Comment la thérapie en ligne aide les professionnels de la santé mentale à prévenir le suicide

Trigger Warning / Note: Le suicide est un sujet inconfortable, mais nous avons la responsabilité d'en discuter. En informant les gens de toutes les méthodes de prévention du suicide, nous pouvons sensibiliser et aider les professionnels de la santé mentale à sauver des vies.

Les personnes qui ont des pensées suicidaires ont besoin de soins fréquents pour s’assurer qu’elles n’atteignent pas le point de tenter de se suicider. Thérapie en ligne peut aider à prévenir le suicide en fournissant ce type de soins, selon les témoignages de thérapeutes et les études cliniques, y compris celui-là publié dans JAMA Psychiatry.

Quand Thérapeute en espace de discussion Katherine Glick travaillé avec un client qui avait des pensées suicidaires, la thérapie de contact quotidienne en ligne offerte était cruciale.

«Elle avait l'impression d'avoir la présence active dont elle avait besoin», a déclaré Glick.

En raison de cette présence, la cliente de Glick a pu éliminer ses pensées suicidaires avant que sa santé mentale ne se détériore au point de tenter de se suicider.

Le contact quotidien aide également les clients suicidaires à travailler avec un thérapeute pour fixer des objectifs gérables et progressifs. Lorsque les thérapeutes traitent des clients suicidaires, ils demandent parfois au client d'accepter de ne pas envisager de se suicider ou de ne pas se suicider jusqu'à la prochaine séance, selon Glick. Ensuite, ils répètent ce processus jusqu'à ce que le traitement fonctionne suffisamment bien pour éliminer les pensées suicidaires.

Cependant, il peut être difficile pour les clients d'atteindre cet objectif sur une base hebdomadaire. Il est beaucoup plus facile de demander aux clients d’accepter un jour, a déclaré Glick, puis de répéter le processus le lendemain.

Certains types de thérapie en ligne ont un autre avantage: aider les clients suicidaires à enregistrer et à revoir leurs pensées rationnelles, des faits positifs et des raisons de vivre à une époque où leur cerveau ne peut s'attarder que sur la négativité.

Lorsque les clients utilisent Thérapie en ligne Talkspace , ils créent une salle de chat qu'ils partagent avec leur thérapeute. Ils peuvent remplir la salle de messages, d'enregistrements et d'images qui pourraient les aider à surmonter la douleur.

Cette salle peut être comme un «lieu d'espoir» pour les clients aux prises avec des pensées suicidaires, a déclaré le responsable du développement clinique de Talkspace Nicole Amesbury , un autre thérapeute qui a utilisé avec succès la thérapie en ligne pour traiter des clients ayant des pensées suicidaires. Si la salle contient des informations utiles, la thérapie en ligne permet aux thérapeutes de rappeler facilement aux clients de la vérifier.

D'un autre côté, une communication fréquente de la thérapie traditionnelle n'est pas facilement disponible et peut être coûteuse. Cela signifie souvent que les clients attendent de parler à un thérapeute pendant six jours après que leurs pensées suicidaires se sont produites. Les clients peuvent appeler ou envoyer un texto à leur thérapeute en personne lorsqu'ils se sentent suicidaires, mais cela ne fait pas nécessairement partie des relations que les thérapeutes et les clients acceptent pendant la thérapie traditionnelle.

Les thérapeutes en personne et en ligne ont la responsabilité de contacter les autorités si un client est en danger imminent. Si les clients en ligne ont besoin du type de soins intensifs qu'offre un hôpital psychiatrique, ils peuvent toujours maintenir leur relation avec le thérapeute en ligne.

Tant que leur téléphone est sur eux, le traitement peut se poursuivre et ils peuvent coordonner les soins avec plusieurs professionnels de la santé mentale. La thérapie en ligne élimine toute lacune dans le traitement que les patients pourraient autrement subir.

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«Être au téléphone avec quelqu'un dans une ambulance en route vers l'hôpital est le moyen le plus intime et le plus efficace que j'ai utilisé la thérapie en ligne pour aider les gens là où la thérapie traditionnelle ne pouvait pas», a déclaré le thérapeute de Talkspace Karissa Brennan , DCC.

Pour les clients ayant des pensées suicidaires, la thérapie en ligne peut compléter les soins que la thérapie traditionnelle et les hôpitaux offrent. En l'utilisant, les professionnels de la santé mentale peuvent essayer de sauver plus de vies.