Estime

Que faire lorsque vous ne vous reconnaissez plus?

Certains jours, vous ne vous sentez pas comme vous-même et cela peut être déroutant. Mais est-ce toujours un sujet de préoccupation? Voici comment savoir si des modifications sont nécessaires.

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Quand l'attachement émotionnel devient-il malsain?

L'attachement émotionnel nous permet de former nos relations les plus significatives - mais quand franchit-il la ligne? Apprenez les signes que votre attachement est allé trop loin.

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Lorsque vous êtes pris au piège dans la spirale de la honte, essayez ceci

Au milieu de la honte, trouver la liberté des pensées négatives semble impossible. La thérapeute Samantha Rodman propose des conseils pour briser le cycle de la honte.

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Pourquoi blâmer les autres pour nos erreurs?

Beaucoup d'entre nous n'hésitent pas à pointer du doigt et à jouer le jeu du blâme. Apprenez à arrêter ce comportement toxique et à vous responsabiliser.

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Pourquoi devriez-vous célébrer les petites victoires

Célébrer les petites victoires crée un élan vers la réalisation des plus grands objectifs et souhaits de notre vie. Lisez la psychologie derrière cela à l'intérieur!

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Pourquoi votre estime de soi est fausse et que faire à ce sujet

Notre capacité à faire des choix et à décider d'un plan d'action nous donne du pouvoir - ce pouvoir nous libère des opinions des autres, ce qui élève notre estime de soi.

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Pourquoi parler d'apparence nuit-il à la santé mentale?

Selon les recherches, une majorité d'Américains sont insatisfaits de leur corps. À l'intérieur, vous trouverez des solutions pour surmonter les pensées négatives sur l'image corporelle!