de Talkspace, il n’ya pas (encore) de recherche pour le confirmer.

Il est vrai que la plupart des femmes n’ont généralement pas de difficulté à parler de leurs problèmes; ils discuteront avec leur ami, voisin, maman, coiffeur, nail tech, soeur, mari, petit ami et toute autre personne qui prêtera une oreille attentive. Il n’est donc vraiment pas surprenant que les femmes constituent la majorité de notre clientèle Talkspace. Ils trouvent le service facile à utiliser et très pratique. Après tout, ils peuvent discuter avec leur thérapeute sur le chemin du travail, au travail, à la maison avec les enfants ou tard dans la nuit après avoir finalement mis les enfants au lit. En d'autres termes, ils tendent la main quand ils peuvent et veulent parler, ou lorsqu'ils se sentent le plus vulnérables ou seuls.

Les hommes, cependant, sont une autre histoire. Et moi, pour ma part, je trouve que leur comportement est le plus intriguant.

En règle générale, les hommes ne sont pas aussi désireux de partager leurs affaires personnelles avec leurs amis, leur voisin, leur père, leur coiffeur, leur épouse, leur petite amie ou toute autre personne qui serait ouverte à l'écoute. Ceci est indépendant du fait qu'ils veulent vraiment avoir quelqu'un pour les écouter, à qui parler et obtenir de l'aide. La plupart de mes clients masculins veulent vraiment se débarrasser de leur anxiété et de leur dépression; créer des systèmes de soutien plus solides; améliorer leurs mariages ainsi que leur vie sociale; et apprenez à gérer le stress lié au travail et d'autres types de stress.

Les hommes avec lesquels je suis entré en contact, que ce soit dans ma vie personnelle ou professionnelle, ont été ravis de constater à quel point ils apprécient Talkspace en tant que plateforme de thérapie en ligne. C'est un moyen pour eux de «parler» à quelqu'un, sans avoir à s'absenter du travail pour prendre rendez-vous, à manquer du temps en famille ou à passer du temps avec des amis ou leurs partenaires. Et comme la majorité d'entre eux semblent trouver plus facile de discuter de leurs préoccupations avec quelqu'un, ils n'ont pas à regarder droit en face, taper ce qu'ils veulent dire est un excellent moyen pour eux de s'assurer qu'ils déclarent exactement ce qu'ils veulent dire. ils ressentent.

J'ai également remarqué que lorsque les hommes choisissent de s'engager dans une séance de thérapie depuis leur lieu de travail, ils se trompent souvent en pensant à la thérapie comme un projet sur lequel ils travaillent. Cela les aide à se sentir beaucoup plus à l'aise pour exprimer leurs émotions, ce qui réduit leurs défenses. Plus que tout, les hommes ont besoin de se sentir à l'aise lorsqu'ils recherchent l'aide dont ils ont besoin, tout en sauvant la face et en gardant leur fierté dans le tact. Il n’est donc pas étonnant que la plupart des utilisateurs masculins de Talkspace trouvent le service très pratique. C'est privé, fonctionne autour de leur emploi du temps, et ils n'ont jamais à s'inquiéter que leur Bentley soit repérée à l'extérieur du bureau d'un thérapeute.

Les hommes qui ont utilisé Talkspace ont grandement bénéficié de ce service. Beaucoup d’entre eux ont réussi à surmonter les graves obstacles de leur vie. Certains sont devenus plus conscients de leurs émotions et, par conséquent, sont plus disposés à aborder les choses de front, plutôt que de les enfouir profondément à l'intérieur. La grande majorité est devenue de meilleurs communicateurs capables d'exprimer leurs sentiments et de demander de l'aide pour apprendre à les gérer. Et un grand pourcentage d'entre eux ont été capables de faire face à la dépression et à l'anxiété, ainsi que de constater une amélioration de leurs mariages, de leur carrière, de leur famille et de leur vie sociale.

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Dans l'ensemble, les hommes qui ont cherché et reçu la thérapie Talkspace sont devenus plus heureux, en meilleure santé et plus sûrs d'eux-mêmes.

En tant que thérapeute, cela a été une expérience particulièrement enrichissante de voir des hommes qui avaient auparavant peur de la thérapie devenir des personnes bien adaptées avec l'aide de Talkspace et des services qu'il fournit.

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