Apprendre à faire face à mon trouble schizoaffectif

Je dormais sur un sol carrelé pendant un hiver en Nouvelle-Angleterre avec très peu de chaleur et sans couvertures. J'ai été affamé au point de perdre trop de poids. Après tout ce chaos, j'ai été hospitalisé à l'hôpital régional de Portsmouth où le personnel m'a diagnostiqué schizophrénie , en particulier le trouble schizo-affectif.

Lors de mon premier épisode de trouble schizo-affectif, j'ai vécu une psychose au point où j'ai eu du mal à parler plus de plusieurs mots à la fois. J'avais une pensée référentielle et j'ai perdu la limite de mon ego. Tout ce qui est externe et interne s'est mélangé.

Je croyais qu'il y avait un réseau télékinésique et mes pensées étaient diffusées à tout le monde dans le monde.

La signification de ce diagnostic était quelque chose que j'ai répudié au début. Je n’ai pas accepté comme faisant partie intégrante de qui j’étais. Au début, cela m'a fait penser que j'étais bizarre et différent de tout le monde. Je n’aimais pas me sentir séparé de ceux qui étaient en bonne santé et «normaux». Ma perception de moi-même à l'époque était que j'étais un peu une personne étrange, alors entendre ce diagnostic a renforcé cette notion.

Au fur et à mesure que je vieillissais et que je sortais des étapes difficiles du début et du milieu de la vingtaine, il est devenu plus facile de me séparer de la maladie. Quand je suis devenu plus à l'aise avec qui j'étais, j'ai pu penser que mon état de santé mentale n'était pas le même que ma personnalité. Ce nouvel état d'esprit m'a permis de compartimenter le diagnostic en une série de symptômes.

Un autre problème auquel j'ai été confronté était que j'attribuais tout - toute cette horreur - ce qui s'était passé à l'université à la schizophrénie. J'ai senti que si je révélais le diagnostic, cela révélerait immédiatement tous les moments embarrassants que j'avais vécus de mes épisodes; tout le chaos, la psychose et la désorientation. J'étais aussi nerveux à l'idée de rencontrer de nouvelles personnes. C’est étrange à dire, mais je ne me suis pas rendu compte lors de ma première rencontre avec de nouvelles personnes qu’elles ne savaient pas déjà tout sur mon état. J'ai également supposé que tous ceux qui avaient la schizophrénie avaient exactement la même expérience.

Plus tard, j'ai réalisé que les seuls points communs étaient certains des symptômes. Les personnes atteintes ont des hallucinations auditives et visuelles, une pensée référentielle, des troubles de la parole et une psychose. Quand je divulguer ma maladie mentale, c’est simplement une série de symptômes auxquels j’ai été confronté. C’est la même chose que tout autre diagnostic.

l'anxiété mène-t-elle à la dépression

L'autre problème avec lequel j'ai lutté lors du diagnostic de trouble schizo-affectif était la stigmatisation entourant le diagnostic. Au début, j'imaginais que ça pourrait être cool, un label qui me distinguait. Peut-être que l'idée est venue de trop regarder la télévision.

Cependant, après que la poussière de mon deuxième épisode ait été éliminée, j'ai réalisé que ce diagnostic était un énorme problème pour un certain nombre de raisons. J'ai eu du mal à socialiser et à interagir avec de nouvelles connaissances. Les gens plaisantaient sur les problèmes de santé mentale, et c'était difficile pour moi de faire face parce que je le prenais personnellement. Entendre les gens dénigrer les personnes atteintes de maladie mentale était douloureux.

est-ce que je vais trop vite

Ça faisait mal parce que j'avais l'impression qu'ils parlaient de moi. Je ne pouvais pas non plus me défendre parce que je craignais que mes amis ne veuillent pas passer du temps avec moi si je révélais mon diagnostic ou défendais d’autres personnes atteintes de maladie mentale. La stigmatisation contre la maladie mentale est toujours forte et je l'ai ressentie de façon aiguë.

Après avoir révélé ma maladie à environ cinq ou six amis, je me suis rendu compte que les bonnes personnes de ma vie ne se souciaient pas du diagnostic de trouble schizo-affectif. La divulgation de la maladie a en fait renforcé certaines de mes relations - les gens connaissaient les raisons pour lesquelles j'étais parfois mal à l'aise socialement. Ils sont devenus plus tolérants. Et la divulgation a également agi comme un test utile - qui voudrait réellement être ami avec quelqu'un qui était si fermé d'esprit au point de discriminer ceux qui ont des problèmes de santé mentale?

En ce qui concerne le sentiment stigmatisation liée à la santé mentale empêchait les gens de s'associer avec les malades mentaux, j'ai réalisé qu'il s'agissait davantage de ma propre insécurité, de mes propres pensées et comportements malsains ou irréguliers. Les amis qui savent que j'ai un trouble schizo-affectif font toujours preuve de tact lorsqu'ils parlent de santé mentale , et ils viennent à moi comme une ressource quand eux, ou quelqu'un qu'ils connaissent, traverse une période difficile. J'ai appris que la plupart des dénigrements contre les personnes atteintes de maladie mentale provenaient d'un manque d'éducation. Ce n’était même pas nécessairement malveillant.

Mon diagnostic de trouble schizo-affectif est simplement un énoncé des symptômes. Ces problèmes de santé mentale n'ont rien à voir avec qui je suis. J'aime dire que si quelqu'un a un rhume, cela ne veut pas dire qu'il a une personnalité malade ou qu'il est une mauvaise personne.

Pendant les premières années de guérison, j'ai détesté penser au diagnostic à cause de tous les symptômes dont je souffrais. Au fur et à mesure que je devenais en meilleure santé, je me sentais plus à l’aise avec le diagnostic, car il n’avait pas d’incidence sur ma vie quotidienne. Au fur et à mesure que je progressais avec la thérapie, j'ai pris le contrôle de la maladie, atténuant les craintes que j'avais au départ. Les progrès ont rendu mes symptômes plus gérables et plus faciles à aborder. J'ai finalement eu le contrôle de ma vie.